১ম ডিগ্রি স্কোলিওসিসের জন্য ম্যাসাজ

স্কোলিওসিস অনেকের কাছে পরিচিত একটি শব্দ, যা অক্ষ থেকে এক বা অন্য দিকে মেরুদণ্ডের বক্রতা বোঝায়। এটি বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য অনুসারে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে স্থানীয়করণ, উৎপত্তি, রূপ, তীব্রতা ইত্যাদি। রোগটি আংশিক (একটি বক্রতা বৃত্ত সহ), জটিল (বেশ কয়েকটি বৃত্ত), ডান-পার্শ্বযুক্ত, বাম-পার্শ্বযুক্ত, স্থির, অ-স্থির হতে পারে। প্রথম ডিগ্রির স্কোলিওসিস চারটির মধ্যে সবচেয়ে মৃদু রূপ। এই ফর্মের মাধ্যমেই ম্যাসাজ পরিস্থিতি সংশোধন করতে পারে। [ 1 ]

মেরুদণ্ডের অবস্থার ক্ষেত্রে পেশীগুলির ভূমিকা

মানুষের শারীরস্থান থেকে জানা যায় যে মেরুদণ্ডের অবস্থা মূলত পেশীবহুল কর্সেটের উপর নির্ভর করে। এটি গভীর এবং উপরিভাগের মেরুদণ্ডের পেশীগুলির একটি গ্রুপ দ্বারা গঠিত, যার কারণে কশেরুকা সংযুক্ত থাকে এবং মেরুদণ্ডের শারীরবৃত্তীয় বক্রতা নিশ্চিত করা হয়, এটি শারীরিক চাপ থেকে সুরক্ষিত থাকে, পুরো শরীরের গতিশীলতা এবং মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ সম্ভব হয়। [ 2 ], [ 3 ]

আমি ম্যাসাজের মাধ্যমে পেশীগুলিকে প্রভাবিত করি, সেগুলি শক্তিশালী হয় এবং এর ফলে ভঙ্গি সংশোধন করা হয়। [ 4 ]

প্রযুক্তি স্কোলিওসিস ম্যাসাজ

স্কোলিওসিসের জন্য ম্যাসাজ করার সময়, এটি এমন একজন বিশেষজ্ঞ দ্বারা করা গুরুত্বপূর্ণ যিনি তার কাজ জানেন। পেশীগুলিকে কীভাবে প্রভাবিত করতে হয় সে সম্পর্কে 2টি তত্ত্ব রয়েছে। কেউ কেউ যুক্তি দেন যে অবতল দিক থেকে পেশীগুলিকে শিথিল করা এবং উত্তল দিক থেকে পেশীগুলিকে সুর দেওয়া সঠিক, অন্যরা - বিপরীত। [ 5 ]

প্রকৃতপক্ষে, ম্যাসাজ থেরাপিস্টকে অবশ্যই উত্তেজনাপূর্ণ এবং দুর্বল স্থানগুলি নির্ধারণ করতে হবে, একই সাথে পূর্ববর্তী স্থান থেকে বর্ধিত স্বর অপসারণ করতে হবে এবং পরবর্তী স্থানগুলিকে সক্রিয় এবং শক্তিশালী করতে হবে। [ 6 ]

১ম ডিগ্রির স্কোলিওসিসের জন্য, একটি রিফ্লেক্স ম্যাসেজ কৌশল ব্যবহার করা হয়, যা গভীর টিস্যু এবং রক্ত সরবরাহকে উদ্দীপিত করার লক্ষ্যে ব্যবহৃত হয়, এবং এর একটি রূপ হল - সেগমেন্টাল, সক্রিয় বিন্দুগুলিকে প্রভাবিত করে। [ 7 ]

মেরুদণ্ডের বক্রতার স্থানীয়করণ: সি-আকৃতির বক্ষ, কটিদেশীয়, এস-আকৃতির, মেরুদণ্ডের উভয় অংশকে প্রভাবিত করে, হেরফেরটির ধরণ নির্ধারণ করে। সমস্ত ক্ষেত্রে, এর মৌলিক কৌশলগুলি ব্যবহার করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে:

• পুরো পিঠে আঘাত করা;
• অবতল অংশের ম্যাসাজ;
• উত্তল;
• লম্বা এবং ছোট পেশীগুলির বৃত্তাকার ম্যাসাজ;
• আন্তঃকোস্টাল স্থানগুলিতে সরলরেখার নড়াচড়া।

বক্ষঃ অঞ্চলের গ্রেড ১ স্কোলিওসিসের ক্ষেত্রে, ম্যাসাজ নিম্নলিখিতভাবে করা হয়:

• ঘাড়;
• ট্র্যাপিজিয়াস পেশী;
• স্তন;
• পেট।

কটিদেশীয় বক্রতার ক্ষেত্রে, নিম্নলিখিত নড়াচড়ার মাধ্যমে ম্যাসাজ চলতে থাকে:

• সোজা এবং বৃত্তাকার কটিদেশীয় অঞ্চল;
• শ্রোণী পেশীগুলিকে আঘাত করা এবং মাড়ানো;
• পিছনের উত্তল অংশে চাপ দিয়ে, যেন এটিকে সঠিক অবস্থানে ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করছে;
• মেরুদণ্ডের উত্তল অংশের পাশের অঙ্গটির দিকে বিশেষ মনোযোগ দিয়ে পা দিয়ে কাজ করুন।

S-আকৃতির ধরণের স্কোলিওসিসের জন্য পূর্ববর্তী দুটি পদ্ধতির সংমিশ্রণ প্রয়োজন। পদ্ধতির সময়কাল 5 থেকে 30 মিনিট হতে পারে এবং এর সর্বোত্তম সংখ্যা বছরে 10-20 বার 3 বার। [ 8 ]

শিশুদের ১ম ডিগ্রির স্কোলিওসিসের জন্য ম্যাসাজ

শিশুদের ১ম ডিগ্রির স্কোলিওসিসের জন্য ম্যাসাজ বিশেষভাবে কার্যকর। এটি কেবল এর আরও অগ্রগতি বন্ধ করার জন্যই নয়, মেরুদণ্ডের বক্রতা সম্পূর্ণরূপে সংশোধন করার একটি উপায়।

এছাড়াও, ম্যাসাজ শিশুর স্নায়বিক উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়, রক্ত প্রবাহকে স্বাভাবিক করে, জয়েন্ট এবং লিগামেন্টের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে, বিপাক স্থিতিশীল করে এবং ত্বকের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে।

খাওয়ার ৩০-৪০ মিনিটের মধ্যে প্রক্রিয়াটি শুরু করা উচিত নয়। অবস্থান পরিবর্তন না করে টেবিলে শুয়ে এই সেশনটি করা হয়। ব্যবহৃত ম্যাসাজ কৌশলগুলি হল স্ট্রোক করা, ট্যাপ করা, ঘষা, মাখা, কম্পন, কিন্তু জোর করে আঘাত করা নয়।

একটি কোর্সে ২০টি পর্যন্ত পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, যার সময়কাল ধীরে ধীরে ১৫ মিনিট থেকে ৬০ মিনিটে বৃদ্ধি পায়। দ্বিতীয়টি ২-৪ মাস পরে, তৃতীয়টি - ৪-৬ মাস পরে করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

বছরে তিনবার ম্যাসাজ করলে থেরাপিউটিক ব্যায়াম, সাঁতার, শারীরিক পরিশ্রম, প্রোটিন ও ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া এবং কাজের ধরণ এবং ঘুমানোর জায়গা (একটি শক্ত গদি ব্যবহার) সঠিকভাবে সাজানোর মাধ্যমে ফল পাওয়া যাবে এবং সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।

পদ্ধতির প্রতি বৈষম্য

ম্যাসাজ মানবদেহের পৃষ্ঠকে প্রভাবিত করে তা সত্ত্বেও, এর অভ্যন্তরীণ প্যাথলজির সাথে সম্পর্কিত বেশ কয়েকটি contraindication রয়েছে। তাদের মধ্যে:

• ম্যালিগন্যান্ট নিউওপ্লাজম;
• কিডনি ব্যর্থতা;
• যক্ষ্মা;
• স্নায়বিক সমস্যা;
• তীব্র পর্যায়ে দীর্ঘস্থায়ী রোগ।

ত্বকে পুষ্পপ্রদাহ প্রক্রিয়া, অ্যালার্জির প্রকাশ এবং অন্যান্য চর্মরোগের উপস্থিতিতেও ম্যাসাজ করা হয় না।