^

স্বাস্থ্য

A
A
A

স্পিনিনাল স্কোলিওসিস 1 ডিগ্রির: বাড়ীতে কিভাবে ম্যাসেজ করতে হয়

 
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

স্কোলিওসিস মেরুদন্ডের একটি পাশবিক বিকৃতি হয়। এটি মেরুদণ্ডের বিভিন্ন অংশে বা একাধিক স্থানে কার্ব্যাচারের বিভিন্ন রূপে স্থানান্তরিত করা যেতে পারে। রেডোলজিক্যাল ক্লাসিফিকেশন অনুসারে, ফ্রন্টাল সমতলের অক্ষের তুলনায় তার কোণের উপর নির্ভর করে বক্রতা 4 ডিগ্রী। 1 ডিগ্রির স্কোলিওসিস মানে 1º-10º এর সীমার মধ্যে একটি বিচ্যুতি।

trusted-source[1], [2]

মহামারী-সংক্রান্ত বিদ্যা

পরিসংখ্যান অনুযায়ী স্কোলিওসিস সারা বিশ্ব জুড়ে খুবই সাধারণ, বিশেষত এটি প্রায়শই নগরীকরণের উচ্চ স্তরের সাথে পাওয়া যায়, যা তৃতীয় বিশ্বের অধিবাসীদের মধ্যে কিছুটা কম।

আমাদের দেশে, চার সন্তানের মধ্যে একটির মেরুদন্ডেও একই রকম ত্রুটি রয়েছে এবং অন্যান্য দেশে যেমন মেয়েদের রোগ বেশি সংবেদনশীল। এটি সম্ভবত ছেলেদের চেয়ে তাদের বৃহত্তর সহনশীলতা এবং কম গতিশীলতার কারণে।

trusted-source[3]

কারণসমূহ স্কোলিওসিস 1 ডিগ্রী

অত্যধিক সংখ্যাগরিষ্ঠ (80% ক্ষেত্রে) স্কোলিওসিসের কারণ অজানা। অবশিষ্ট বিকৃতি ঘটতে:

  • জন্মগত, উদাহরণস্বরূপ, ক্লিপেল-ফিইল সিন্ড্রোম বা ছোট গলা, উত্তরাধিকারী;
  • নিউরোমাসকুলার প্যাথলজিস (পোলিওমিএলাইটিস);
  • হাড় বিপাক দ্বারা সৃষ্ট রোগ;
  • মেরুদণ্ড পেশী dystrophy;
  • আঘাতের এবং বিকৃতি প্রভাব;
  • হার্ট সার্জারি;
  • নিম্ন অঙ্গের দৈর্ঘ্য পার্থক্য।

ঝুঁকির কারণ

এটা বিশ্বাস করা হয় যে নিম্নোক্ত ঝুঁকির কারণগুলি স্কোলিওসিসের বিকাশের জন্য একটি উদ্দীপনা হতে পারে:

  • অসম্পূর্ণ পুষ্টি;
  • খারাপ অঙ্গবিন্যাস;
  • বয়ঃসন্ধিকালে দ্রুত শরীরের বৃদ্ধি;
  • মেরুদণ্ড নেভিগেশন অসম্মত লোড, একটি কাঁধে একটি ভারী ব্যাকপ্যাক বা খেলাধুলা বহন সঙ্গে যুক্ত করা যেতে পারে।

trusted-source[4]

প্যাথোজিনেসিসের

যেহেতু স্কোলিওসিসের প্রধান অংশটি একটি অজ্ঞাত প্রকৃতির, তার প্যাথোজেনেসিস সম্পূর্ণরূপে স্পষ্ট নয়। কিছু বিজ্ঞানী স্নায়বিক সিস্টেমের রোগবিদ্যা রোগের ট্রিগারটিকে বিবেচনা করেন: প্রতিক্রিয়াগুলির অস্বাভাবিকতা, গাছপালা সংক্রান্ত রোগ। অন্যেরা এটি মেরুদণ্ড এবং ইন্টারভারেব্র্রাল ডিস্কের কাঠামোর পরিবর্তন (ওয়েজ আকৃতির), তাদের টিস্যুতে কোলেজেনের হ্রাসে দেখে। Pathogenesis উপাদান জন্য অনুসন্ধান চলতে থাকে।

trusted-source[5], [6]

