অতিরিক্ত ওজনের সমস্যাগুলি নান্দনিকতা এবং স্বাস্থ্য উভয় ক্ষেত্রেই মানুষকে বিরক্ত করে। অতিরিক্ত ওজন মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলিতে একটি বোঝা, উচ্চ রক্তচাপ, ভেরিকোজ শিরা, লিভারের সমস্যা এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি।
এটি স্লোভেনিয়ার দুই সাংবাদিক বন্ধুর একটি বইয়ের শিরোনাম যারা গ্যাস্ট্রোনমিক সংবাদের ক্ষেত্রে কাজ করে। ম্যাগাজিনে কাজের মাধ্যমে প্রাপ্ত সাংবাদিকতা এবং গ্যাস্ট্রোনমিক অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে, মেয়েরা তাদের নিজস্ব সিস্টেম তৈরি করেছে যার নাম 90-দিনের পৃথক পুষ্টির খাদ্য।
ওজন কমানোর অনেক উপায়ের মধ্যে, 21 দিনের জন্য ইংরেজি ডায়েট একটি বিশেষ স্থান দখল করে। পুষ্টির পরিবর্তনগুলির মধ্যে একটি উদ্ভিজ্জ এবং প্রোটিন ডায়েটের পরিবর্তন জড়িত, যা বিপাককে ত্বরান্বিত করতে এবং তদনুসারে, অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
ছয়টি পাপড়ির খাদ্যে বিভিন্ন শ্রেণীর ছয়টি খাবার রয়েছে। এটি এত কম নয়, কারণ তালিকায় প্রায় সবকিছুই রয়েছে: মাছ, মাংস, ফল, শাকসবজি, সিরিয়াল, দুগ্ধজাত পণ্য।
ওজন কমানোর এই পদ্ধতির বেশ কিছু প্রতিশব্দ আছে। লেখকের নাম অনুসারে - আনা জোহানসনের ডায়েটে 6 পাপড়ি। আসলে - 6 পাপড়ির একটি মনো-আহার। একটি কাল্পনিক ছবি অনুযায়ী - একটি chamomile খাদ্য।
সাধারণভাবে পুষ্টির বৈশিষ্ট্য এবং বিশেষত ওজন কমানোর জন্য 40 বছর পরের ডায়েটগুলি শরীরের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে যুক্ত। এই সময়কালে, মহিলা ব্যক্তিগত এবং জনজীবনে খুব সক্রিয়।
শরীরের উন্নতি এবং অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াই করার অন্যতম মৌলিক উপায় হল কঠোর খাদ্য। পুষ্টির নীতি, খাদ্যের ধরণ, মেনু, contraindications বিবেচনা করুন।
"30 দিনের ডায়েট খাওয়া" এই বাক্যাংশটি সাধারণ জল ব্যবহার করে ওজন হ্রাস করার উপায়গুলিকে একচেটিয়া দেখায়। এটি পানির সাথেই "পানীয়" এবং "পানীয়" শব্দটি মূলত জড়িত।
অনেকের জন্য একটি বড় প্লাস, নির্ধারণ করা, ব্র্যান ডায়েট সাধারণভাবে জীবন এবং ডায়েট পরিবর্তন করতে বাধ্য হয় না। ব্রান কেবল খাবারের 15 মিনিটের আগে খাওয়া যেতে পারে, অন্যান্য ডায়েটরি উপাদানগুলির সাথে মিশ্রিত বা তৈরি খাবারগুলিতে যুক্ত করা যেতে পারে।
