^
A
A
A

ঘাড় ফিরে পৃষ্ঠের ম্যাসেজ

 
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 20.11.2021
 
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

ঘাড়ের পিছনের পৃষ্ঠের ম্যাসেজটি একটি ক্লাসিক্যাল ম্যাসেজের আচরণে বাধ্যতামূলক পর্যায়ে রয়েছে। এটি শিরাস্থ রক্ত ও লিম্ফ এবং রক্তচাপের বাহ্যিক প্রবাহকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে। রোগীর অভিন্ন, গভীর, কিন্তু বাধ্য না হওয়া শ্বাসের গতিবিধি তৈরি করলে ম্যাসেজের প্রভাব উন্নত হয়। এটি তালকাম গুঁড়া বা একটি ম্যাসেজ এড (ক্রিম, তেল) এও সঞ্চালিত হয়। ম্যাসেজের সময়কাল 5-7 মিনিট। রোগীর হয় একটি বসার অবস্থানে হয়, মাথা সামান্য হ্রাস করা হয়, কাঁধ নিঃশব্দ; বা রোগীর অবস্থান আধা-বসা, মাথার সামান্য হ্রাস সঙ্গে, ঘাড় পেশী শ্রেষ্ঠ শিথিলকরণ জন্য পালঙ্ক headrest উপর বিশ্রাম।

ম্যাসেজ আউট বহন কৌশল

  1. ঘাড় পাশ পৃষ্ঠতল stroking

প্রাথমিক অবস্থায় - মস্তিষ্কে প্রসেসের নীচে অবস্থিত আঙ্গুল; বাকিটা নীচের চোয়ালের কোণে অনুসরণ করে। কাঁধের ব্লেডের কোণে সংযোগ করা হাফ-বাঁট পাম্প ঘাড়কে আচ্ছাদিত করে এবং কাঁধে সহজে ড্রপ করে। স্কোর 4

আন্দোলন 3-4 বার পুনরাবৃত্তি করা হয়।

  1. পিছন থেকে ঘাড় পেশী নড়ে সপ্তম সভ্যতার মেরুদন্ডের স্পিন প্রসেসের স্তর থেকে শুরু করে উভয় হাতের প্রথম আঙ্গুলের পামার পৃষ্ঠতল তৈরি করুন, ২-3-এর আঙ্গুলের কপাটক এর মাঝখানে সংশোধন করা হয়।

চূর্ণনশক্তি মেরুদণ্ডের কলামের সাথে 7 তম সার্ভিকাল কক্ষপথ থেকে শুরু হয় (মেরুদন্ড থেকে ২ সেন্টিমিটার দূরে) বৃত্তাকার গোলাকার গোলাকার মাংসপেশীতে আমি চলাফেরা করি। স্কোর 8 এ আছে

আপনি দ্বিতীয় আঙ্গুলের পামভূমি পৃষ্ঠ সঙ্গে একাধিক সরানো করতে পারেন।

বৃহৎ ওসিসিপ্লাস স্নায়ু প্রবাহের এলাকাতে, আংশিকভাবে দুটি-আংশিক বৃত্তাকার চলাচল আঙুল দিয়ে তৈরি হয়। স্কোর 4

তারপর একটি কম বল সঙ্গে mastoid প্রক্রিয়া স্কোর এলাকা নিঃশব্দ 4।

আন্দোলন 3 বার পুনরাবৃত্তি

  1. ঘাড় পাশ পৃষ্ঠতল stroking পুনরাবৃত্তি 3 বার (প্রথম আন্দোলন) kneading পরে
  2. পিছনে ঘাড় পেশী এর বিজ্ঞপ্তি kneading

আন্দোলনটি দ্বিতীয় দিকের আঙুলের মধ্যবর্তী মধ্যম আন্ডারগ্রাউন্ড দ্বারা সংঘটিত আন্দোলনটি একই গতিতে পরিচালিত হয়। স্কোর 8 হয় 8।

বৃহৎ ওসিসিপ্যাল স্নায়ু এবং মস্তিষ্কে প্রক্রিয়ায় প্রবাহিত অঞ্চলে, II-III আঙ্গুলের মধ্যম ফাল্যাঞ্জে দ্বারা কাঁটাচামচ তৈরি হয়। স্কোর 4

মস্তিষ্কে প্রক্রিয়াকরণের থেকেও হাতগুলির হাতগুলি ঘাড়কে আলিঙ্গন করে এবং হাঁটুর গতিবেগ জঞ্জাল শিরা বরাবর কাঁধে নেমে আসে। স্কোর 4

  1. ঘাড় পাশ পৃষ্ঠতল stroking 3 বার পুনরাবৃত্তি এবং পরবর্তী আন্দোলন উপর সরানো।
  2. কাঁধের পাঁজরের পেশী পরিষ্কার করা।

সার্কুলার চটকানি আন্দোলন, একটি trapezoidal গিঁট পেশী নিচু আঙ্গুলের বিপরীত পৃষ্ঠে সঞ্চালিত হয়, কাঁধ জয়েন্টগুলোতে থেকে শুরু বরাবর স্তনাকৃতি ঘাড় পাশ পৃষ্ঠতলের upwardly চলন্ত। নিচে - stroking আন্দোলন স্কোর 8 এ আছে

3 বার পুনরাবৃত্তি

কাঁধের পাঁজর তুলনায় ঘাড়ের পেশীগুলির কাঁটাচূড়া নরম হওয়া উচিত।

  1. ঘাড় পাশ পৃষ্ঠতল stroking 3 বার পুনরাবৃত্তি
  2. কাঁধের কোমর বন্ধনীগুলির "পেশী"

বাম এবং ডান হাতের পাঁজর একে অপরকে সমান্তরালভাবে পেশীগুলির "শাওয়ার" তৈরি করে, ডান কাঁধের যৌথ থেকে শুরু করে, মস্তিষ্কে প্রক্রিয়াতে পৌঁছায়, ফিরে আসছে। স্কোর 8 এ আছে

