সর্দি-কাশির জন্য ১০টি সবচেয়ে নিরাময়কারী পানীয়

শীতের ঠান্ডা ইতিমধ্যেই দোরগোড়ায়, তাই হাইপোথার্মিয়া এবং ঠান্ডা লাগার ঝুঁকি বেশি। নববর্ষের ছুটির প্রাক্কালে অসুস্থ হওয়া এড়াতে, এই দশটি নিরাময়কারী পানীয় মনে রাখবেন যা ওষুধ এবং বড়ি ব্যবহার না করেই রোগটিকে অঙ্কুরেই নিরাময় করতে সাহায্য করবে।

মধু এবং লেবু দিয়ে চা

যদি আপনার শরীর ঠান্ডা হয়ে যায়, তাহলে দ্রুত মধু এবং লেবু দিয়ে একটি দুর্বল সবুজ বা কালো চা তৈরি করুন। ফুটন্ত পানিতে মধু এবং লেবু দেবেন না - এতে তাদের সমস্ত উপকারী বৈশিষ্ট্য নষ্ট হয়ে যায়।

রাস্পবেরি এবং লিন্ডেন দিয়ে চা

শুকনো লিন্ডেন ফুল এবং পাতা সহ শুকনো রাস্পবেরি একটি চমৎকার পানীয় যার প্রদাহ-বিরোধী এবং ডায়াফোরেটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তাছাড়া, এই ধরনের চা খুব সুগন্ধযুক্ত। আপনি রাস্পবেরি জ্যামও ব্যবহার করতে পারেন।

রোজশিপের ক্বাথ

গোলাপ ফুল ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, এর কোলেরেটিক এবং ডায়াফোরেটিক প্রভাব রয়েছে। শুকনো ফল গুঁড়ো করে ফুটন্ত পানি দিয়ে ঢেলে দিতে হবে, তারপর এটি তৈরি করতে হবে এবং থার্মসে রাতারাতি রেখে দিতে হবে। কেউ কেউ এক কাপ ক্বাথে মধু বা কাহোরস ওয়াইন যোগ করেন। এই নিরাময়কারী পানীয়টি দিনে তিন বা চারবার খাবারের আধা ঘন্টা আগে খাওয়া উচিত।

ক্র্যানবেরি বা লিঙ্গনবেরি জুস

লিঙ্গনবেরি এবং ক্র্যানবেরি সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে মূল্যবান সহায়ক, তাদের ব্যাকটেরিয়াঘটিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে। বেরিগুলিকে চিনি দিয়ে গুঁড়ো করে গরম জল দিয়ে ঢেলে দিতে হবে।

[ 1 ]

মিনারেল ওয়াটারের সাথে দুধ

গরম দুধের সাথে মিনারেল ওয়াটার মিশিয়ে পান করা কাশির জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার, যা কফ দূর করতে সাহায্য করে।

রসুনের সাথে দুধ

এটি হয়তো সবচেয়ে সুস্বাদু পানীয় নাও হতে পারে, কিন্তু এটি খুবই উপকারী। রাতে এটি পান করা ভালো। রসুনের জীবাণুনাশক প্রভাব আছে। গরম দুধে ১০ ফোঁটা রসুনের রস যোগ করলে পানীয়টি প্রস্তুত।

শুকনো ফলের ক্বাথ

আজকাল, শুকনো ফলের কম্পোটগুলি এমন সব ধরণের পানীয়ের জায়গা করে নিয়েছে যেগুলি রান্না করার প্রয়োজন হয় না, বরং কেবল কিনে খাওয়া যায়। এবং এটি লজ্জাজনক, কারণ শুকনো ফলের ক্বাথ ঠান্ডা লাগার লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে এবং সাধারণভাবে, এর সাধারণ টনিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। প্রথমে, আপনাকে নাশপাতি এবং আপেল আধা ঘন্টা ধরে সিদ্ধ করতে হবে, তারপরে আলুবোখারা যোগ করতে হবে এবং রান্না শেষ হওয়ার আগে (পাঁচ মিনিট), শুকনো এপ্রিকট এবং কিশমিশ দিন।

[ 2 ], [ 3 ]

আদা এবং লেবু দিয়ে চা

এই চা আপনাকে উষ্ণ করবে এবং আরাম দেবে। এটি তৈরি করতে, মধু, লেবুর রস এবং সামান্য গুঁড়ো আদা মূল মিশিয়ে নিন এবং শেষে এক চিমটি দারুচিনি যোগ করুন।

মুল্ড ওয়াইন

মুল্ড ওয়াইন খুবই স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু এবং অসাধারণ উষ্ণ পানীয়। এটি তৈরি করতে আপনার ০.৫ লিটার শুকনো লাল ওয়াইন, এক চিমটি জায়ফল, আধা চা চামচ দারুচিনি, এক চা চামচ আদা এবং প্রায় তিন টেবিল চামচ চিনি লাগবে। ১০০ মিলি জলে মশলা মিশিয়ে, এই মিশ্রণটি ফুটতে দিন এবং ১০ মিনিটের জন্য ফুটতে দিন। তারপর ছেঁকে নিন এবং ওয়াইনে যোগ করুন, কমলার টুকরোটি ভুলে যাবেন না। সবকিছু ফুটতে দিন (কিন্তু ফুটবেন না) এবং স্বাদমতো মধু যোগ করুন। গরম পান করুন, বিশেষ করে উষ্ণ বিছানায়।

ইচিনেসিয়া চা

সর্দি-কাশির জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার হলইচিনেসিয়া চা। এর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং প্রাণশক্তি বৃদ্ধি করে। এটি খুব সহজভাবে প্রস্তুত করা হয়: এক টেবিল চামচ ইচিনেসিয়া ফুল ফুটন্ত পানিতে ঢেলে, ২০ মিনিটের জন্য মিশিয়ে দিনে তিনবার খাবারের আগে পান করা হয়।