ক্রীড়া পুষ্টি সম্পর্কে সব

পেশী ভর বৃদ্ধির জন্য যেকোনো ডায়েটের লক্ষ্য অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়ানো নয় (ওয়ার্কআউট এতে সাহায্য করে), বরং শরীরের জন্য একটি সুন্দর স্বস্তি তৈরি করতে খাদ্য পণ্যগুলিকে যুক্তিসঙ্গতভাবে ব্যবহার করা।

একটি সক্রিয় জীবনযাত্রার জন্য একজন ব্যক্তির বিশেষ খাদ্যাভ্যাসের প্রয়োজন। কেবলমাত্র এই ক্ষেত্রেই আপনি সেই ফলাফল অর্জন করতে পারবেন যার জন্য, প্রকৃতপক্ষে, লোকেরা জিমে আসে। শারীরিক ব্যায়াম এবং সঠিক পুষ্টি একত্রিত করার যথেষ্ট উপায় রয়েছে।