তারপর পিছনে তারা বাম কাঁধে সরানো স্কোর 8 এ আছে

বাম কাঁধের যৌথ থেকে "স্লাইং" আন্দোলন বার বার পুনরাবৃত্তি করা হয়, ডান পাশের হিসাবে। স্কোর 8 এ আছে

তারপর ডান কাঁধে ফিরে যান এবং সব 3 বার পুনরাবৃত্তি।

  1. ঘাড় পাশ পৃষ্ঠতল stroking

আন্দোলন 3 বার পুনরাবৃত্তি করা হয়।

  1. "চিবুক" কাঁধের কোমর বন্ধনীগুলির পেশী।

ব্রিজগুলির পার্শ্বীয় পৃষ্ঠতলগুলি একই নির্দেশে "স্যুইং" হিসাবে ধরুন স্কোর 8 এ আছে

আন্দোলন 3 বার পুনরাবৃত্তি করা হয়।

ব্রাস যতটা নিখুঁত হতে হবে, বুরুশ কব্জি যুগ্ম মধ্যে সরানো একটি আতঙ্কিত হাত দিয়ে, রোগীর পার্শ্বীয় sensations হতে পারে।

  1. ঘাড় পাশে stroking

3 বার পুনরাবৃত্তি

একটি মুখ ম্যাসেজ বহন কৌশল

মুখে ম্যাসেজ লাইন দিকনির্দেশনা, মুখোমুখি মুখোমুখি মুখোমুখি মুখ

মুখের ম্যাসেজ লাইন:

  1. ঘাড় সম্মুখ পৃষ্ঠে - নীচে থেকে, পাশ থেকে - উপরে থেকে নীচে
  2. চিবুকের মাঝখানে থেকে অ্যারিকালের লবসে।
  3. মুখের কোণে থেকে অ্যারিক্স এর মাঝখানে (tragus) থেকে
  4. নাক থেকে আংশিক cavities উইংস থেকে।
  5. চোখের পলকে উপরের পেন্সিলের বাইরের কোণে এবং নীচের পশুর উপর পিছনের দিক থেকে।
  6. কপাল মধ্যম থেকে আভ্যন্তরীণ cavities থেকে।
  7. আন্দোলন, শিরা মাধ্যমে বহিঃপ্রবাহ শক্তিশালীকরণ।

প্রাথমিক অবস্থার - হাতের ২-V আঙ্গুলের পামারের পৃষ্ঠতল নিম্ন জহরে নিখুঁত হয়। প্রথম আঙ্গুলের নাক পিছনের উভয় পাশে অবস্থিত।

  • উঃ একযোগে, আমি আঙ্গুল দিয়ে নীচে নেমে আসি এবং নিম্ন-চোয়ালের কোণে ২-ভি বৃদ্ধি পাই, যেখানে তারা একটি "চিমটি" যোগ করে। আরও তারা কানকোলে (একটি "চিম্টি") তাদের হাত নেতৃত্ব। স্কোর 4
  • বি। দ্বিতীয়-পাঁচ আঙ্গুলের পামের পৃষ্ঠগুলোকে ঘাড়ের পাশ্বর্ীয় সীমারেখায় কোলার বোনের মাঝখানে, ডিক্লোলট জোন, তারপর কানেক্লোর মূল অবস্থানের দিকে ধাক্কা দেয়। একটি সহজ ফিক্সিং স্কোর 4 সঙ্গে আন্দোলন সম্পূর্ণ।

আন্দোলন 3 বার পুনরাবৃত্তি করা হয়।

বিশেষ দ্রষ্টব্য! এটা তোলে তা নিশ্চিত করার জন্য আঙ্গুলের নড়াচড়া অনুষ্ঠিত আমি দেওয়া anatomic স্ট্রোক শিরা গুরুত্বপূর্ণ, টি। 0.5 সেমি দূরত্বে nasolabial ভাঁজ নিয়ার ই কিন্তু এটা নয়।

  1. বুকে এবং ঘাড় সম্মুখ পৃষ্ঠ ধাক্কা।

শুরুর পজিশন কানের লোগে ২-V আঙ্গুলসমূহ।

  • , চিবুক ( "মোড়") অধীনে পরে - আঙ্গুলের II- ভী উ Palmar পৃষ্ঠ একে অপরের সাথে, চিবুক মাঝখানে, তাহলে এটি খপ্পর এবং স্থির আলো চাপের কাছে নিচের চোয়াল অধীনে স্থানান্তরিত করা হয়, যখন দ্বিতীয় আঙ্গুলের নীচের ঠোট তলদেশে বিন্যস্ত, ও III-ভি তারা আবার কানে তালা ফিরে। স্কোর 4
  • বি। ঘনক্ষেত্রের পাশ্বর্ীয় পৃষ্ঠতলগুলি, কোলার বোনের মাঝখানে, ডিলোলিট জোন, তারপর কানেকশনের মূল অবস্থানের দিকে ২-ভি আঙ্গুলের পামলার পৃষ্ঠতলকে ফেটে যাওয়া। আন্দোলনের শেষে - সহজ স্থায়ীকরণ। স্কোর 4

ব্যায়াম 3 বার পুনরাবৃত্তি হয়

  1. চীনের পাথর ("ডাবল ফর্ক") আগের ব্যায়াম অবিরত

শুরুর পজিশন কানের লোগে ২-V আঙ্গুলসমূহ।

II- ভী আঙ্গুলের পাল্মার পৃষ্ঠ নিচের চোয়াল খপ্পর চিবুক এবং ওপরের ঠোঁট অধীনে একে অপরের দিকে অগ্রসর হয়, তাই দ্বিতীয় আঙ্গুলের ওপরের ঠোঁট উপর স্থাপন করা হয়, তৃতীয় - একটি চিবুক Fossa, চতুর্থ ও V - হালকা স্থায়ীকরণ ( "ডবল পাখির V আকৃতির অস্থি" সঙ্গে চিবুক অধীনে ), তারপর হাত কান মাঝখানে ফিরে (tragus যাও)। স্কোর 4

