^

ওজন কমানোর জন্য খাদ্য

ওজন কমানোর জন্য ইংরেজি ডায়েট: সারাংশ, পর্যালোচনা এবং ফলাফল

বাস্তববাদী ইংরেজরা ঐতিহ্যগতভাবে স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করে। "ইংলিশ ডায়েট" শব্দটি ওটমিলের সাথে যুক্ত হওয়া কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয়। "ওটমিল, স্যার!" বাক্যাংশটি অবিলম্বে মনে আসে, যা সবচেয়ে প্রতিভাবান অভিনেতাদের অভিনয়ের দ্বারা বিখ্যাত হয়েছিল।

ক্যাথরিন মিরিমানোভার ডায়েট মাইনাস ৬০: অনুমোদিত পণ্য, রেসিপি

অর্ধেক ওজন কমানো - এটা কি সত্যিই সম্ভব? ভারী ১২০ কেজির পরিবর্তে আদর্শ ৬০ কেজি ওজন করা? একজন সাধারণ মহিলা ঠিক এটাই করতে পেরেছেন, জাদুকরী ওজন কমানোর মাধ্যমে এবং এই সীমার মধ্যে তার ওজন বজায় রেখে।

মার্গারিটা কোরোলেভার ৯ দিনের ডায়েট: নিয়ম, প্রতিটি দিনের মেনু

নিয়ন্ত্রণ ছাড়া এই তালিকায় পরিবর্তন করা নিষিদ্ধ, সেইসাথে যেকোনো ধরণের স্ব-উদ্যোগে জড়িত হওয়া নিষিদ্ধ, অন্যথায় মার্গারিটা কোরোলেভার পুষ্টির নীতি লঙ্ঘন করা হবে এবং সমস্ত প্রচেষ্টা ব্যর্থ হবে।

মার্গারিটা কোরোলেভা ৯ দিনের ডায়েট: ইঙ্গিত, উপকারিতা

তিনি নান্দনিক চিকিৎসা এবং বার্ধক্য বিরোধী সমস্যা, খাদ্যাভ্যাস, চর্মরোগবিদ্যা, ফিজিওথেরাপির ক্ষেত্রে ডিপ্লোমা এবং সার্টিফিকেটের মালিক। আন্তর্জাতিক পুরষ্কার বিজয়ী, এই ক্ষেত্রে বিভিন্ন চিকিৎসা সমাজের সদস্য।

ফলের উপর ডায়েট: কোন ফল খাওয়া যেতে পারে, কার্যকারিতা

বেশিরভাগ পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে ফলের ডায়েট সহ যেকোনো এক্সপ্রেস ডায়েট ওজন কমানোর জন্য ততটা কার্যকর নয় যতটা প্রায়শই ডায়েটেটিক্স থেকে দূরে থাকা লোকেরা উপস্থাপন করে।

ওজন কমানোর জন্য জল এবং মধুতে অলস মানুষের ডায়েট: পর্যালোচনা এবং ফলাফল

অতিরিক্ত ওজনের অনেক লোক তাদের কিলোগ্রাম কমাতে আপত্তি করবে না, কিন্তু একটি পাতলা শরীরের পথটি কণ্টকাকীর্ণ এবং এর জন্য কিছু প্রচেষ্টা এবং বিধিনিষেধের প্রয়োজন।

চর্বিযুক্ত খাবার: রেসিপি, পর্যালোচনা এবং ফলাফল

তৎক্ষণাৎ মনে একটা চিন্তা জেগে ওঠে যে এটা কোন ধরণের কৌশল, আর তারপর একটা ছোট্ট আশা জাগে, আসলেই কি সুস্বাদুভাবে এবং কষ্ট ছাড়াই ওজন কমানো সম্ভব? এমন সম্ভাবনায় বিশ্বাস করার পর, আসুন জানার চেষ্টা করি এটা সত্য কিনা।

চকোলেট ডায়েট: কীভাবে ওজন কমানো যায়?

চকোলেট ডায়েটকে যথাযথভাবে অদ্ভুত বা উদ্ভট (ফ্যাড ডায়েট) বলা যেতে পারে, কারণ সম্প্রতি পর্যন্ত এই পণ্যটিকে খাদ্যতালিকা হিসেবে বিবেচনা করা হত না।

ওজন কমানোর জন্য ৩, ৫, ৭ দিনের জন্য মাছের ডায়েট

ওজন কমানোর সময় মানুষ মাছের মেনু ব্যবহার করে, এটা কাকতালীয় নয়; এই স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু প্রাকৃতিক পণ্যটিতে ভিটামিন এ, ডি, ই, সি, পিপি, গ্রুপ বি, ওমেগা-৩ এবং অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে।

সেলারি ডায়েট: প্রতিদিনের জন্য মেনু, খাবারের রেসিপি

যখন ঠান্ডা আবহাওয়া চলে যায় এবং বসন্তের মৃদু রোদ আমাদের কাপড়ের পাহাড় খুলে ফেলতে বাধ্য করে, তখন আমরা বুঝতে পারি যে শীতকালে জমে থাকা চর্বি লুকানো ক্রমশ কঠিন হয়ে পড়বে।

ILive চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।
পোর্টালে প্রকাশিত তথ্য শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য এবং বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ ছাড়াই ব্যবহার করা উচিত নয়।
সাইটটির নিয়ম এবং নীতি যত্ন সহকারে পড়ুন। আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন!
কপিরাইট © 2011 - 2025 iLive। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.