অস্টিনের টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে, প্রতিদিন বেশি শারীরিক পরিশ্রম করলে ঘুমের মান উন্নত হতে পারে, বিশেষ করে গভীর, পুনরুদ্ধারমূলক ঘুম যা মেজাজ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
একজন মহিলার প্রথম মাসিক শুরু হওয়ার বয়স তার স্থূলতা, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং প্রজনন সমস্যার মতো দীর্ঘমেয়াদী ঝুঁকি সম্পর্কে মূল্যবান সূত্র প্রদান করতে পারে।
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ পরবর্তী জীবনে যেকোনো কারণে মৃত্যুর ঝুঁকি ৩০-৪০% কমিয়ে দেয়, এমনকি স্বাস্থ্যকর নির্দেশিকাগুলির নীচে থেকে কার্যকলাপের মাত্রা বৃদ্ধি করলেও ২০-২৫% কম ঝুঁকি দেখা দেয়।
সাউথ অস্ট্রেলিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের নেতৃত্বে পরিচালিত একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে ঘন ঘন ব্যক্তিগত অনুষ্ঠানগুলিতে যোগদান সুস্থতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে।
আজকাল, বেশিরভাগ বিবাহিত দম্পতি এবং সম্পর্কের মধ্যে থাকা দম্পতিরা একই বিছানায় একসাথে ঘুমাতে অভ্যস্ত। তবে, কখনও কখনও - সময়সূচীর দ্বন্দ্ব, নাক ডাকা বা ঘুমের মধ্যে কথা বলার মতো কারণে - সঙ্গীরা রাতের ভালো ঘুমের জন্য আলাদাভাবে ঘুমানোর সিদ্ধান্ত নেয়।
গবেষকরা যৌন প্রত্যাখ্যানের জন্য দায়ী একটি মূল স্নায়ু সার্কিট আবিষ্কার করেছেন, যা মস্তিষ্কের কোষগুলির একটি গ্রুপকে চিহ্নিত করেছে যা একজন মহিলা তার প্রজনন চক্রের উপর নির্ভর করে সঙ্গমের প্রচেষ্টা গ্রহণ করে বা প্রত্যাখ্যান করে কিনা তাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
