^

গর্ভাবস্থায় পুষ্টি

একটি গর্ভবতী মহিলার সুস্বাদু আউট ডায়লির যত্ন নিতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ

গর্ভধারণের সময় পুষ্টির একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং শিশুটিকে বহন করার প্রক্রিয়ার ধরনকে মূলত নির্ধারণ করে দেয়, কারণ প্রতিটি মায়ের জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুটি সুস্থ ও শক্তিশালী।

উপযুক্ত পুষ্টি তার ভাল স্বাস্থ্য নিশ্চিত করবে, একটি প্রাণবন্ত বিস্ফোরণ, শক্তি এবং শক্তি দেবে এই সমালোচনামূলক সময়ের মধ্যে, প্রত্যাশার মা সব প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ, ট্রেস উপাদান এবং পুষ্টি গ্রহণ করা উচিত, কারণ তার শরীরের প্রধান হরমোন পরিবর্তন এবং চাপ সহ্য করে।

এই ক্ষেত্রে, যুক্তিসঙ্গত পছন্দ যুক্তিসঙ্গত পুষ্টি হতে হবে। এটি মনে রাখা উচিত যে গর্ভাবস্থার প্রয়োজনের বৃদ্ধির সাথে সাথে গর্ভাবস্থায় খাদ্যের পরিমাণ এবং নির্দিষ্ট ধরণের খাবারের প্রয়োজনের পরিবর্তন হবে।

গর্ভাবস্থায় পেঁয়াজ

গর্ভাবস্থায় আপনার খাদ্যতালিকায় পেঁয়াজ যোগ করা উচিত? সর্বোপরি, গর্ভাবস্থায়, একজন মহিলাকে কিছু পুষ্টির নীতি মেনে চলতে হয়, কারণ, মায়ের সাথে, অনাগত শিশুও পরোক্ষভাবে একই খাবার খায়।

গর্ভাবস্থায় স্ট্রবেরি

যদি বেরি মৌসুমে গর্ভাবস্থা ঘটে, তাহলে কখনও কখনও একজন মহিলার পক্ষে এক বা অন্য লাল এবং সুগন্ধযুক্ত বেরি চেষ্টা করার বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করা কঠিন হয়ে পড়ে। তবে, গর্ভবতী মহিলারা প্রায়শই এই প্রশ্নটি নিয়ে উদ্বিগ্ন হন: গর্ভাবস্থায় স্ট্রবেরি খাওয়া কি অনুমোদিত?

গর্ভাবস্থায় লিঙ্গনবেরি

গর্ভাবস্থায় লিঙ্গনবেরি একটি স্বাস্থ্যকর খাবার এবং অনেক রোগের চিকিৎসা ও প্রতিরোধের জন্য একটি নিরাপদ ভেষজ প্রতিকার।

গর্ভাবস্থায় দোশেরাক

উদাহরণস্বরূপ, কিছু লোক সুপরিচিত "দোশিরাক"-এ কোনও ক্ষতি দেখতে পান না, আবার কেউ কেউ ক্ষুধার্ত থাকতে পছন্দ করেন, কিন্তু কোনও অবস্থাতেই "ইনস্ট্যান্ট নুডলস" খান না।

গর্ভাবস্থায় রস

গর্ভাবস্থায় জুস হল পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু পানীয় যা প্রতিটি গর্ভবতী মায়ের পান করা উচিত। আসুন তাজা চেপে নেওয়া জুস এবং স্বাস্থ্যকর প্রাকৃতিক পানীয়ের উপকারিতা বিবেচনা করি।

গর্ভাবস্থায় মার্শম্যালো

সবচেয়ে সূক্ষ্ম মিষ্টি, বাতাসযুক্ত এবং হালকা মার্শম্যালো কাউকেই উদাসীন রাখে না, সম্ভবত, নিজের প্রতি। তবে, কিছু মহিলা আগ্রহী: গর্ভাবস্থায় মার্শম্যালো কি অনুমোদিত?

গর্ভাবস্থায় খুবানি

গর্ভাবস্থায় খুবানি একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু ফল। আসুন গর্ভবতী মহিলারা খুবানি খেতে পারেন কিনা, ফলের উপকারী বৈশিষ্ট্য এবং এর ব্যবহারের জন্য contraindication বিবেচনা করি। এবং খুবানি থেকে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সুস্বাদু খাবারের রেসিপিও।

গর্ভাবস্থায় লিপা

গর্ভাবস্থায় লিন্ডেন গলা ব্যথা, সর্দি এবং এমনকি ব্রঙ্কাইটিসের চিকিৎসার জন্য একটি কার্যকর এবং নিরাপদ প্রতিকার। যাইহোক, যেকোনো ভেষজ উপাদান গ্রহণের সময়, গর্ভবতী মায়ের সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত এবং contraindication সম্পর্কে একজন প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

গর্ভাবস্থায় কলা

গর্ভাবস্থায় কলা দোকান থেকে কেনা মিষ্টির একটি দুর্দান্ত বিকল্প, এটা কি সত্যি? এই জনপ্রিয় বিদেশী ফলের উপকারিতা কী এবং এর ব্যবহারের কোনও প্রতিকূলতা আছে কি?

গর্ভাবস্থায় তরমুজ

গর্ভাবস্থায় তরমুজ, মখমলের মিষ্টি স্বাদের কুঁড়িগুলিকে আনন্দিত করার পাশাপাশি, আপনাকে সহজেই আপনার তৃষ্ণা নিবারণ করতে সাহায্য করবে, শরীরকে প্রচুর পরিমাণে আর্দ্রতা দেবে, কারণ এতে মূলত জল থাকে।

ILive চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।
পোর্টালে প্রকাশিত তথ্য শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য এবং বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ ছাড়াই ব্যবহার করা উচিত নয়।
সাইটটির নিয়ম এবং নীতি যত্ন সহকারে পড়ুন। আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন!
কপিরাইট © 2011 - 2025 iLive। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.