ব্যায়াম 3 বার পুনরাবৃত্তি

বিশেষ দ্রষ্টব্য! ব্রাশটি "হাউস" দ্বারা নিচু হয় না, পুরো পালমারের পৃষ্ঠ দিয়ে পাথর ছোড়া হয়।

  1. মুখ বৃত্তাকার পেশী stroking

শুরুর দিকের অবস্থানটি হরফের (ট্রাগাস) মাঝখানে দ্বিতীয়-ই আঙ্গুলের। বিকল্পভাবে, ডানদিকে এবং বাম হাত মুখের চারদিকে ঘুরছে এই ক্ষেত্রে, দ্বিতীয় আঙুল উপরের ঠোঁট উপর চামড়া স্ট্রোক, এবং নীচের এক অধীনে তৃতীয় আঙুল, তারপর মুখের কোণে যোগদান। স্কোর 4

ব্যায়াম 3 বার পুনরাবৃত্তি

বিশেষ দ্রষ্টব্য! আঙুল দিয়ে পুরো পালমার সারফেসটি সঞ্চালিত হয়, এবং আঙ্গুলের সাথে নয়।

এর পরে, মুখের কোণে থেকে একই সময়ে ব্রাস আবার কানের শাঁস এর tragus যান।

  1. ইনফ্রোরাব্যাটিক এলাকা ফুঁ।

প্রাথমিক অবস্থার - তৃতীয় এবং চতুর্থ আঙ্গুলের প্যাড নাক পিছনে অবস্থিত।

ফিক্সিং - সময়গত গর্ত যেখানে তারা যোগ দিতে এবং আঙ্গুলের এবং হালকা চাপ করেছেন zygomatic খিলান অধীনে নাকের পিছন থেকে আলো দেবে আন্দোলন তৃতীয় ও চতুর্থ আঙ্গুলের করবেন না।

আন্দোলন সহজ নয়, চাপ ছাড়াই স্কোর 4

ব্যায়াম 3 বার পুনরাবৃত্তি

  1. ঊর্ধ্ব এবং নিম্ন পেন্সিল stroking

প্রাথমিক অবস্থান - চতুর্থ আঙ্গুলের প্যাড সাময়িক cavities অঞ্চলে হয়।

  • উঃ আন্তঃপরিচালণ আন্দোলন চোখের কোণের ভিতরের কোণে নীচের পশুর পাশে মন্দিরগুলি থেকে দুই হাত এবং একপাশে চোখের উপরের কোণে ঊর্ধ্ব পশুর মধ্য দিয়ে সঞ্চালিত হয়। আন্দোলন একটানা। স্কোর 4 বার পুনরাবৃত্তি।
  • বি। আট ডান এবং বাম হাত চূড়া আঙ্গুলের প্যাড সঙ্গে একটি "আট" আকারে চোখের পলক stroking। স্কোর 8 এ আছে

আন্দোলন 3 বার পুনরাবৃত্তি

  1. চোখ পেশীবহুল

এই আন্দোলন চতুর্থ আঙ্গুলের প্যাড দ্বারা একযোগে দুটি হাত দ্বারা সঞ্চালিত হয়।

সময়গত গর্ত থেকে আঙ্গুলের, চোখের ভেতরের কোণ থেকে চোখের নীচের পাপড়ির এগিয়ে যান অধীনে ললাট নীচের এটি সহজ trigeminal নার্ভ একজন প্রস্থান কক্ষীয় শাখা জায়গায় ধাক্কা করে তোলে তারপর আবার ফিরে সময়গত বিষন্নতা তৃতীয় আঙুল, যা ভ্রু উপরে অবস্থিত, এবং হাত যোগদান করে।

তারা আঞ্চলিক অঞ্চলের তৃতীয় এবং চতুর্থ আঙ্গুলের একটি সহজ সংশোধন সঙ্গে আন্দোলন শেষ। স্কোর 4

ব্যায়াম 3 বার পুনরাবৃত্তি হয়

বিশেষ দ্রষ্টব্য! এটি আঙুল দিয়ে তৃতীয় ত্বকের তীব্রতা এড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয়, যাতে সুপারকুলারিয়ার আর্কগুলি বদলে না যায়।

8. চোখের-বৃত্তাকার পেশীর ভেতর ঢেউয়ের মতো। আন্দোলন আগের অনুরূপ, ভ্রু শুরুতে চাপ পরিবর্তে বাঁধন এবং স্থাপন ছাড়া সময়গত গর্ত দিকে একটি উত্কলিত দেবে উত্পাদিত। স্কোর 4. ব্যায়াম 3 বার পুনরাবৃত্তি হয়।

  1. সম্মুখস্থ এবং আঞ্চলিক পেশী ফুঁ। চলাচলের শুরু ডান দিকের কপালের মাঝখান থেকে ডান দিক থেকে ডানদিক থেকে সাময়িক অঞ্চল এবং বাম দিকে ফিরে। তারপর, আঞ্চলিক অঞ্চল থেকে, হস্তগুলি নাকের সেতুতে পরিচালিত হয়, যা আন্তঃভূমির এলাকায় মিলিত হয়, যেহেতু একপাশে হাতের হাতলগুলি চুলের বৃদ্ধি সীমার দিকে কপালের একটি সামান্য পাথর সৃষ্টি করে। তারপর হাত অস্থায়ী cavities থেকে বিচ্ছিন্ন।

চোখের কোণে এলাকায়, wrinkles জায়গায়, চতুর্থ আঙ্গুলের প্যাড সঙ্গে পরম্পরাগত বিকল্প পরমানব হয়। স্কোর 4

