^

গ্রেড 1 এ একটি শিশু: কীভাবে তাকে সাহায্য করতে হয়?

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

প্রথম শ্রেণীর একটি শিশু দ্রুত চর্বি পেতে শুরু করতে পারেন এর মানে হল যে এটি অস্বাভাবিক অবস্থার পরিপন্থী: বৃদ্ধি উত্তেজনা, একটি নতুন শিশু যৌথ, শিক্ষক, একটি নতুন শাসনব্যবস্থা। অতএব, প্রথম শ্রেণীর শিক্ষার্থীকে খুব সাবধানে চিকিত্সা করা উচিত, কিন্তু দৃঢ়ভাবে - সব পরে, তাকে তার জন্য জীবন একটি নতুন তাল প্রবেশ সাহায্য করতে হবে।

গ্রেড 1 এ একটি শিশু: কীভাবে তাকে সাহায্য করতে হয়?

মনোযোগ দাও! সন্তানের স্কুলটিকে ভালভাবে অভিযোজিত করার জন্য, আপনাকে গ্রীষ্মকালে - স্কুল থেকে 2 মাস আগে একটি নতুন দৈনিক রুটিনে তাকে অভ্যস্ত করতে হবে।

ফার্স্ট ক্লাস হেলথ

স্কুলের প্রথম দিন (6-7 বছর) একটি শিশু ক্ষুধা কমে যায়, মেজাজ, তিনি দ্রুত ক্লান্ত পেতে পারেন। তার স্নায়বিক এবং ইমিউন সিস্টেম অনেক কাজ পায় "গার্হস্থ্য" শিশুদের যারা কিন্ডারগার্টেন পরিদর্শন করেন তাদের চেয়ে আরও খারাপ অবস্থাকে সহ্য করে। শিশুটি ঘুমের ঘোর ঘন ঘন ঘন ঘুমিয়ে পড়ে এবং ঘুম থেকে জেগে উঠতে পারে।

আপনাকে প্রথম শ্রেণীর ছাত্রের স্বাস্থ্যের সমস্ত পরিবর্তনগুলির প্রতি মনোযোগ দিতে হবে এবং সর্বদা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার সময় খুঁজে বের করতে হবে। একটি মনোবৈজ্ঞানিক দ্বারা একটি সন্তানের একটি খুব বড় সাহায্য করা যেতে পারে - অভিব্যক্তি "স্নায়ু থেকে সব রোগ" একটি ছোট শিশু জন্য বিশেষত সত্য। একটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সুপারিশে প্রত্যেক ছয় মাসের একটি শিশু একটি ভিটামিন এবং খনিজ একটি জটিল দিতে হবে - এটি শিশুকে স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করতে এবং ঠান্ডা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।

প্রথম শ্রেণীর জুতা এবং জামাকাপড়

প্রথম শ্রেণীর পোশাক ঠান্ডা ঋতু প্রায় 3-4 স্তর গঠিত উচিত। এই আন্ডারওয়্যার, একটি পোষাক বা ট্রাউজার্স সঙ্গে একটি শার্ট, একটি সোয়েটার এবং একটি জ্যাকেট বা কোট। বিভিন্ন স্তরের গঠিত পোশাকগুলি, তাপকে ভালভাবে রাখে এবং আকারের সাথে মিলে গেলে, সন্তানের আন্দোলনকে ব্যাহত করে না।

জুতা হিসাবে, এটা হালকা এবং শক্তিশালী হতে হবে। এটি একটি শিশুর অস্থির চিকিত্সা - সংক্রান্ত পাদুকা কিনতে ভাল, কারণ এটি ক্ষতি থেকে পা রক্ষা করে এবং সঠিকভাবে এটি গঠন। আপনি দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য একটি শিশু এর জুতা নির্বাচন করলে, আপনি যতটা সম্ভব আরামদায়ক করা প্রয়োজন। প্রথম জুটির জন্য যেমন জুতা হিল একক এক চতুর্থাংশ হওয়া উচিত, এবং গোড়ালি 2 সেন্টিমিটার বেশী অনুমোদিত হয়। এই জুতা ফ্ল্যাট ফুট থেকে শিশু রক্ষা করে এবং অবাধে সরানো সম্ভব করে তোলে। এই পাদুকা সর্বনিম্ন আতঙ্কিত হয়।

