সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
অ্যাক্টিগ্রাফি
নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 29.06.2025
অ্যাক্টিগ্রাফি হল শরীরের নড়াচড়ার স্বয়ংক্রিয় পরিমাপের একটি পদ্ধতি যা ঘুম এবং জাগ্রততার ছন্দের সূচক হিসেবে বিশ্রাম এবং কার্যকলাপের সময়কাল নির্ধারণ করে, যার মধ্যে দীর্ঘ সময়কালও অন্তর্ভুক্ত। নড়াচড়ার নিবন্ধন (রেকর্ডিং) একটি পোর্টেবল ডিভাইস - অ্যাক্টিগ্রাফ দ্বারা সঞ্চালিত হয়। [ 1 ]
পদ্ধতির জন্য ইঙ্গিত
ঘুমের ব্যাধি তদন্তের প্রধান পদ্ধতি - ক্লাসিক্যাল পলিসমনোগ্রাফি - সম্পূর্ণরূপে অ্যাক্টিগ্রাফি দ্বারা প্রতিস্থাপিত হতে পারে না, কারণ এটি ঘুমের সময় মস্তিষ্ক, হৃদপিণ্ড এবং শ্বাসযন্ত্রের কার্যকলাপের তথ্য রেকর্ড করে না। তবে, ক্লিনিকাল অনুশীলন এবং বৈজ্ঞানিক গবেষণায়, অ্যাক্টিগ্রাফি প্রাকৃতিক পরিবেশে (ক্লিনিকের বাইরে, সংযুক্ত সেন্সর ছাড়াই) পোর্টেবল ঘুম পর্যবেক্ষণ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। [ 2 ]
অ্যাক্টিগ্রাফির জন্য ইঙ্গিতগুলির মধ্যে রয়েছে:
- অনিদ্রা (অনিদ্রা);
- সার্কাডিয়ান রিদম স্লিপ ডিসঅর্ডার এবং বিলম্বিত স্লিপ ফেজ সিনড্রোম;
- শিফট কাজের সাথে ঘুমের ব্যাধি;
- বর্ধিত তন্দ্রা, ইডিওপ্যাথিক হাইপারসোমনিয়া এবং প্যাথলজিক দিনের ঘুম - নারকোলেপসি ।
ক্লিনিকাল সেটিংসে, পলিসমনোগ্রাফিতে অসুবিধাগ্রস্ত রোগীদের, বিশেষ করে শিশু এবং বয়স্ক ডিমেনশিয়া আক্রান্তদের ঘুমের ধরণ মূল্যায়ন এবং চলাচলের ব্যাধি সনাক্ত করতে অ্যাক্টিগ্রাফি ব্যবহার করা হয়।
ঘুমের ব্যাধিতে আক্রান্ত রোগীদের চিকিৎসার প্রতি প্রতিক্রিয়া মূল্যায়নের জন্যও এই পদ্ধতিটি কার্যকর।
প্রযুক্তি অ্যাক্টিগ্রাফির
অ্যাক্টিগ্রাফিকে খুব একটা পদ্ধতি বলা যায় না, কারণ ঘুমের ব্যাঘাত মূল্যায়নের জন্য অ-চালনাকারী হাতের কব্জিতে (অথবা গোড়ালিতে) একটি অ্যাক্টিগ্রাফ ঘড়ির মতো পরা হয় - শরীরের নড়াচড়ার ত্বরণ বা হ্রাসের তথ্য রেকর্ডিংয়ের উপর ভিত্তি করে।
অ্যাক্টিগ্রাফটি একটি ডিজিটাল অ্যাক্সিলোমিটারের উপর ভিত্তি করে তৈরি, যা গতির দিকের পরিবর্তন (ত্বরণ) পরিমাপ করার জন্য একটি পরিমাপক যন্ত্র, যা বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশনে ব্যবহৃত হয়। ডিভাইসটিতে একটি ডিজিটাল মেমরি এবং ডেটা স্টোরেজ এবং পুনরুদ্ধারের জন্য ইন্টারফেসও রয়েছে। [ 3 ]
সাধারণত, অধ্যয়নের তথ্য অ্যাক্টিগ্রাফ থেকে একটি USB কেবল বা মেমোরি কার্ড রিডার ব্যবহার করে বিশ্লেষণ সফ্টওয়্যার দিয়ে সজ্জিত কম্পিউটারে ডাউনলোড করা হয়।
ঘুমের গবেষণায় ব্যবহৃত অ্যাক্টিগ্রাফগুলি শরীরের পরিবর্তনের সাথে সাথে শরীরের ত্বরণের সংকেতের উপর ভিত্তি করে একজন ব্যক্তির নড়াচড়ার ফ্রিকোয়েন্সি পরিমাপ করে এবং মোট ঘুমের সময়, ঘুম শুরু হওয়ার বিলম্ব, ঘুম শুরু হওয়ার পরে জাগ্রত হওয়ার সময়কাল এবং রাতের জাগরণ সহ তথ্য সংগ্রহ করে।
সার্কাডিয়ান ছন্দ মূল্যায়ন করার জন্য কমপক্ষে তিন দিন অ্যাক্টিগ্রাফটি পরার পরামর্শ দেওয়া হয়। এবং ডিভাইসটির দীর্ঘ সময় ব্যবহারের ফলে আপনি আরও সঠিক তথ্য পেতে পারেন।
অ্যাক্টিগ্রাফির কোনও প্রতিষেধক নেই এবং অ্যাক্টিগ্রাফটি কয়েক দিন বা সপ্তাহ ধরে পরা যেতে পারে। এই পরীক্ষাটি ঘুমের ব্যাধি নির্ণয়ে সহায়ক।