আন্দোলন 3 বার পুনরাবৃত্তি

  1. কপালের পেশীগুলির উল্লিখিত লম্বা ঘনত্ব

আধা-বাঁকানো দ্বিতীয়-আঙ্গুলের আচ্ছাদিত পামারের পৃষ্ঠদেশ বাম আভ্যন্তরীণ অঞ্চলের ডান থেকে বাম বা ডান দিকে ডানদিকে এবং তদ্বিপরীতভাবে stroked হয়। মুক্ত হাত বিপরীত মন্দিরের উপর স্থাপিত হয়।

তৃতীয়বারের পর অস্ত্রগুলি মন্দিরের কাছে ছড়িয়ে পড়ে। আঞ্চলিক অববাহিকায় অঞ্চলে স্থিরকরণে আন্দোলন শেষ হয় স্কোর 4. আন্দোলন 3 বার পুনরাবৃত্তি।

বিশেষ দ্রষ্টব্য! এটি নিশ্চিত করা প্রয়োজন যে কপালটি খাঁজ দিয়ে সম্পূর্ণভাবে আবৃত এবং দ্বিতীয়টি আঙ্গুলের প্যাড নয়।

  1. ম্যাসেজ লাইন নেভিগেশন ওয়েভ মত stroking আন্দোলন হাতে পাম্প পৃষ্ঠতল দ্বারা উত্পাদিত (উভয় হাতে একই সময়ে):
    • কপাল মাঝখানে থেকে সাময়িক cavities থেকে,
    • নাক থেকে মন্দির পর্যন্ত,
    • মুখ থেকে কোণ থেকে তড়িঘড়ি tragus থেকে,
    • ঠুং ঠুং ঠুং ঠুং ঠুং ঠুং ঠুং করে,
    • হ্রাসের অ্যারিকালের লবসমূহ থেকে ডিলোলিটারের ঘাড়ের পাশ্বর্ীয় পৃষ্ঠতলের নিচে নামবে। স্কোর 4

আন্দোলন 1 বার মৃত্যুদন্ড কার্যকর করা হয়।

  1. বুকে এবং ঘাড়ের পাশ্বর্ীয় পেশী র্যাসিং।

তপ্ত স্তরের নীচে প্রারম্ভে শুরু হয়। পেঁচানো গতি II- ভী আঙ্গুলের কণ্ঠা (4 লুপ) মাঝখানে নির্দেশ করা হয়, কান (4 লুপ), তারপর আঙ্গুলের মাঝখানে চোয়াল (4 লুপ) এর নিচের চোয়াল অধীনে নত করছে লোব থেকে ঘাড় পাশ উপরিভাগের এবং ছোট লুপ ফিরে চোয়াল কিনারায় মেরুদন্ডে (8 টি লুপ)

আন্দোলন 3 বার পুনরাবৃত্তি

  1. ঠুং ঠুং ঠুং শব্দ মুখ এবং বিজ্ঞপ্তি পেশী।

এটি তৃতীয় এবং চতুর্থ আঙ্গুলের প্যাড দ্বারা পরিচালিত হয়। ঠাণ্ডার নিচে থেকে, ছোট বৃত্তাকার চক্রের মতো চিংড়িটি চিবুকের মাঝখানের মুখ থেকে চিবুক পর্যন্ত ঘরের কোণে অবস্থিত। তারপর মুখের কোণে থেকে উপরের ঠোঁটের মাঝখানে, নাক এর উইংস বাঁক। তৃতীয় এবং চতুর্থ আঙ্গুলের নাক স্লাইডিং আন্দোলনের উইংস থেকে temporal গহ্বর নির্দেশ করা হয়। স্কোর 4 (প্রতি চক্রান্ত 4 টি লুপ)।

আন্দোলন 3 বার পুনরাবৃত্তি

  1. নাক এর পেশী মার্জন।

প্রাথমিক অবস্থার - উভয় হাতে দুই-পাঁচ আঙ্গুলের ধরা এবং চিবুক ঠিক করা। প্রথম আঙুল প্যাড নাক এর উইংস উপর অবস্থিত।

নাক (4 টি লুপ) এর ডানাগুলির উপর প্রথম আঙ্গুলের সার্কুলার গতি, তারপর নাকের পিঠের মাঝখানে (4 টি লুপ) এবং নাক (4 টি লুপ) এর মূল অংশে।

আন্দোলন একবার সম্পন্ন করা হয়।

তারপর, নাক ব্রিজের অঞ্চলে (nasolabial ভাঁজ বরাবর) সরানো আন্দোলন কপাল পাস।

  1. কপালের পেশী মার্জন।

মধ্য কপাল থেকে আঙ্গুলের II- ভী এর পাল্মার পৃষ্ঠ চুল বৃদ্ধির সীমানাতে ও সময়গত অঞ্চলে (4 লুপ) এর পাশ থেকে ঘর্ষণ ভ্রু সর্পিল গতি উত্পাদন। ডানা (4 লুপ) মধ্যভাগ, সময়গত গর্ত (4 লুপ) ম্যাসেজ নিচে এবং তারপর সহচরী আন্দোলনের কপাল আন্দোলন পুনরাবৃত্তি মাঝখানে ওঠা। স্কোর 4

বিশেষ দ্রষ্টব্য! যখন আন্দোলনটি হ্রাস পায় তখন সহজেই, যখন উপরে উঠা - শক্তিশালী

  1. মুখ মুখোমুখি (staccato)

Pillows নিচু II- ভী আঙ্গুলের তাদের কাছ থেকে সময়গত নিম্নচাপ থেকে কপাল মাঝখান থেকে সর্পিল tapotement উত্পাদন - সময়গত নিম্নচাপ চোখে এবং ফিরে তারপর - নাক উইংস করুন - স্তনবৃন্ত auricles - লোব auricles - - চিবুক - মুখের কোণে কাছাকাছি এবং চিবুক অধীনে। তারপর হাত কপাল মাঝখানে বিপরীত দিক ফিরে ফিরে। সমস্ত আন্দোলন প্রতি অ্যাকাউন্টে 4 টি লুপ তৈরি করা হয়েছে 4।

