হরমোন এবং ক্রীড়া
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
যেকোনো যোগাযোগ নেটওয়ার্কের মতো, এনকোড্রিন সিস্টেমের মধ্যে সংকেত উৎস, সিগন্যাল এবং সিগন্যাল রিসিভার থাকবে। এই ক্ষেত্রে, এই হরমোনগুলি উত্পাদন করে এমন কোষগুলি, হরমোনগুলি এবং তাদের রিসেপটরগুলি। হরমোনগুলি অন্তঃস্রাবের গ্রন্থি (অভ্যন্তরীণ স্রাবের গ্রন্থি) দ্বারা উত্পাদিত জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ এবং রক্তে সরাসরি মুক্তি। হরমোনগুলি রক্ত দ্বারা বাহিত হয় এবং বিভিন্ন অঙ্গের কার্যকলাপকে প্রভাবিত করে, জৈবরাসায়নিক এবং শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়াগুলি পরিবর্তন করে, এনজাইম্যাটিক প্রসেসগুলির অ্যাক্টিভেশন বা তীব্রতা সৃষ্টি করে। হরমোন আসলে এমন একটি কী যা মানুষের শরীরের এক বা অন্য "দরজা" খোলে বা বন্ধ করে।
। শাস্ত্রীয় অন্ত: স্র্রাবী অঙ্গ এছাড়া - হাইপোথালামাস, পিটুইটারি, testicular, থাইরয়েড, বৃক্কের উপরিভাগের অংশসমূহ, অগ্ন্যাশয় ইত্যাদি হরমোন শরীরের অন্যান্য অনেক কোষ তৈরী করতে পারে। উপরন্তু ক্রিয়া (যে, "দূরবর্তী" লক্ষ্য, যা সংবহন সিস্টেমের মাধ্যমে অ্যাক্সেস করা যাবে উপর প্রভাব আছে), হরমোন paracrine প্রভাব (প্রতিবেশী কোষে প্রক্রিয়ার উপর প্রভাব) থাকতে পারে, বা এমনকি autocrine (এমন কক্ষগুলিকে তারা যা উৎপাদন প্রক্রিয়া উপর প্রভাব অন্ত: স্র্রাবী করতে )। সকল হরমোন তিন বৃহৎ দলে বিভক্ত করা যেতে পারে: অ্যামিনো অ্যাসিড (যেমন টাইরোসিন বা বৃক্করস হিসাবে), স্টেরয়েড হরমোন (টেসটোসটের, করটিসল, ইস্ট্রজেন, progestins) এবং পেপটাইড হরমোনের ডেরাইভেটিভস, বিশেষ সংক্ষিপ্ত অ্যামিনো অ্যাসিড চেইন হয়। গত গ্রুপটি সর্বাধিক সংখ্যক, পেপটাইড হরমোনগুলির একটি উদাহরণ হল ইনসুলিন।
আপনার মাথার তাত্ত্বিক গণনার সাথে আপনার হাতুড়ি হ'ল না, তবে আপনি সম্ভবত জীবনের উপযোগী হবেন না, আমরা মানুষের শরীরের মধ্যে সবচেয়ে আকর্ষণীয় হরমোনগুলির সরাসরি পরীক্ষায় পাস করবো।
বৃক্করস
অ্যাড্রেলালিন ক্যাথেক্ল্যামাইনের মধ্যে একটি, এটি অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি এবং অ-অ্যাড্রেনাল ক্রোমাফিন টিস্যু এর মস্তিষ্কের হরমোন। অ্যাড্রেনিয়ান প্রভাব অধীনে, রক্তের গ্লুকোজ কন্টেন্ট বৃদ্ধি এবং টিস্যু বিপাকীয়তা বৃদ্ধি আছে। এপিনেফ্রিন gluconeogenesis এবং glycogenolysis বাড়ায়, লিভার ও কঙ্কাল পেশী মধ্যে গ্লাইকোজেন সংশ্লেষণ বাধা, ক্যাপচার এবং গ্লুকোজ টিস্যু ব্যবহার বৃদ্ধি পায়, গ্লাইকটিক এনজাইমগুলোর কার্যকলাপ বৃদ্ধি। এছাড়াও অ্যাড্রেনিয়াম বৃদ্ধি lipolysis (চর্বি ভাঙ্গন) এবং ফ্যাট এর সংশ্লেষণ inhibits। উচ্চ সংশ্লেষনে, অ্যাড্রেলালিন প্রোটিন উপসর্গ বৃদ্ধি করে। অ্যাড্রেলালিনে ত্বক এবং অন্যান্য ক্ষুদ্র পেরিফেরাল জীবাণুগুলির সংস্পর্শে শ্বাস-প্রশ্বাসের গতি বৃদ্ধি করে রক্ত চাপ বৃদ্ধি করার ক্ষমতা রয়েছে। রক্তের মধ্যে অ্যাড্রেনিয়ামের উপাদান বৃদ্ধি, সহ এবং প্রসারিত পেশীবহুল কাজ বা চিনির মাত্রা কমিয়ে দেয়। প্রথমবারের মতো অ্যাড্রেলালিনের বরাদ্দকৃত পরিমাণ সরাসরি ট্রেনিং সেশনের তীব্রতার সমানুপাতিক।