লক্ষণ স্কোলিওসিস 1 ডিগ্রী

1 ডিগ্রির স্কোলিওসিস দৃশ্যতঃ অদ্ভুত, অদৃশ্য পর্যবেক্ষণের সাথে সামান্য স্টুপ বা কাঁধের একটি ভিন্ন ব্যবস্থা নির্ধারণ করা সম্ভব।

প্রথম লক্ষণ একটি দীর্ঘ হাঁটার পরে প্রায়ই ক্লান্তি এবং ফিরে ব্যথা হয়।

  • Scoliosis বাইরের লক্ষণ 1 ডিগ্রী

প্রায়শই, শিশু এবং কিশোরীদের মধ্যে গ্রেড 1 স্কোলিওসিস শুধুমাত্র বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নির্ধারণ করা যেতে পারে। রোগটির চেহারা নিম্নলিখিত বহিরাগত লক্ষণ দ্বারা নির্দেশিত হয়: কাঁধের একটি ভিন্ন স্তর, পেলভির অনুভূমিক লাইন নয়, অসিদ্ধ স্থিরতা দৃশ্যমান। বেশিরভাগ বক্ররেখা বৌদ্ধ অঞ্চলের ডান দিকে নির্দেশিত হয়।

প্রাপ্তবয়স্কদের স্কোলিওসিসের একই ডিগ্রী, নিয়ম হিসাবে, শিশুদের জন্য চিকিত্সার অভাব এবং আপাতদৃষ্টিতে অদৃশ্যের ফলস্বরূপ, তবে ফ্লুরোসকপি দ্বারা নির্ণয় করা হয়।

ধাপ

1 ডিগ্রির স্কোলিওসিস রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে এবং মেরুদন্ডের মেরুদণ্ডের কোণের মানের উপর নির্ভর করে 4 টির মধ্যে রয়েছে:

  • ২ য় - আরো উচ্চারিত বাঁক (11º-25º), বৈষম্য সুস্পষ্ট, ব্যথা উপস্থিত;
  • 3 য় - কোণটি 26º-50º, নিয়মিত ব্যাক ব্যথা, কাঁধের ব্লেড এবং কাঁধের লক্ষণীয় অযৌক্তিক ব্যবস্থা;
  • চতুর্থ - মেরুদণ্ডের বক্রতা 50 º অতিক্রম করে, ধোলাই বিকৃত হয়: এক দিকে, পাঁজর উত্থাপিত হয়, অন্যদিকে বিষণ্নতা থাকে।

trusted-source[7]

ফরম

সমস্ত স্কোলিওসিস বিভিন্ন অবস্থান, আকৃতি, কারণগুলি তাদের চেহারা উদ্দীপিত করে, উপসর্গের সময়, ক্লিনিকাল কোর্স, ইত্যাদি উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরণের বিভক্ত করা হয়। এদের মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি হল:

  • আইডিওপ্যাথিক স্কোলিওসিস প্রথম ডিগ্রী - শিশুর সাধারণ জীবনের প্রথম বছরে বিকাশের কারণগুলির সাথে এখন পর্যন্ত সনাক্ত করা যায় না এমন সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম;
  • গ্রেড 1 ডিসপ্লেস্টিক স্কোলিওসিস লাম্বোসাক্রাল মেরুদণ্ডের রোগের সাথে সম্পর্কিত একটি রোগবিদ্যা যা যথাক্রমে 5 ম এবং 1 ম মণির দাগ। প্রায়শই 8-10 বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে বিকৃতি পাওয়া যায়, এটি অগ্রগতিতে থাকে। সময়ের সাথে সাথে, সংবেদনশীলতার ক্ষতির আরো গুরুতর ফর্ম, পায়ের বক্রতা, অসম্পূর্ণতা, থোরাসিক অঞ্চলের দৃষ্টিভঙ্গি অসুখ, পেশী ব্যবস্থার একটি উল্লেখযোগ্য দুর্বলতা;
  • 1 ডিগ্রী অনির্দিষ্ট বা অস্থির স্কোলিওসিস - মেরুদণ্ডের উপর লোড (একটি অনুভূমিক অবস্থানে) বক্ররেখা মসৃণ করে, কোণকে হ্রাস করে;
  • 1 ডিগ্রী নির্দিষ্ট স্কোলিওসিস - অক্ষ থেকে মেরুদণ্ডের বিচ্যুতি কোণ উভয় স্থায়ী এবং মিথ্যা হয়;
  • স্ট্রাকচারাল স্কোলিওসিস 1 ডিগ্রী - অক্ষের চারপাশের অফসেটের সাথে পার্শ্ববর্তী বক্রতা। প্রায়শই, তেজস্ক্রিয় লর্ডোসিস একটি সারিবদ্ধ পালন করা হয়। এই পর্যায়ে, বিমূর্ততা শুধুমাত্র বিশেষজ্ঞের জন্য লক্ষ্যযোগ্য;
  • থোরাসিক স্কোলিওসিস 1 ডিগ্রী - ত্রুটিটি থোরাসিক অঞ্চলে স্থানান্তরিত হয়, মোড়ের শীর্ষে 8-9 মেরুদণ্ডের জন্য রয়েছে। 1 ডিগ্রির তেজস্ক্রিয় বিভাগের স্কোলিওসিসের কারণগুলি প্রায়শই একটি ডেস্ক কম্পিউটারে বাচ্চাদের অনুপযুক্ত বসতি অন্তর্ভুক্ত করে, একদিকে ওজন বহন করে, একপাশে ঘুমায়;
  • কটিদেশীয় স্কোলিওসিস 1 ডিগ্রী - মেরুদণ্ডের ফ্লেক্সের কটিদেশীয় স্থানীয়করণে প্রকাশ করা হয় (1-2 স্তরে)। উন্নয়নের এই পর্যায়ে হালকা বাহ্যিক লক্ষণ রয়েছে;
  • থোরাকোলুম্বার স্কোলিওসিস 1 ডিগ্রির - 11-12 (নিম্নতম) তোরণীয় মেরুদণ্ডের স্তরতে বক্রতা একটি শীর্ষ আছে;
  • সার্ভিকাল স্কোলিওসিস 1 ডিগ্রী - উপরের মেরুদণ্ড স্পর্শ। দৃশ্যত সনাক্ত না, বিরক্ত না, যদিও তার অগ্রগতি, মাথা ঘোরা, প্রতিক্রিয়া নিষ্ক্রিয়তা, ঘুম ব্যাঘাত, কাঁধ লাইন অসমতা প্রদর্শিত;
  • বাম দিকের স্কোলিওসিস 1 ডিগ্রী - মেরুদন্ডের খিলানটি বাম দিকে বাঁকানো হয়, প্রায়শই স্কুলে বাচ্চাদের সনাক্ত হয়;
  • ডান দিকের স্কোলিওসিস 1 ডিগ্রি - বক্ররেখা ডান দিকে নির্দেশিত, দ্রুত প্রবৃদ্ধির প্রবণতা রয়েছে;
  • S-shaped স্কোলিওসিস 1 ডিগ্রি - বক্ররেখার 2 টি আর্স আছে, প্রায়শই তেজস্ক্রিয় এবং উপরের কটিদেশীয় মেরুদন্ডে বিকাশ হয়;
  • সি-আকৃতির স্কোলিওসিস 1 ডিগ্রী - আর্কিউট স্কোলিওসিস, বিকৃতি শুধুমাত্র এক দিক নির্দেশিত - ডান বা বামে;
  • Z- আকৃতির - তিনটি bends সঙ্গে, খুব বিরল।