এটি একবার সঞ্চালিত হয়।

  1. কপাল এবং বক্ষের পেশী পেশী মার্জন।

আন্দোলন আপ যেখানে 4 একটি লুপ হিসাবে মৃত্যুদন্ড কার্যকর করা হয় (লুপ 4), সময়গত নিম্নচাপ থেকে চুল বৃদ্ধির সীমানা কপাল মাঝখান থেকে spirally দ্বিতীয়-চতুর্থ আঙ্গুলের তৈরি করা হয়। এখানে থেকে বিপরীত দিক থেকে (হাত নিজেই যান - পাল্টা ঘড়ি) চতুর্থ আঙ্গুলের প্যাড সঙ্গে নাক (8 ছোট loops) এর উইংস সর্পিল আন্দোলন পরিচালিত হয়। নাক এর উইংস উপর, তৃতীয় আঙ্গুলের সংযুক্ত, 4 লুপ মত আন্দোলন উত্পাদন, তারপর আঙ্গুলের উপরের ঠোঁট (4 loops) উপর যান। এর পরে, দ্বিতীয় আঙ্গুলের সাথে যোগদান, ঘন ঘন দিকের দিকের দিকের দিকের চোয়ালের মাঝের দিকে আরো জোরালো আন্দোলন তৈরি হয়। নীচের চোয়ালের মাঝখানে ২4-টা আঙ্গুলের (4 টি লুপ) গালের পার্শ্বিক অংশ বরাবর আভ্যন্তরীণ কোভ্য (4 টি লুপ) পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়।

আন্দোলন 3 বার পুনরাবৃত্তি

  1. গলার শব্দ গাট্টা

উভয় হাতের পালমার সারফেস দ্বারা একযোগে আন্দোলন হয়। দ্বিতীয় আঙ্গুলগুলি উপরের ঠোঁটের উপরে অবস্থিত, তৃতীয় - নীচের ঠোঁটের নিচে, চতুর্থ এবং ভি - নীচের চোয়ালের নিচে। হাত প্রথম অস্থায়ী এলাকায় নির্দেশিত হয়, তারপর কান concha এর tragus যাও। চূড়ান্ত মেরুতে শেষ হয়। নরম স্থিরতা সব শেষে পয়েন্ট করা হয়।

একাউন্টে একবার আন্দোলন একবার পুনরাবৃত্তি করা হয় 4।

  1. ঠাণ্ডা এবং গাল এর stroking Wavy।

কান তার ডান হাত দৃঢ়ভাবে, বাঁ গাল সুদৃঢ় চিবুক নিচে উত্কলিত অর্ধেক নমিত করতল বাম কানের লতি থেকে, এটি গ্রহণ এবং ডান কান কানের লতি করার অধিকার গালে আরোহণ করতে পারেন; একই বাম হাত দিয়ে একযোগে কাজ করা হয়। চিবুকের মধ্য থেকে, হাত অরুচরের লবসে বিভক্ত হয়ে যায়। স্কোর 4

আন্দোলন 2 বার বাহিত হয়।

  1. ওয়েভ-এর মতো চিনা নুডাইং।

প্রাথমিক অবস্থায় - আমি হাতের আঙুল নিচের ঠোঁটের নিচে অবস্থিত। দ্বিতীয় এবং ভি আঙুলের নীচের থেকে চিবুক বোঝা।

একযোগে, আমি এবং দ্বিতীয়- V আঙুল দিয়ে, যেমন ছিল, চিবুকের নরম টিস্যু বেরিয়ে যায়, যখন দ্বিতীয়-আঙ্গুলের আঙ্গুলের ঊর্ধ্বগতি নির্দেশ করে, এবং আমি - তদ্ক্ষণিকভাবে নীচে।

আন্দোলন 2-3 বার পুনরাবৃত্তি হয়

কাঁধে কাঁধের কাঁধের পাশে পাঁজরের মতো চলাচলের মতো চলাচলের সমাপ্তি

  1. চিবুক এবং গাল ("মডেলিং") এর পেশী নমিত

আন্দোলন ম্যাসেজ লাইন তৈরি করা হয়, চিবুক মধ্যবর্তী থেকে শুরু। বাম হাতের আঙুল চামড়া এবং অন্তর্নিহিত টিস্যু দখল এবং ডান দিকে "স্থানান্তর", তারপর বাম হাত কান লব জন্য শিরোনাম, পরবর্তী অধ্যায় দখল সঙ্গে। বাম হাত বাম কোণে স্থানান্তরিত হয়, কানের ট্র্যাগাসের দিকে আন্দোলন পুনরাবৃত্তি করে, তখন আন্দোলন নাক এর উইংস থেকে শুরু হয় এবং এড়ের মাঝখানে শেষ হয়।

এর পরে, একই আন্দোলন ডান দিকে তৈরি করা হয়।

8 এ সমস্ত লাইন গণনা, প্রতিটি লাইন নেভিগেশন আন্দোলন 3 বার পুনরাবৃত্তি।

বিশেষ দ্রষ্টব্য! আন্দোলনগুলি যারা পলমেনী মডেলিং যখন তৈরি করা হয়, ত্বকে স্ট্রেনিং এবং প্রসারিত ছাড়া আরও অনুরূপ। এই ক্ষেত্রে, টিস্যু এক হাত থেকে অন্য দিকে স্থানান্তর করা হয়

22. চিবুক এর পেশী এর বিজ্ঞপ্তি kneading।

শুরু পজিশন - আঙ্গুলগুলো নিচু হয়; বাঁকা আঙ্গুলের পিছন দিকে বৃত্তাকার ক্রমাগত আন্দোলন উত্পাদন:

  • ঠাণ্ডা (4 loops) অধীনে, এক জায়গায়;
  • তারপর ঠান্ডা মাঝখানে থেকে নিম্ন জাবর নীচের অংশ জুড়ে কানের দুল (8 কটনিং)।

এর পরে, চুম্বন অধীনে cams "আসা"। আন্দোলন 2 আরও বার পুনরাবৃত্তি

  1. চিবুক এবং গালের চটকানো চিপ ("নাকাল") আন্দোলনটি সোজা হাতের আঙ্গুল এবং মূর্তিটি দুটি (একটি মুষ্টি দিয়ে অসম্মানিত আঙ্গুলগুলো) দিয়ে একসঙ্গে করা হয়, একযোগে দুই হাত দিয়ে: 
  1. তিনটি ম্যাসেজ লাইন।
  2. তিন উল্লম্ব দিক:
    • নীচের চোয়ালের প্রান্তের থেকে মুখে কোণার;
    • নিম্ন চোয়ালের কোণ থেকে গালের মাঝখানে থেকে;
    • নীচের চোয়ালের কোণ থেকে গালের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠের মাঝখানে।

প্রতিটি লাইনে, আন্দোলন 3 বার পুনরাবৃত্তি হয়, স্কোর 4 এবং 8 হয়।

  1. "শামুক"। চাকা ঘূর্ণায়মান আন্দোলনগুলি মুখের কোণের দিকে বুকেল অঞ্চলে সঞ্চালিত হয়, ধীরে ধীরে সার্কেলটিকে একটি শামুকের আকারে সংকুচিত করে - 16 টি পিঁপড়া। আন্দোলন 1 বার করা হয়।

বিশেষ দ্রষ্টব্য! আঙ্গুলের প্রাথমিক অবস্থান সম্পূর্ণ ব্যায়ামের সময় পরিবর্তন হয় না।

  1. চক্ষু, চোখ, মন্দির, কপাল এবং মুখ ("কাঁটাচামচ") এর বাইরের কোণে এলাকার ত্বক ও পেশীর আঙ্গুলের বিজ্ঞপ্তি।

প্রাথমিক অবস্থার - II ও III A "প্লাগ" আকারে হাত আঙ্গুলের ছেড়ে সামান্য সোজা এবং চোখের ডান বাইরের কোণ চামড়ার এলাকা থেকে সংশোধন করা হয়েছে, ২ আঙুল ভুরু শেষে অবস্থিত, ও III - নিম্ন কক্ষপথের বাইরের প্রান্ত এ।

ডান হাতের আঙ্গুলের একটি কুশন IV বামের 2nd এবং 3 য় আঙ্গুলের মধ্যে চামড়া একটি হালকা বিজ্ঞপ্তি মার্জন উত্পাদন (স্কোর 8 এ)।

ত্বককে ছিঁড়বেন না, বাম হাতের দ্বিতীয় ও তৃতীয় আঙ্গুলের কপালে ঢুকবেন। কপাল ত্বকে দ্বিতীয় আঙুল চুল বৃদ্ধির সীমানা সংশোধন করা হয়, এবং তৃতীয় - ভ্রু এ ডান হাত চলতি চতুর্থ প্যাড অসম্মান বিজ্ঞপ্তি সংচূর্ণন (8 এর স্কোর) উত্পাদন। পরবর্তী:

  • ফ্রিকোয়েন্সেশন এবং ট্রান্সট্রেশন অফ ইন্টারব্রাদার এরিয়া (অ্যাকাউন্ট 8);
  • কপাল (8 ঘর্ষণ);
  • "ফর্ক" চোখের বাম বাইরের কোণার চামড়া সংশোধন করে (8 grindings);
  • মুখের বাম কোণার

চলন্ত বরাবর সব এলাকায় প্লাগ "" কাঁটাচামচ »II ও বাম হাতের তৃতীয় আঙ্গুলের, অ্যাকাউন্ট 8. উপর একটি বৃত্তাকার প্যাড সংচূর্ণন চতুর্থ ডান হাত থাম্ব, ডান হাত স্লাইড খুব সহজেই মুখ ডান দিকের কোণায় অবস্থিত করার চিবুক অধীনে উত্পাদন এরপর স্থানান্তর করা হয়"। "কাঁটাচামচ" মধ্যে সমস্ত পয়েন্ট 8 বৃত্তাকার গতি উত্পাদন।

আন্দোলনটি 2 বার পুনরাবৃত্তি করা হয়।

  1. Nasolabial ভাঁজ (wrinkles), নাক, কপাল এবং চোখের বাইরের কোণে (epidermal tweezers "পাখি") এর transverse বিদারণ।

আন্দোলন প্যাড আমি এবং II আঙ্গুলের উত্পাদন, অবশিষ্ট আঙ্গুলের একটি মুষ্টি মধ্যে নিচু হয়। সরাসরি আমি এবং দ্বিতীয় ভাঁজ এবং ছোট সমন্বয় নীচের অংশে অবস্থিত আঙ্গুলের upwardly ওঠা, অনুপ্রস্থ NLF ক্যাপচার (দ্বিতীয় আঙুল যেমন ত্বক আপ, এবং আমি দ্বিতীয় তা আঙুল presses)।

আন্দোলনটি 8 বার স্কোর করতে 3 বার পুনরাবৃত্তি করা হয়

তারপরে, চলাচলের ফাঁক দিয়ে, নাক এর পাশ্বর্ীয় স্রোত বরাবর আঙ্গুলের নাক সেতু থেকে এবং নাকের সেতু (4 জন্য অ্যাকাউন্ট) এর creases ক্রস ক্রস।

চুলের সীমানা না বাড়ানো পর্যন্ত আঙ্গুল কপালের মাঝখানে স্লাইড। এখানে থেকে দুটি আঙ্গুলের, নখ ভিতরে পরিণত, কপাল এর গম্বুজ তিন লাইন মধ্যে টিয়ার: উপরের, মধ্যম এবং নিম্ন।

পরবর্তী দিকটি - কপালের কেন্দ্র থেকে মন্দির পর্যন্ত, আন্দোলনগুলি একাউন্ট 8 এর জন্য 1 বার করা হয়।

মন্দিরগুলিতে পৌঁছানোর পর একই প্রিভিপ্রোভ্যানিয়া চোখের কোণের ভেতর তিনটি লাইনের নীচে কাটাচ্ছে: নিচে, পাশে এবং উপরে।

আন্দোলন 3 বার স্কোর পুনরাবৃত্তি 4

২5. তেজস্ক্রিয় স্নায়ুর শাখাগুলির প্রাঙ্গণ এলাকায় মুখের ত্বক ও পেশী চাপানো।

উ: উভয় হাত দিয়ে এই আন্দোলনটি সম্পন্ন হয়। তিন লাইন বরাবর ঊর্ধ্বে ঊর্ধ্বে ঊর্ধ্বগামী দুই-পাঁচ আঙ্গুলের প্যাড নিম্নলিখিত পয়েন্ট গভীর চাপ উত্পাদন:

  • প্রথম লাইন:
    • trigeminal স্নায়ু (কিছুটা মুখের কোণে নিচে) এর চিবুক শাখার প্রস্থান পয়েন্ট;
    • আরও চাপ উচ্চতর এবং নাকের উইংস (দ্বিতীয় infraorbital শাখা) থেকে কিছুটা বাইরের দিকে;
    • পরবর্তী ধাক্কা ভ্রু প্রথম তৃতীয় (trigeminal স্নায়ু সম্মুখের শাখা) তৈরি করা হয়;
    • তারপর চুল চুল বৃদ্ধির সীমানা পর্যন্ত উত্তোলিত হয়।

আন্দোলনটি 4 বার (16 টি মোট চাপ) 2 বার পুনরাবৃত্তি করা হয়।

  • দ্বিতীয় লাইন - একই চাপ চিবুকের তীরবর্তী মন্দিরগুলি থেকে তৈরি করা হয়। প্রেসার উত্পাদন:
    • মুখ কোণ নীচের,
    • গালের মাঝখানে (মেলার হাড়ের নিচে),
    • আঞ্চলিক cavities নেভিগেশন
  • তৃতীয় লাইন - চাপ এছাড়াও মুখের কোণে নীচের নীচের অধীন আউরুলের কানের দুল থেকে উত্পাদন।

আন্দোলন 2 বার স্কোর 4 বার পুনরাবৃত্তি করা হয় 4।

বি চাপ চাপানো - দ্বিতীয়-আঙুলের আঙুলের পামের পৃষ্ঠতল দিয়ে চাপের লাইন বরাবর নীচের দিক থেকে ঊর্ধ্বমুখী সরানো। স্কোর 4, পুনরাবৃত্তি 2 বার

  1. ঝাপসা আন্দোলন চাপা। একযোগে উভয় হাত II-V আঙ্গুলের পামের পৃষ্ঠতল উপর গভীর চাপ সঞ্চালন:
  • চিবুক উপর চাপ - নীচের ঠোঁটের অধীন II আঙ্গুলের III-V - চিবুক অধীনে। 4 চাপ উত্পাদন। আর্ম আপ উত্থাপিত এবং ম্যাসেজ এলাকায় আবার চাপা পরে।
  • orbicularis ORIS পেশী উপর ক্লিক করুন - দ্বিতীয় আঙ্গুলের ওপরের ঠোঁট, তৃতীয় উপর সাজানো থাকে - একটি নীচের ঠোট, চতুর্থ ও V - চিবুক অধীনে একই গতি করতে (চাপের 4)।
  • তৃতীয় মস্তিষ্কে লাইনের চাপগুলি এমনভাবে সঞ্চালিত হয় যে IV এবং V আঙ্গুলগুলো আক্ষরিক অর্ঘের নীচে থাকে, বাকিগুলি উচ্চতর (4 টি ছোট চাপ, হাড়ের প্রোটেবিয়েন্সগুলি বাইপাস)।
  • সাময়িক গহ্বরের চাপ - দ্বিতীয়-চতুর্থ আঙ্গুলের (4 স্ট্রোক) পেমামার পৃষ্ঠভূমি।

1 বার চলমান

  1. মুখ মুখোমুখি (staccato)

সোজা আঙ্গুলের উত্পাদন:

  • কোমল কোভ থেকে কপালের কেন্দ্রস্থলে এবং মন্দিরগুলিতে ফিরে আসি,
  • নাক এর উইংস zygomatic চার্চ উপরের প্রান্ত বরাবর মন্দির থেকে, তারপর auricle মাঝখানে,
  • হাড়ের মাঝখানে থেকে মুখের কোণে,
  • মুখ থেকে কানের দুল পর্যন্ত,
  • কানের দুল থেকে চিবুক এবং পিছনে

সমস্ত আন্দোলন নীচে উপরে থেকে একই লাইন বরাবর পুনরাবৃত্তি এবং কপালের কেন্দ্র শেষে শেষ। 1 বার চলমান স্কোর 4

  1. মুখোশ ("প্রজাপতি")

দ্বিতীয়- V আঙ্গুলের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠতল উত্পাদন। ব্রাশগুলি একেবারে একে অপরের কাছে ফিরিয়ে দেওয়া হয়, আমি আঙ্গুলগুলি ব্রাশের অন্যান্য চারটি আঙ্গুলের নিচে রাখি। কপাল কেন্দ্র থেকে শুরু, সমস্ত ম্যাসেজ লাইন stroking।

