শরীরের শুকানোর জন্য খাদ্য একটি ক্রীড়া ক্রীড়া ধরনের, খাওয়া খাবার প্রক্রিয়াকরণ একটি বড় পরিমাণে প্রোটিন এবং একটি ছোট পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট। এছাড়াও এই ধরনের খাদ্যকে প্রায়ই অ-কার্বোহাইড্রেট বা কেটোন ডায়েট বলা হয়।
আমাদের সময় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি ওভারওয়েট। এটা অনেক উদ্বেগ, নির্বিশেষে বয়স এবং লিঙ্গ। সব অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে না। প্রায়ই কমে কেজি ফিরে আসা হয়।
সবজি খাদ্য সবচেয়ে কার্যকর এক বিবেচনা করা হয়, এবং একই সময় দরকারী খাদ্য যে না শুধুমাত্র সাহায্য করে ওজন স্বাভাবিক, কিন্তু শরীর বৃদ্ধি করতে, এটি পুনর্যৌবন এবং প্রয়োজনীয় সকল পুষ্টি এবং শক্তির উৎস সন্তুষ্ট করেন।
এই ধরনের উদ্ভিজ্জ খাদ্যের উপায়ে সবজি ও প্রোটিন খাবারের পরিবর্তন হয়। খাদ্যটি খুবই কার্যকরী, তার গড় 5 এর স্থায়ী হয়। অল্প সময়ের মধ্যে, আপনি শরীরের ওজন 5 কেজি পর্যন্ত হারাতে পারেন।
এই খাদ্যটি ভিন্ন যে এটি খাবার এবং ক্যালোরিতে নিজেকে একটি ক্লান্তিকর সীমাবদ্ধতা প্রয়োজন হয় না। এই খাদ্যের সাথে, আপনি বেশ ভাল অনুভব করতে পারেন, একটি অভ্যাসগত ভাবে জীবন যাপন করতে পারেন, নিজেকে শারীরিক কার্যকলাপে সীমিত করবেন না।
অথবা ketogenic ketogenic খাদ্যের - একটি নতুনত্ব না: একশ বছর আগে, কার্যকর anticonvulsants আবির্ভাব আগে, ফরাসি শিশু বিশেষজ্ঞ লক্ষ্য করেছি যে, নির্দিষ্ট খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধ ওষুধ-প্রতিরোধী মৃগীরোগ সঙ্গে শিশুদের মধ্যে হৃদরোগের ফ্রিকোয়েন্সি কমে যায়।
অত্যধিক ওজন সমস্যা কোন বয়স প্রাসঙ্গিক, কিন্তু এটি পরিপক্বতা মধ্যে সবচেয়ে তাত্ক্ষণিকভাবে বৃদ্ধি। 50 বছর পর ওজন কমাতে কিভাবে বিবেচনা করুন, পুষ্টি এবং ব্যায়াম মৌলিক নিয়ম।
প্রচুর উপকারিতা দেখে ভেষজ খাবার প্রতিদিন টেবিলে উপস্থিত হওয়া উচিত। ফল এবং উদ্ভিজ্জ পানীয় কোন কম গুরুত্বপূর্ণ হয়। বিশেষ করে, ওজন হ্রাস জন্য রস - সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের এবং সুস্বাদু উপায়, যা আপনি অতিরিক্ত পাউন্ড হারান এবং স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারবেন।