যদি আপনি একটি ঠান্ডা বর্ষার ঋতু জন্য শিশুর জুতা কিনতে। এটা আর্দ্রতা থেকে ভাল সুরক্ষিত করা উচিত কিন্তু এই ক্ষেত্রে, জুতা ভিতরে শিশুর বাচ্চা থেকে বাষ্পীভবন এবং আর্দ্রতা ভাল শোষণ নিশ্চিত করুন। এটি করার জন্য, জুতা অনুভূত, কাপড় বা বিশেষ অস্থির চিকিত্সা - সংক্রান্ত পদার্থের insoles থাকতে হবে।

একটি প্রথম শ্রেণীর ছাত্রী টিভি

একদিকে, এটি তথ্যের একটি ভাল উৎস। শিশুদের জ্ঞানের প্রোগ্রামগুলির একটি ভর আছে, যার থেকে তিনি এমন তথ্য উপভোগ করতে পারেন যা অন্য উৎস থেকে শিখেছি না। অন্যদিকে, টিভি দেখার দীর্ঘমেয়াদি বাচ্চা স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে।

6-7 বছরের একটি শিশু টিভি দেখার জন্য 30-40 মিনিটের বেশি সময় লাগতে পারে না। কম্পিউটারে ক্লাস - 15 থেকে 30 মিনিট পর্যন্ত আর নেই। স্ক্রিনের দূরত্ব ২ মিটারেরও কম নয়, এবং মনিটর হতে হবে - 40 সেন্টিমিটার কম (আর্ম এর দৈর্ঘ্য)

দিনের শাসন, যা সন্তানের চিত্তবিনোদন সব মুহূর্ত বিবেচনা, আপনি তার কর্মক্ষেত্রে উপর স্তব্ধ করা প্রয়োজন।

প্রথম শ্রেণীর কর্মক্ষেত্র

6-7 বছর বয়সী একটি শিশুর মশুর রসসংক্রান্ত সিস্টেম এখনও গঠিত হয় নি, তাই একটি ভুল ল্যান্ডিং এটি বিরতি পারেন। পাশাপাশি চোখ থেকে বই এবং নোটবুক ভুল দূরত্ব সন্তানের দৃষ্টিশক্তি বিরক্ত। অতএব, সন্তানের ক্লাসের জন্য একটি ডেস্ক থাকতে হবে, না একটি লাঞ্চ টেবিল, এবং একটি সঠিকভাবে স্থায়ী চেয়ার।

6-7 বছরের মধ্যে শিশুটিকে সরাসরি সিঁড়ি ধরতে হবে না, শিকার করা যাবে না, চেয়ারে 3 থেকে 5 সেন্টিমিটার দূরত্বের জন্য টেবিলের নিচে ধাক্কা দেওয়া উচিত। চোখ থেকে সারণির দূরত্ব দূরত্বকে পরীক্ষা করা যেতে পারে। আপনি কাঁধে আপনার হাত বাঁক এবং টেবিলের উপর এটি করা প্রয়োজন। আঙ্গুলের টিপস মন্দিরে স্পর্শ করবে। সন্তানের এমন একটি দূরত্ব টেবিল থেকে বসতে হবে যে তার বুকে তার প্রান্ত থেকে একটি বন্ধ মুষ্টি পর্যন্ত। একই সময়ে কাঁধের ব্লেড চেয়ার পিছনে স্পর্শ।

