শিক্ষার্থীরা

7 থেকে 17 বছর বয়সী স্কুলছাত্রী, চিকিত্সক ও শিক্ষক উভয়ই তিনটি শ্রেণীর শ্রেণিতে বিভক্ত: জুনিয়র, মধ্য ও সিনিয়র স্কুল বয়। তাদের প্রতিটি নিজস্ব বৈশিষ্ট্য আছে, যা পিতামাতার পরিচিত হতে হবে।

সবচেয়ে সাধারণ স্কুলে কি কি? কি শারীরিক প্রক্রিয়ায় যুবতী সময়ের মধ্যে ঘটতে? স্কুলে পড়াশুনা খারাপ হয়ে গেলে কি সমস্যাগুলি উঠতে পারে, ব্যক্তিগত স্বাবলম্বনের নিয়মগুলি সামান্য উপেক্ষা করে ও অবহেলা করতে পারে? কিভাবে স্কুলে সন্তানদের সম্ভাব্য মানসিক বৈশিষ্ট্য এবং তাদের শারীরিক ও মানসিক-মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির সাথে সম্পর্কযুক্ত?

৬ থেকে ১৭ বছর বয়সী স্কুলছাত্রীদের জন্য স্বাস্থ্যকর পুষ্টি

স্কুলগামী শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য আনুমানিক দৈনিক খাবার গ্রহণ এবং অংশের আকার সম্পর্কে জানুন।

কিভাবে একটি শিশুকে লিখতে শেখাবেন?

অনেক তরুণ বাবা-মায়ের কাছেই একটা সমস্যা হলো বাচ্চাকে কীভাবে লিখতে শেখানো যায়। বাচ্চারা লেখার চেয়ে অনেক দ্রুত পড়তে শেখে, আর এ ব্যাপারে তোমার কিছুই করার নেই। তাহলে কিভাবে তুমি বাচ্চাকে সঠিকভাবে এবং সুন্দরভাবে লিখতে শেখাবে?

শিশুর মধ্যে মানসিক চাপের লক্ষণ

আমাদের বেশিরভাগই শৈশবকে জীবনের সবচেয়ে সহজ সময় হিসেবে মনে করি, বিশেষ করে যখন প্রাপ্তবয়স্কদের চাপের সাথে তুলনা করা হয়। কিন্তু এতে আপনার নিজের সন্তানের চাপ কম বাস্তব হয় না। আমরা প্রায়শই ভুলে যাই যে আমাদের বাচ্চারা অনেক চাপের মধ্যে থাকতে পারে এবং এর অনেক কারণ থাকতে পারে। কিন্তু কখনও কখনও আমরা তা বুঝতে পারি না।

একটি শিশুর স্কুলের প্রথম দিন: অভিভাবকদের জন্য ৯টি দরকারী টিপস

একটি শিশুর স্কুলের প্রথম দিনগুলি কেবল তার জন্যই নয়, তার বাবা-মায়ের জন্যও রোমাঞ্চকর।

১ম শ্রেণীর একটি শিশু: কীভাবে তাকে মানিয়ে নিতে সাহায্য করবেন?

প্রথম শ্রেণীর একটি শিশু দ্রুত অসুস্থ হতে শুরু করতে পারে। এর অর্থ হল সে অপরিচিত পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নিচ্ছে: কাজের চাপ বৃদ্ধি, নতুন শিশুদের দল, শিক্ষক, একটি নতুন দৈনন্দিন রুটিন। অতএব, আপনাকে একজন প্রথম শ্রেণীর ছাত্রের সাথে খুব সাবধানে, কিন্তু দৃঢ়ভাবে আচরণ করতে হবে - সর্বোপরি, আপনাকে তাকে তার জীবনের একটি নতুন ছন্দে প্রবেশ করতে সাহায্য করতে হবে।

কিভাবে একটি শিশুকে সুখী হতে শেখাবেন?