জটিলতা এবং ফলাফল

1 ডিগ্রি স্কোলিওসিসের আরও উন্নয়ন শুরু হয়েছে যা রোগকীয় ফর্মের স্থিতিশীল স্থিরকরণের সাথে আরও গুরুতর পর্যায়ে রূপান্তরিত হয়, যার ফলে মেরুদণ্ডের শক্তিশালী অসমতা, হিমের উপস্থিতি পর্যন্ত, ব্যথা বৃদ্ধি এবং দ্রুত ক্লান্তি দেখা দেয়। ভবিষ্যতে, অন্যান্য অঙ্গ এবং সিস্টেমের জন্য একটি হুমকি আছে। বুকে হ্রাসের সাথে জড়িত জটিলতা ফুসফুস এবং হৃদয়কে প্রভাবিত করে। দৃঢ় বিকৃতি কেবল জীবনের গুণমান নষ্ট করে না, এটিও কমাতে পারে।

নিদানবিদ্যা স্কোলিওসিস 1 ডিগ্রী

ডাক্তার একটি বহিরাগত পরীক্ষার সময় রোগ নির্ণয় করতে পারেন। এটি করার জন্য, রোগী leans, হাত অবাধে নত। Scoliosis একটি প্রান্তিক পাখি বা একটি পাশে ক্রমবর্ধমান scapula, "পেটিক বিকৃতি", এবং একটি সার্ভিকাল সঙ্গে "আউট দেয়" - খুলি একটি বিকৃতি, একটি ভিন্ন লাইন কান অবস্থান।

বক্রতা পরিধি নির্ধারণ করতে, বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য দ্বারা তার শ্রেণীবিভাগ, যন্ত্রগত ডায়গনিস্টিক প্রয়োজন। এই অর্থে, সবচেয়ে তথ্যপূর্ণ পদ্ধতি এক্স-রে, এমআরআই, সিটি।

এক্সরে স্কোলিওসিস দাঁড়িয়ে এবং বেশ কয়েকটি অভিক্ষেপ মধ্যে মিথ্যা হয়। বক্রতা কোণ বা "কোবল কোণ" নির্ধারণ করাও জরুরি - এই প্রযুক্তিটি বিকশিত যারা অস্থির চিকিত্সক নাম।

trusted-source[8], [9]

ডিফারেনশিয়াল নির্ণয়ের

1 ডিগ্রি স্কোলিওসিসের বৈষম্য তার গুরুতর ফর্মগুলির পাশাপাশি লর্ডোসিসের কাইফিসিস দ্বারা, সঞ্চালিত হয়

trusted-source[10], [11]

যোগাযোগ করতে হবে কে?

চিকিৎসা স্কোলিওসিস 1 ডিগ্রী

1 ডিগ্রি স্কোলিওসিস স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক নয়, তবে আরও রোগ সংক্রান্ত পরিবর্তনগুলি বন্ধ করার জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন। 1 ডিগ্রী স্কোলিওসিস নিরাময় সম্ভব? হ্যাঁ, শৈশবে এটি করা যাবে। যত তাড়াতাড়ি আপনি মেরুদণ্ড কলাম এবং পেশী প্রভাবিত শুরু, তার সংশোধন ঘটবে দ্রুত। এটি কত সময় নেয় নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে এবং পদ্ধতিগত প্রচেষ্টার উপর নির্ভর করে।

মেরুদন্ড 18 বছর পর্যন্ত কম, প্রায় 25 বছর। প্রায়শই, স্কোলিওসিস তার প্রবৃদ্ধি চলাকালে অগ্রসর হয়, সুতরাং একজন প্রাপ্তবয়স্কের প্রথম ডিগ্রী শুধুমাত্র সহায়ক পদক্ষেপের প্রয়োজন হয়।

প্যাথোলজি চিকিত্সার জন্য প্রধান থেরাপিউটিক ব্যবস্থা ফিজিওথেরাপি ব্যায়াম (ব্যায়াম থেরাপি) এবং অন্যান্য শারীরিক পদ্ধতি যা বাড়িতে সঞ্চালিত হতে পারে।

ফিজিওথেরাপি

ফিজিওথেরাপি অস্ত্রোপচারে, স্কোলিওসিসের চিকিৎসার বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে: শক ওয়েভ, লেজার, রিফ্লেক্সথেরাপি ইত্যাদি।

কিন্তু 1 ম ডিগ্রির পেডিয়াট্রিক এবং কিশোর স্কোলিওসিসের সবচেয়ে কার্যকরী পদ্ধতি হল ফিজিওথেরাপির ব্যায়াম (শারীরিক থেরাপি), যা সঠিক অঙ্গবিন্যাস তৈরি করতে, শরীরের সমান্তরাল পুনরুদ্ধার করতে, পেশী ফ্রেমকে শক্তিশালী করে।

শিশুদের জন্য 1 ডিগ্রি স্কোলিওসিসের ব্যায়ামগুলি তিনটি প্রধান গোষ্ঠীতে বিভক্ত করা হয়: স্থায়ী অবস্থানের মধ্যে, সমস্ত চতুর্দিকে মিথ্যা বলা (পেটে, পিছনে)।

প্রথম অন্তর্ভুক্ত:

  • একটি বৃত্তে হাঁটা;
  • দাঁড়ানো, দাঁড়িয়ে হাত বাড়িয়ে, পায়ের আঙ্গুলের পা, প্রসারিত, ড্রপ, শ্বাস ফেলা;
  • একই, কিন্তু পা স্থল উপর দৃঢ়ভাবে দাঁড়ানো;
  • যতটা সম্ভব শরীরের পাশে এক হাত নিচে যায়, অন্যটি কনুইতে নিচু হয় এবং উঠে আসে (হাত পরিবর্তিত হয়);
  • পেছনের পেছনের পেছনে হাত দিয়ে এক দিকের তিলাওয়ালা বিপরীত দিকের উপরের অংশটি ঊর্ধ্বে এবং বিপরীত দিকে প্রসারিত।

ব্যায়াম নিচে মুখ মিথ্যা:

  • লিফট এবং মাথার উপরে, উপরের ধন এবং অস্ত্র আপ, তারপর নিম্ন;
  • একই, কিন্তু হাত বিপরীত লেগ উত্তোলন।

পিছনে:

  • আপনার মাথা পিছনে হাত, ফুট সাইক্লিং অনুকরণ;
  • পা অনুশীলন ব্যায়াম "কাঁচি"।

সব চারজনের উপর দাঁড়ানো, আপনি প্রয়োজন:

  • একই সময়ে আপনার বাম হাত এবং ডান পা বাড়াতে, তারপর অন্যদের পরিবর্তন;
  • যতদূর সম্ভব আপনার শরীর এবং হাত প্রসারিত ঢাল ঢালু উপর;
  • খিলান ফিরে, তার sagging সঙ্গে তার মূল অবস্থান ফিরে।

মৌলিক ব্যায়াম উপর ভিত্তি করে scoliosis পরিত্রাণ পেতে বিশেষভাবে পরিকল্পিত অন্যান্য আছে। তের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য আরো জটিল, তারা ভিডিও পাওয়া যাবে। যখন বেদনাদায়ক কাজ, তারা জিমন্যাস্টিক্সে বাধা দেওয়ার কোন সম্ভাবনা না থাকলে বসা গরম হয়: মাথা কাঁধে তুলে, কাঁধে কাঁধে, সামনে, পিছনে, ঘাড়ের চারপাশে বৃত্তাকার আন্দোলন করে।

trusted-source[12]

1 ডিগ্রি স্কোলিওসিস জন্য ম্যাসেজ

পেশী উত্তেজনা ত্রাণ, খুব স্বচ্ছন্দ আপ স্বন, বক্রতা এর চাপ কমাতে হবে ম্যাসেজ কোর্স, 10-15 সেশনের গঠিত। এটা প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের উভয় জন্য দেখানো হয়। 1 ডিগ্রি স্কোলিওসিস সহ ম্যাসেজটি গ্রাইন্ডিং, মই, স্ট্রোকিং, কম্পন দ্বারা পেশী টিস্যুতে প্রতিক্রিয়া প্রভাব ফেলবে।

1 ডিগ্রি স্কোলিওসিস জন্য ম্যানুয়াল থেরাপি

এটি মেরুদণ্ড সারিবদ্ধ করার জন্য অন্যান্য অস্থির চিকিত্সা পদ্ধতি সঙ্গে মিলিত হয়। 1 ডিগ্রি স্কোলিওসিসের জন্য ম্যানুয়াল থেরাপি সঠিক অবস্থানে স্থানান্তরিত vertebrae রাখতে সাহায্য করবে। হালকা ম্যাসেজের পর, মেরুদণ্ডের প্রসারিত এবং মোচড়ের পদ্ধতি প্রয়োগ করা হয়, প্রক্রিয়াটি একটি টোনিং ম্যাসেজের সাথে সম্পন্ন হয়। এটি একটি ভাল পেশাদার বিশ্বাস করা গুরুত্বপূর্ণ, তাই ক্ষতি না।

trusted-source

সংশোধনমূলক থেরাপি

Scoliosis যুদ্ধ এবং তার আরও উন্নয়ন প্রতিরোধ একটি কার্যকর উপায় সংশোধনমূলক থেরাপি হয়। এটি করার জন্য, মেরুদণ্ড জন্য বিশেষ কাঁচুলি ব্যবহার করুন। তারা সমর্থনকারী এবং সংশোধনমূলক হয়।

রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে প্রুফডিডার প্রয়োজন কি? এটি প্রথম দিক যা স্কোলিওসিসের জন্য 1 ডিগ্রী স্তরকে স্তরের স্তরের জন্য কার্যকর এবং আরও বিকৃতি রোধ করতে কার্যকর। তাদের নকশা পোশাক অধীনে চুরি, সুবিধার এবং পরাধীনতা প্রদান করে।

সমর্থক corsets বিভিন্ন ধরনের আছে। এদের মধ্যে রয়েছে আরও বেশি শক্ত বস্তুর তৈরি পুরু ঘ্রাণ বেল্ট, বুকে এবং থোরাকোলুম্বার কাঁচুলি।

1 ডিগ্রি স্কোলিওসিসের সাহায্যে সাহায্যকারী সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি হল ঘুমের জন্য একটি গদি হওয়া উচিত: নরম নয় এবং খুব কঠিন নয়, তবে আধা-কঠিন ধরনের। এটা সর্বাধিক আরাম প্রদান করা উচিত, পেশী টান উপশম, মেরুদণ্ড প্রতিরোধী থেকে প্রতিরোধ।

trusted-source[13]

1 ডিগ্রি স্কোলিওসিস সঙ্গে খেলা

আন্দোলনের অভাব ভুল অঙ্গভঙ্গি উন্নয়নে অবদান রাখে। মনে হয় যে কোনও খেলা 1 ডিগ্রি স্কোলিওসিসের সহায়তায় সহায়তা করবে, কিন্তু এটি মোটেই ঠিক নয়। যেমন রোগ নির্ণয়ের সঙ্গে শিশুদের তালিক যিমনাস্টিক, চিত্র স্কেটিং, ওয়েটলিফটিং, জগিং, কিন্তু শুধুমাত্র fortifying ক্রীড়া জড়িত করার সুপারিশ করা হয় না।

সাঁতার কাটানো, অনুভূমিক বারে ব্যায়াম, যোগব্যায়াম খুবই উপযোগী, বিশেষ করে হতা যোগের মতো একটি দিক, যা আপনাকে শরীরকে শিথিল করতে, মানসিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে, আপনার চিন্তাভাবনাকে সাজিয়ে রাখতে দেয়।

1 ডিগ্রি স্কোলিওসিসের সাথে শারীরিক ব্যায়াম করা কি সম্ভব? হ্যাঁ, শারীরিক শিক্ষার ক্লাসে যাওয়া এবং তথাকথিত প্রস্তুতিমূলক স্বাস্থ্য গোষ্ঠীর মৌলিক প্রোগ্রামে অংশগ্রহণ না করার কারণ নয়, তবে "ফলাফল", ম্যারাথনগুলির জন্য প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করা অসম্ভব।

অস্ত্রোপচার চিকিত্সা

1 ডিগ্রি স্কোলিওসিস সার্জারি প্রয়োজন হয় না।

স্কোলিওসিস 1 ডিগ্রি জন্য ডায়েট

স্কোলিওসিসের আরও কার্যকরী চিকিত্সার জন্য, খাদ্যের বিভিন্ন ধরণের খাবার রয়েছে যা শরীরকে অপরিহার্য পুষ্টি সরবরাহ করে। এটি একটি বিশেষ খাদ্য নয়, তবে খাদ্য যেমন খাদ্য গ্রুপ গঠিত উচিত:

  • মাংস, মাছ এবং প্রোটিন অন্যান্য উচ্চ, কারণ বিপাকের মধ্যে, তারা অ্যামিনো অ্যাসিডে ভেঙ্গে যায়, যা পেশীগুলির জন্য "বিল্ডিং উপাদান";
  • ফল, সবজি - ভিটামিন এবং খনিজ উৎস;
  • দুধ, কুটির পনির, পনির - ক্যালসিয়াম সরবরাহকারী;
  • আলু, শস্য - বিভিন্ন ট্রেস উপাদান রয়েছে, শক্তি দিতে।

প্রতিরোধ

স্কোলিওসিসের বিকাশের লক্ষ্যে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলির মধ্যে রয়েছে স্থিরতা, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, বিশ্রামের সাথে শারীরিক পরিশ্রমের বিকল্প, ঘাড়ের সঠিক নির্বাচন এবং ঘুমের জন্য বালিশ অন্তর্ভুক্ত করা।

ভারসাম্যহীন খেলাগুলিতে জড়িত থাকার জন্য এটি একটি স্ট্যাটিক পজিতে ভারী লোড "হোভার" বহন করার জন্য বিশেষভাবে সংকুচিত।

পূর্বাভাস

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, 1 ডিগ্রি স্কোলিওসিসের জন্য প্রজনন অনুকূল। প্রধান বিষয়টি এটি সময়ের মধ্যে সনাক্ত করা এবং শৈশব এবং কৈশোরের কঙ্কাল গঠনের পর্যায়ে এটিকে উপেক্ষা করা নয়।

তার পাসপোর্টের জন্য বেশ কয়েকটি ফিটনেস রয়েছে: "এ" - আদর্শ স্বাস্থ্যকর ডাফ্রাইটিস, "বি" - ডিগ্রির স্কোলিওসিস সহ যারা। বিভাগ "বি" সামরিক পরিষেবা থেকে ছাড় জন্য একটি ভিত্তি নয়।

এছাড়াও, অল্পবয়সী এটি সংক্রমণের মাধ্যমে, রোগ নির্ণয় এবং পুলিশ নিতে পারে।

trusted-source[14],

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.