প্রথম শ্রেণী মালপত্র

যদি একটি প্রথম grader একটি ব্রিফকেস পরেন, তাহলে এক কাঁধে উচ্চতর হবে, আরেকটি নিম্ন, এবং অঙ্গবিন্যাস সঠিকভাবে গঠন করা হবে না। একটি knapsack সঠিকভাবে লোড বিতরণ। অতএব, আপনি একটি প্রথম-গ্রেড ভাল, উচ্চ মানের, দীর্ঘস্থায়ী knapsack কিনতে হবে। নোটের বেল্টগুলিও শক্তিশালী এবং প্রশস্ত হতে হবে - যদি তারা 4 সেন্টিমিটার প্রস্থে পৌঁছাতে পারে তবে এটি ভাল। তাই আপনি তার হাত মুক্ত করবেন - তাদের মধ্যে আপনি প্রশিক্ষণ বা শারীরিক শিক্ষা জন্য একটি ক্রীড়া মামলা সঙ্গে একটি হালকা ব্যাগ পরতে পারেন।

প্রথম-ফর্ম দিন সময়সূচী

বাবা-মা যদি সন্তানের দৈনন্দিন রুটিনকে অনেক বেশি মনোযোগী মনে করে, তাহলে তাকে উঠতে এবং সময় দিতে, সময় শেখার জন্য এবং বিশ্রামের জন্য সময় ছেড়ে দেওয়া সহজ। যখন আপনি আপনার প্রথম-গ্রেডারের জন্য একটি সময়সূচী তৈরি করেন, তখন মনোযোগ দিন যে এটি ঘুমের পর্যাপ্ত সময় দেয়। স্কুলে যাওয়ার আগে কিন্ডারগার্টেন বা বাড়ির মধ্যে শিশুটি দিনে দিনে ঘুমিয়েছিল। এখন সে দিনে ঘুমাতে পারে না, তাই রাত্রে শিশুকে যথেষ্ট ঘুম নিতে হবে। প্রথম-গ্রেডারের ঘুমের জন্য, কমপক্ষে 10-12 ঘন্টা বরাদ্দ করা প্রয়োজন।

সকালে, যখন একটি শিশু জেগে উঠেন, তখন সে সবসময়ই অনুরাগী হতে পারে না। অতএব, সকালে অনুশীলনের সাহায্যে শরীরকে উত্তেজিত করা এবং শক্তিশালী করা প্রয়োজন। একটি খোলা বারান্কে বা একটি খোলা জানালা দিয়ে এটি সঞ্চালনের জন্য এটি উপযুক্ত, যাতে শিশুটি তাজা বাতাসে শ্বাস নিতে পারে। 6-7 বছর বয়সী একটি শিশু 10-15 মিনিটের জন্য চার্জ করা প্রয়োজন। এই সময়ে, পর্যন্ত 7 সহজ কিন্তু বিভিন্ন ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করা যাবে।

স্কুল এবং পুরো দিন পরে গেম প্রথম grader অন্তত তিন ঘন্টা সময় নিতে হবে। আমরা শুধু পাঠ শেখানোর জন্য প্রথম শ্রেণীর একটি শিশুকে অনুমতি দিতে পারি না - এটি তার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ও সামগ্রিক মঙ্গলজনক ক্ষতির উপর প্রভাব ফেলবে। কাস্টমাইজ করুন আপনার শিশুর একটি হাঁটার, এবং এটা কাম্য যে সময়ে সন্তান শুধু রাস্তার নিচে হাঁটা নয়, এবং বেলন স্কেটিং, স্কেটিং, স্কিইং, সাইক্লিং।

প্রথম বর্ষের একটি শিশু নতুন পরিবেশের সাথে আরো দ্রুত উন্নতি করবে যদি প্রাপ্তবয়স্করা তার অভিজ্ঞতা এবং যথাযথভাবে সময় বরাদ্দ করতে সক্ষম হয়।

trusted-source

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.