সমস্ত আন্দোলন অ্যাকাউন্ট 8 এ সঞ্চালিত হয়, 1 সময় না।

সামনে মেক ম্যাসেজ

মুখের মোজা সামনে সামনে একটি ঘাড় ম্যাসেজ দিয়ে শেষ

ঘাড় সম্মুখ পৃষ্ঠের ম্যাসেজ নিম্নলিখিত পদক্ষেপ অন্তর্ভুক্ত:

  1. ঘাড় এবং চিবুক stroking (সম্মুখের ম্যাসেজ আন্দোলন নম্বর 2 দেখুন)
  2. বুকে এবং ঘাড়ের মাংসপেশি মার্জিত করা (আন্দোলনের সংখ্যা 13 টি মুখের ম্যাসেজ দেখুন)।
  3. বিপরীত ঘাড় tweaks।

আন্দোলন মধ্য লাইন থেকে পিছনে ঘাড় ভিতর শুরু। আন্দোলন সোজা আঙ্গুলের সঙ্গে বহন এবং আঙ্গুলের phalanxes পেরেক হয়। আঙ্গুলের বাকি অংশ একটি মুষ্টি মধ্যে তীব্র হয়।

আন্দোলন করা হয়:

এ তিনটি অনুভূমিক রেখা (ঘাড়ের ভিতর, ঘাড় এবং উপরের মাঝখানে অংশ) - প্রতিটি লাইন বরাবর 4 টি পিনের

বি তিনটি উল্লম্ব লাইন: মাঝের পাশের এবং পশ্চাদপট পার্শ্বীয় লাইন বরাবর, ঘাড় সম্মুখ পৃষ্ঠের উপর। লাইন চার tweaks ব্যায়াম 3 বার পুনরাবৃত্তি

  1. ঘাড় পেশী এর বিজ্ঞপ্তি kneading। আন্দোলন বাঁকা আঙ্গুলের পিছন পৃষ্ঠ দ্বারা গঠিত হয়। স্টার্নুমের নিম্ন প্রান্ত থেকে শুরু করে (4 টি মিশিয়ে), আঙ্গুলগুলি কপাটকটির মাঝখানে নির্দেশ করে এবং ঘাড়ের পাশ্বর্ীয় পৃষ্ঠ বরাবর (4 শূন্যতা) বৃদ্ধি পায়। আরও - কানের দুল থেকে ঠুং ঠুং পর্যন্ত এবং চিবুক থেকে - নিম্ন চোয়ালের কোণায় (4 টি মিশিয়ে জন্য)।

আন্দোলন 3 বার পুনরাবৃত্তি

  1. চিবুক মার্জন আন্দোলন উভয় দিকের চিবুক (উভয় দিকের স্কোর) মধ্যে চিবুকের নীচে স্যুইচিংয়ের আকারে উভয় হাতের সরু আঙ্গুলের পাশ্বর্ীয় পৃষ্ঠতল তৈরি করে। চিবুকের মাঝখান থেকে আন্দোলন শুরু হয়, ডানদিকে চলে যায়, তারপর চিবুকের মাঝখানে, বাম দিকে এবং শেষ পর্যন্ত চিবুকের মাঝখানে (স্কোর 4)।
  2. চিন চিন

তারা ঠাণ্ডা মধ্যম থেকে বাম এবং ডান দিক থেকে হাত স্বল্প আঙ্গুলের আকস্মিক আন্দোলন উত্পাদন। স্কোর 3-4 বার পুনরাবৃত্তি 4

বিশেষ দ্রষ্টব্য! বুরুশ নিখুঁত এবং সামান্য বৃত্তাকার হয়, আন্দোলন কব্জি যৌথ হয়।

  1. ঠাণ্ডা ("স্ট্যাকটো") পোকালোচিভিনি। সোজা আঙ্গুলের ছিটকাগুলি চিবুকের ডান দিক থেকে বাম দিকে ঝাঁকুনি ঝুলিয়ে দেয়, অ্যাকাউন্টে 3-4 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
  2. হাঁটু আন্দোলন দমন

একটি অর্ধ-বাঁকা পাম উত্পাদন (অন্য এক উপরে)। পালগুলি শক্তভাবে চিবুক আলিঙ্গন এবং এটি টিপুন। চিবুকের মাঝখানে, হাত পাড়ে (4 নম্বর স্কোর) ডুব করে এবং মুখের কোণে চাপ দিয়ে বেড়ে যায়। মধ্যম চোয়াল চোয়াল মাঝামাঝি থেকে আন্দোলন বার বার (স্কোর 4) এবং মাঝখান থেকে চোয়াল অস্ত্র লোব auricles (8 এর স্কোর) বিকিরণ ঘটে করতে। চিবুক stroking উভয় হাত দিয়ে শেষ হয়।

  1. চিবুক অধীনে একটি সামান্য undercurrent।

প্রতিটি হাত সঙ্গে একযোগে উভয় হাত II, III এবং IV আঙ্গুল উত্পাদন। নিম্ন কোণ থেকে ডান চোয়ালের ডান কোণ থেকে শুরু আন্দোলনটি 2 বার পুনরাবৃত্তি করা হয় এবং নিচের চোয়ালের বাম কোণে (স্কোর 4) শেষ হয়।

10. চিবুক এবং ঘাড় আন্দোলনের stroking।

ঘাড়ের ভিতরের দিক থেকে উভয় হাতের হাতলটি নিম্ন চোয়ালের দিকে (ডান থেকে বামে) দিকে ঝুঁকে পড়ে। চিবুকের মাঝখানে পৌঁছনোর পর, হাতলগুলি তড়িঘড়িগুলির গভীরে বিভক্ত হয়ে ঘাড়ের পাশ্বর্ীয় উপরিভাগে কাঁকড়া পর্যন্ত পড়ে যায়। আন্দোলন 2-3 বার পুনরাবৃত্তি হয়

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.