একটি শিশুকে সুখী হতে শেখানোর জন্য, আপনাকে নিজেই এই অনুভূতিটি অনুভব করতে হবে। ৭ বছর বয়স পর্যন্ত, একটি শিশু তার মায়ের সাথে ৯০% আবেগগতভাবে সংযুক্ত থাকে, ১৪ বছর বয়স পর্যন্ত, সে ৪০% এই সংযোগ অনুভব করতে থাকে। কিন্তু যাই হোক না কেন, শিশুটি তার বাবা-মায়ের অনুভূতি এবং আচরণ অনুকরণ করার চেষ্টা করে। অতএব, কীভাবে সুখী হওয়া যায় সে সম্পর্কে আপনার কয়েকটি সহজ সত্য শিখতে হবে।

স্কুলছাত্রকে খাওয়ানোর সঠিক উপায় কী?

একজন স্কুলছাত্রের শিক্ষাগত সাফল্য মূলত শিশু কী খায় তার উপর নির্ভর করে। কিন্তু অনেক বাবা-মা তাদের সন্তানকে সুষম, পুষ্টিকর খাবার সরবরাহ করতে খুব ব্যস্ত থাকেন। তারা হয় শিশুকে কম খাওয়ান, কেবল শাকসবজি এবং ফলমূল খান, অথবা অতিরিক্ত খাওয়ান, তাদের ছেলে বা মেয়ের প্লেটে আরও মাংস রাখার চেষ্টা করেন। কীভাবে একজন স্কুলছাত্রকে সঠিকভাবে খাওয়াবেন?

স্কুলছাত্রের কাছে: ভালো ঘুমের জন্য কীভাবে ঘুমাবেন?

প্রায়শই একটি শিশু যখন কেবল... পর্যাপ্ত ঘুম না পায় তখন তার পড়াশোনা খারাপ হতে পারে এবং খারাপ বোধ করতে পারে। এমনকি যদি আপনি আপনার স্কুলছাত্রকে ঠিক রাত ১০:০০ টায় বিছানায় শুইয়ে দেন, তবুও তাদের ঘুম ভালো নাও হতে পারে। স্কুলছাত্রের ঘুম খারাপ হওয়ার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে - ভুলভাবে রাখা বালিশ, পর্যাপ্ত বায়ুচলাচল না থাকা ঘর, অ্যাপার্টমেন্ট খুব গরম বা খুব ঠান্ডা...

স্কুলের প্রথম কয়েক মাসের চাপ কীভাবে কমাবেন?

নতুন স্কুল বছরের শুরু শিশুর ভঙ্গুর মানসিকতার উপর নাটকীয়ভাবে প্রভাব ফেলতে পারে; মানসিক চাপ সামাজিক এবং শিক্ষাগত উভয় ক্ষেত্রেই শিশুর কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে। স্কুলের প্রথম মাসগুলি শিশু এবং পিতামাতা উভয়ের জন্যই অত্যন্ত কঠিন হতে পারে। এমনকি যারা সত্যিই স্কুলে যেতে চায় তাদেরও উচ্চ স্তরের কার্যকলাপ এবং চাপের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হবে যা অনিবার্যভাবে স্কুল জীবনের সাথে আসে।

শিশুদের স্থূলতার বিরুদ্ধে আটটি সহজ টিপস

স্থূলকায় বা অতিরিক্ত ওজনের শিশুদের সংখ্যা উদ্বেগজনক হারে বৃদ্ধি পাচ্ছে। অতিরিক্ত ওজন ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং হাঁপানির মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়। শৈশবকালীন স্থূলতা শিশুর ভঙ্গুর মানসিকতার উপর মানসিক বোঝাও বাড়ায়। অতিরিক্ত ওজনের কারণে শিশুকে বিরক্ত করা এবং তার সাথে খেলতে না চাওয়ার প্রবণতা দেখা দিতে পারে, যা আত্মসম্মান হ্রাস এবং হতাশার দিকে পরিচালিত করতে পারে। তবে আপনি আপনার শিশুকে ওজন কমাতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারেন।