^
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

হাঁটার সময় শ্বাসকষ্ট

নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা

ইন্টার্নিস্ট, পালমোনোলজিস্ট
আলেক্সি ক্রিভেনকো, মেডিকেল রিভিউয়ার
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 29.06.2025

ভারী শারীরিক পরিশ্রমের সময় শ্বাসকষ্ট স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হলেও, ন্যূনতম পরিশ্রমের ক্ষেত্রে, শ্বাসকষ্টের অনুভূতি যার জন্য আরও বেশি প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয় - অর্থাৎ হাঁটার সময় শ্বাসকষ্ট - শ্বাসযন্ত্র বা হৃদরোগের একটি সাধারণ লক্ষণ।

একটি সর্বসম্মত নথিতে [ 1 ], আমেরিকান থোরাসিক সোসাইটি শ্বাসকষ্টকে "শ্বাসকষ্টের একটি ব্যক্তিগত অস্বস্তিকর অনুভূতি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে যার মধ্যে তীব্রতার মধ্যে গুণগতভাবে স্বতন্ত্র সংবেদন থাকে.... [এটি] একাধিক শারীরবৃত্তীয়, মানসিক, সামাজিক এবং পরিবেশগত কারণের মিথস্ক্রিয়া থেকে উদ্ভূত হয় এবং গৌণ শারীরবৃত্তীয় এবং আচরণগত প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।"

কারণসমূহ শ্বাসকষ্টের কারণে

শ্বাসকষ্ট বা শ্বাসকষ্ট তীব্র (কয়েক ঘন্টা থেকে কয়েক দিন স্থায়ী) অথবা দীর্ঘস্থায়ী (৪-৮ সপ্তাহের বেশি স্থায়ী) হতে পারে। প্রায়শই, হাঁটার ফলে দুটি প্রধান সিস্টেমের নির্দিষ্ট রোগের উপস্থিতিতে শ্বাসকষ্ট হতে পারে: শ্বাসযন্ত্র এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম।

শ্বাসযন্ত্রের সাথে সম্পর্কিত কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

হাঁটার শ্বাসকষ্টের হৃদরোগের কারণগুলির মধ্যে উল্লেখযোগ্য হল:

অনেক ক্ষেত্রে, বয়স্কদের হাঁটার সময় শ্বাসকষ্ট হওয়া লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। বয়স্কদের মধ্যে হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা.

গর্ভাবস্থায় হাঁটার সময় শ্বাসকষ্ট হতে পারে, বিশেষ করে শেষ ত্রৈমাসিকে। এবং গর্ভবতী মহিলাদের যাদের শ্বাসযন্ত্র বা হৃদযন্ত্রের সমস্যা নেই, তাদের ক্ষেত্রে এই ধরনের শ্বাসকষ্ট শারীরবৃত্তীয় কারণে হয়: সঞ্চালিত রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি, ডায়াফ্রামের উপর জরায়ুর চাপ এবং প্রোজেস্টেরন হরমোনের ক্রিয়া, যা শ্বাসনালী (শ্বাসযন্ত্র) পেশী সহ ট্রান্সভার্স স্ট্রাইটেড পেশীগুলিকে শিথিল করে। [ 9 ]

আরও দেখুন - শ্বাসকষ্টের কারণ

ঝুঁকির কারণ

হাঁটার সময় শ্বাসকষ্ট হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায় যখন:

প্যাথোজিনেসিসের

হাঁটা এবং ব্যায়ামের সময় শ্বাসকষ্ট হয়, কারণ এটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের রিসেপ্টর, পেরিফেরাল (ক্যারোটিড এবং এওর্টিক) কেমোরিসেপ্টর এবং শ্বাসনালী, ফুসফুস এবং ফুসফুসের জাহাজে অবস্থিত মেকানোরিসেপ্টরের সাথে অ্যাফারেন্ট এবং এফারেন্ট সংকেতের একাধিক মিথস্ক্রিয়ার ফলে ঘটে।

কেমোরিসেপ্টরগুলি ধমনী রক্তে অক্সিজেনের আংশিক চাপ এবং কার্বন ডাই অক্সাইডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং মেকানোরিসেপ্টরগুলি ফুসফুসের স্থানের আয়তন সম্পর্কে সংবেদনশীল তথ্য মস্তিষ্কের শ্বাসযন্ত্রের কেন্দ্রগুলিতে প্রেরণ করে।

যেকোনো শারীরিক পরিশ্রম অক্সিজেনের বিপাকীয় চাহিদা বৃদ্ধি করে। কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রে যাওয়া অ্যাফেরেন্ট সংকেতগুলি রক্তে গ্যাসের মাত্রা এবং CO2 এর পরিমাণ বৃদ্ধির সাথে গ্যাস বিনিময়ের ব্যাঘাত সম্পর্কে তথ্য বহন করে। এবং অ্যাফেরেন্ট সংকেত হল মোটর নিউরনের শ্বাসযন্ত্রের কেন্দ্র থেকে নিম্নমুখী সংকেত যা শ্বাসযন্ত্রের পেশীগুলিকে সক্রিয় করে: ডায়াফ্রাম্যাটিক, বহিরাগত ইন্টারকোস্টাল, মই এবং স্টারনোক্ল্যাভিকুলার-প্যাপিলারি পেশী।

এবং হাঁটার সময় শ্বাসকষ্টের রোগ সৃষ্টির কারণ ব্যাখ্যা করা হয় এই কারণে যে মস্তিষ্কের শ্বাসযন্ত্রের কেন্দ্রগুলি, যা মৌলিক শ্বাসযন্ত্রের ছন্দ (শ্বাসযন্ত্রের পেশীগুলির সংকোচন / শিথিলকরণ) গঠনের জন্য দায়ী, অ্যাফারেন্ট এবং অ্যাফারেন্ট সংকেত গ্রহণ করে, যার অর্থ শারীরিক শ্বাস-প্রশ্বাস এবং শরীরের অক্সিজেনের প্রয়োজনীয়তার মধ্যে পার্থক্য। [ 10 ]

অর্থাৎ, যখন শ্বাস-প্রশ্বাসের হার এই চাহিদা পূরণ করতে পারে না তখন শ্বাসকষ্ট হয়।

মহামারী-সংক্রান্ত বিদ্যা

দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসকষ্টের মতো একটি সাধারণ লক্ষণ ২৫% বহির্বিভাগের রোগীদের মধ্যে দেখা যায়, যার মোট প্রাদুর্ভাব ১০% এবং বয়স্কদের মধ্যে এটি ২৮% পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। [ 11 ]

কিছু প্রতিবেদন অনুসারে, হাঁটার সময় শ্বাসকষ্টের কারণ হিসেবে ৮৫% ক্ষেত্রে হাঁপানি, নিউমোনিয়া, সিওপিডি, ইন্টারস্টিশিয়াল ফুসফুসের রোগ, কার্ডিয়াক ইস্কেমিয়া এবং কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিওরের সাথে সম্পর্কিত।

১-৪% রোগীর ক্ষেত্রে, শ্বাসকষ্ট হল ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রধান কারণ। [ 12 ], [ 13 ]। বিশেষায়িত চিকিৎসা পদ্ধতিতে, দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসকষ্টের রোগীদের ১৫-৫০% হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে রেফার করা হয় এবং ৬০% এরও কম নিউমোনোলজিস্টের কাছে রেফার করা হয়।

লক্ষণ

হাঁটার সময় শ্বাসকষ্টের প্রথম লক্ষণ হল শ্বাস নেওয়ার সময় বুকে টান অনুভব করা এবং আরও জোরে আরও গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার প্রয়োজনের অনুভূতি।

ট্যাকিপনিয়া (দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস) এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি (হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি) আকারেও লক্ষণ দেখা দেয়।

দীর্ঘস্থায়ী হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা, মায়োকার্ডিয়াল ইস্কেমিয়া, অথবা পালমোনারি ধমনীর চাপ বৃদ্ধি। হাঁটা এবং ব্যায়াম করার সময় দুর্বলতা এবং শ্বাসকষ্ট; হাঁপানি রোগীদের প্রায়শই শ্বাসকষ্ট এবং হাঁটার সময় ধড়ফড় হয়।

দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস এবং ফুসফুসের হাইপারভেন্টিলেশনের কারণে, দ্রুত হাঁটার সময় শ্বাসকষ্ট এবং মাথা ঘোরা হয়।

সিঁড়ি বেয়ে ওঠানামার সময় শ্বাসকষ্ট এবং কাশি, সেইসাথে শ্বাসকষ্ট এবং জোরে শ্বাসকষ্ট দ্বারা শ্বাস-প্রশ্বাসের উৎপত্তি নির্দেশিত হয়। পা ফুলে যাওয়া এবং হাঁটার সময় শ্বাসকষ্ট হৃদরোগের সমস্যার ইঙ্গিত দেয়।

প্রকাশনাগুলিতে আরও পড়ুন:

নিদানবিদ্যা শ্বাসকষ্টের কারণে

শ্বাসকষ্ট নির্ণয়ের জন্য বিভিন্ন সরঞ্জাম ব্যবহার করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে সহজ তীব্রতার বর্ণনা (ভিজ্যুয়াল অ্যানালগ স্কেল, বোর্গ স্কেল) থেকে শুরু করে বহুমাত্রিক প্রশ্নাবলী (যেমন বহুমাত্রিক শ্বাসকষ্ট প্রোফাইল)। এই সরঞ্জামগুলি যাচাই করা হয়েছে এবং যোগাযোগের জন্য কার্যকর। অন্যান্য রোগ-নির্দিষ্ট শ্রেণীবিভাগ বিদ্যমান, যার মধ্যে রয়েছে নিউ ইয়র্ক হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (NYHA) দীর্ঘস্থায়ী কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউরের শ্রেণীবিভাগ। [ 15 ]

হাঁটার সময় শ্বাসকষ্টের লক্ষণযুক্ত এমন একটি অবস্থা নির্ণয় করতে,

রোগীর অ্যানামনেসিস, তার শারীরিক পরীক্ষা, হৃদপিণ্ডের শ্রবণশক্তি, সেইসাথে রক্ত পরীক্ষা (সাধারণ, জৈব রাসায়নিক, ইওসিনোফিলের জন্য, ইত্যাদি) এবং থুতনির ব্যাকটেরিওলজিক্যাল পরীক্ষা করা প্রয়োজন।

যন্ত্রের সাহায্যে রোগ নির্ণয় বাধ্যতামূলক: ফুসফুস, হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীর এক্স-রে; ব্রঙ্কোস্কোপি; বুকের সিটি, ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাফি, ইকোসিজি, স্পাইরোগ্রাফি, পালস অক্সিমেট্রি। আরও তথ্য - শ্বাসযন্ত্র গবেষণা

এই লক্ষণটির কারণ চিহ্নিত করার জন্য ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনোসিস তৈরি করা হয়, যা শ্বাসযন্ত্র বা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সাথে সম্পর্কিত। [ 16 ]

চিকিৎসা শ্বাসকষ্টের কারণে

হাঁটা এবং ব্যায়ামের ফলে শ্বাসকষ্টের চিকিৎসা তার কারণের উপর নির্ভর করে।

হাঁটার সময় শ্বাসকষ্ট থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন, প্রকাশনায় বিস্তারিত - শ্বাসকষ্ট থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন

হাঁটার সময় শ্বাসকষ্টের জন্য ওষুধ এবং বড়িগুলির জন্য, দেখুন: শ্বাসকষ্টের চিকিৎসা।

হাঁটার সময় শ্বাসকষ্টের জন্য যথেষ্ট কার্যকর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম। বিশেষজ্ঞরা এই ধরনের ব্যায়াম পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দেন:

  • নাক দিয়ে মসৃণভাবে বাতাস শ্বাস নিন এবং সংকুচিত ঠোঁট দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন (যেন মোমবাতি নিভিয়ে দিন);
  • কোন কিছু করার আগে শ্বাস নেওয়া এবং কাজ শেষ হওয়ার পরে শ্বাস ছাড়া, যেমন, দাঁড়ানোর আগে শ্বাস নেওয়া এবং সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে শ্বাস ছাড়া;
  • ছন্দবদ্ধ শ্বাস-প্রশ্বাস, যেমন হাঁটার সময় এক ধাপ শ্বাস নেওয়া এবং এক বা দুই ধাপ শ্বাস ছাড়া;
  • ডান এবং বাম নাকের ছিদ্র দিয়ে পর্যায়ক্রমে ধীরে ধীরে শ্বাস-প্রশ্বাস এবং দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস নিন।

জটিলতা এবং ফলাফল

হাঁটার সময় শ্বাসকষ্টের জটিলতা এবং পরিণতি হতে পারে, যেমন:

নিবারণ

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে শ্বাসকষ্ট মোকাবেলার একমাত্র উপায় হল লক্ষণটির কারণ হিসেবে চিহ্নিত অন্তর্নিহিত অবস্থার চিকিৎসা করা।

ধূমপান বন্ধ করা এবং শরীরের ওজন স্বাভাবিক করার জন্য ব্যবস্থা নেওয়াও প্রয়োজন।

পূর্বাভাস

হাঁটার সময় শ্বাসকষ্টের পূর্বাভাস যথেষ্ট পরিবর্তিত হয় এবং এটি অন্তর্নিহিত কারণ এবং সহ-অসুস্থতার উপর নির্ভর করে।


নতুন প্রকাশনা

ILive চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।
পোর্টালে প্রকাশিত তথ্য শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য এবং বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ ছাড়াই ব্যবহার করা উচিত নয়।
সাইটটির নিয়ম এবং নীতি যত্ন সহকারে পড়ুন। আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন!
কপিরাইট © 2011 - 2025 iLive। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.