^

গর্ভাবস্থায় পুষ্টি

একটি গর্ভবতী মহিলার সুস্বাদু আউট ডায়লির যত্ন নিতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ

গর্ভধারণের সময় পুষ্টির একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং শিশুটিকে বহন করার প্রক্রিয়ার ধরনকে মূলত নির্ধারণ করে দেয়, কারণ প্রতিটি মায়ের জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুটি সুস্থ ও শক্তিশালী।

উপযুক্ত পুষ্টি তার ভাল স্বাস্থ্য নিশ্চিত করবে, একটি প্রাণবন্ত বিস্ফোরণ, শক্তি এবং শক্তি দেবে এই সমালোচনামূলক সময়ের মধ্যে, প্রত্যাশার মা সব প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ, ট্রেস উপাদান এবং পুষ্টি গ্রহণ করা উচিত, কারণ তার শরীরের প্রধান হরমোন পরিবর্তন এবং চাপ সহ্য করে।

এই ক্ষেত্রে, যুক্তিসঙ্গত পছন্দ যুক্তিসঙ্গত পুষ্টি হতে হবে। এটি মনে রাখা উচিত যে গর্ভাবস্থার প্রয়োজনের বৃদ্ধির সাথে সাথে গর্ভাবস্থায় খাদ্যের পরিমাণ এবং নির্দিষ্ট ধরণের খাবারের প্রয়োজনের পরিবর্তন হবে।

গর্ভাবস্থার সময় Beetroot রস

বিট রস একটি দরকারী পণ্য, এটা সঠিকভাবে প্রস্তুত করা আবশ্যক। ভিজা বীট গাছের পাতা ঠান্ডা জল (প্রায় 20-30 মিনিট) মধ্যে শুকিয়ে যাও, একটি স্টেইনলেস স্টীল ছুরি দিয়ে চামড়া ছুলা এবং টুকরা কাটা পরামর্শ দেওয়া হয়, একটি juicer পাঠাতে।

গর্ভাবস্থায় কুমড়া রস

গর্ভাবস্থায় কুমড়া রস পান করার জন্য - পরামর্শটি দরকারী এবং গুরুত্বপূর্ণ, ন্যায়সঙ্গত, কুমড়া ভিটামিন এবং ভবিষ্যতে মা এর জীব জন্য প্রয়োজনীয় microelements একটি উত্সাহী উৎস হিসাবে।

গর্ভাবস্থায় আঙ্গুর

গর্ভাবস্থায় আঙ্গুর ব্যবহার করে, কিছু নারীর অভাবের মধ্যে কিছু সন্দেহ নেই।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য Porridge

উপযুক্ত পুষ্টি গর্ভাবস্থার অনুকূল কোর্সের জন্য এবং অজাত শিশুর স্বাভাবিক বিকাশের জন্য একটি প্রয়োজনীয় শর্ত। একটি মহিলার খাদ্য, শুধুমাত্র freshest এবং সবচেয়ে দরকারী খাবার ব্যবহার করা উচিত।

গর্ভাবস্থায় আনারস

আনারস একটি শক্তিশালী অ্যালার্জি হয়, তাই এটি খাওয়া ফল পরিমাণ নিয়ন্ত্রণের মূল্য - একটি প্রতি এক শত ওভার পঞ্চাশ গ্রাম প্রতি খাবার।

গর্ভাবস্থায় রাস্পবেরি

এটি দৃঢ়ভাবে বলার সম্ভাবনা রয়েছে যে যদি কোনও সিদ্ধগতির বিরোধিতা না থাকে, তবে তা তাজা রাশবেরি খেতে পারে, বা এর থেকে জ্যাম, চা বা রামধনু মটর পান করতে পারে।

গর্ভাবস্থায় মসলাযুক্ত খাদ্য

গর্ভাবস্থায়, একজন মহিলা প্রায়ই তার স্বাদ পছন্দ পরিবর্তন করে। একটি নিয়ম হিসাবে, গর্ভবতী মহিলাদের তরমুজ বা মিষ্টি খাবারের প্রবণতা আছে, কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে তীক্ষ্ণ কিছু খেতে একটি শক্তিশালী ইচ্ছা আছে।

ট্রাইমেস্টার গর্ভাবস্থায় পুষ্টি

ত্রৈমাসে গর্ভাবস্থায় পুষ্টি নির্দিষ্ট নিয়ম অন্তর্ভুক্ত, প্রয়োজনীয় পণ্য পছন্দ, একটি অপেক্ষাকৃত সুষম মেনু সূত্র।

সপ্তাহে গর্ভাবস্থায় পুষ্টি

সপ্তাহের জন্য গর্ভাবস্থায় পুষ্টি ভবিষ্যতে মা এবং তার শিশুর উপকারের জন্য পণ্যের অনুকূল অনুপাত নির্ধারণ করতে সাহায্য করে

গর্ভাবস্থায় Sauerkraut

গর্ভাবস্থায় Sauerkraut একটি ভাল উপায় ভবিষ্যতে মা ভাল আকৃতি রাখা আছে।

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.