^

গর্ভাবস্থায় পুষ্টি

একটি গর্ভবতী মহিলার সুস্বাদু আউট ডায়লির যত্ন নিতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ

গর্ভধারণের সময় পুষ্টির একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং শিশুটিকে বহন করার প্রক্রিয়ার ধরনকে মূলত নির্ধারণ করে দেয়, কারণ প্রতিটি মায়ের জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুটি সুস্থ ও শক্তিশালী।

উপযুক্ত পুষ্টি তার ভাল স্বাস্থ্য নিশ্চিত করবে, একটি প্রাণবন্ত বিস্ফোরণ, শক্তি এবং শক্তি দেবে এই সমালোচনামূলক সময়ের মধ্যে, প্রত্যাশার মা সব প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ, ট্রেস উপাদান এবং পুষ্টি গ্রহণ করা উচিত, কারণ তার শরীরের প্রধান হরমোন পরিবর্তন এবং চাপ সহ্য করে।

এই ক্ষেত্রে, যুক্তিসঙ্গত পছন্দ যুক্তিসঙ্গত পুষ্টি হতে হবে। এটি মনে রাখা উচিত যে গর্ভাবস্থার প্রয়োজনের বৃদ্ধির সাথে সাথে গর্ভাবস্থায় খাদ্যের পরিমাণ এবং নির্দিষ্ট ধরণের খাবারের প্রয়োজনের পরিবর্তন হবে।

গর্ভাবস্থায় কিভাবে এবং কী খাওয়া উচিত?

গর্ভবতী নারীদের যৌক্তিক পুষ্টি গর্ভাবস্থার সময়, কাজ প্রকৃতি এবং মহিলাদের শারীরিক উন্নয়নের মাত্রার উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত। গর্ভাবস্থার প্রথমার্ধে, বিশেষ করে প্রথম ত্রৈমাসিকে, খাবার স্বাভাবিকের থেকে আলাদা না হওয়া উচিত, তবে এটি পর্যাপ্ত এবং পূর্ণ হওয়া উচিত।

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.