অ্যাড্রেলালিন ব্রঙ্কি এবং অন্ত্রের মসৃণ পেশীগুলিকে শিথিল করে দেয়, যা ছাত্রদের মাপকাঠি (এডরিগ্রিক ইনভের্নেজেশনের জন্য উদ্দীপ্ত রশ্মির পেশী হ্রাসের কারণে)।
এটি রক্তে চিনির মাত্রা বৃদ্ধি করে যা এড্রেনিয়াকে ইনডুলিনের অত্যধিক মাত্রা দ্বারা সৃষ্ট গভীর হাইপোগ্লাইসেমিয়ার রোগীদের অপসারণ করার জন্য একটি অপরিহার্য হাতিয়ার তৈরি করে।
[5]
Prolactin
পুরুষদের জন্য, প্রল্যাক্টিন একটি মাইক্রো সাইন সহ একটি হরমোন। প্রোল্যাক্টিন পূর্বের পিটুইটারি গ্রন্থিতে সংশ্লেষিত হয়, এটির একটি ক্ষুদ্র পরিমাণ প্যারিফারাল টিস্যু দ্বারা সংশ্লেষিত হয়। এই হরমোনটি 198 এমিনো অ্যাসিডগুলির মধ্যে রয়েছে, যা বৃদ্ধির হারমোনের গঠনের অনুরূপ। Prolactin স্তন্যপায়ী গ্রন্থি বৃদ্ধি এবং উন্নয়ন উদ্দীপনা, সেইসাথে গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবের পর দুধ গঠন হিসাবে। উপরন্তু, হরমোন জল-লবণ বিপাক stimulates, জল এবং সোডিয়াম কিডনি মুক্তির বিলম্বিত, ক্যালসিয়াম শোষণ stimulates। অন্যান্য প্রভাবগুলির মধ্যে, চুল বৃদ্ধির উদ্দীপনাকে লক্ষ করা যেতে পারে। Prolactin এছাড়াও রোগ প্রতিরোধী সিস্টেমের উপর একটি modulating প্রভাব আছে।
যেহেতু জন্ম ও স্তন্যপায়ী পুরুষেরা হুমকির সম্মুখীন না হলেও, পুরুষের শরীরও প্রল্যাক্টিন সংশ্লেষ করে। পুরুষের শরীরের এই হরমোনের অতিরিক্ত লিবিনোতে একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস পায় এবং সেইসাথে বৃদ্ধি হরমোনের মাত্রা হ্রাস পায়। এই অত্যধিক ফলাফল নৈশভোজ স্তরে কেবিনের সাথে মোমবাতি বিষয়।
উপসংহার: prolactin স্তর কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রিত হতে হবে। Prolactin মাত্রা কমাতে সাধারণত bromocriptine যেমন একটি ড্রাগ ব্যবহার। তবে, prolactin স্তর এন্ড্রোজেন এবং estrogens রক্তে অনুপাত উপর নির্ভর করে: প্রথম এই স্তর, নত করা হয় দ্বিতীয় - বৃদ্ধি করা হয়। অ-অ্যারোমেটাইজিং স্টেরয়েডগুলি অসামঞ্জস্যভাবে প্রসল্যাক্টিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে না, কিন্তু অ্যারোমেটিকিং - বৃদ্ধি করতে।
Endorfiny
এন্ডোরিফিন হল পিটুইটারি গ্রন্থির হরমোন, জৈব রসায়নের দৃষ্টিকোণ থেকে তারা পলিপাইটিড নিউরোট্রান্সমিটার। Endorphins একটি নিয়ম হিসাবে, স্রোতের মধ্যে নিঃসৃত হয়, ব্যথা শরীর প্রতিক্রিয়া হিসাবে, তারা ব্যথা নিঃশব্দ করতে পারবেন, কিন্তু একই সময়ে আপনার ক্ষুধা কমাতে এবং রমরমা মূল নিজস্ব প্রয়োজনের জন্য শরীরের দ্বারা সংশ্লেষিত ড্রাগ একটা ধারনা হতে পারে।
স্পষ্টতই, ব্যায়াম রক্তের মধ্যে অ্যাণ্ডোফিন মুক্ত করার জন্য একটি চমৎকার উদ্দীপক। কয়েক মাস ধরে নিয়মিত ব্যায়ামের পর, শরীরের এন্ডোরিফিনের বৃদ্ধি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায়। আমাদের জন্য, এর মানে হল যে নিয়মিত ব্যায়ামের সাথে আমরা আমাদের নিজেদের জন্য নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারি, প্রশিক্ষণের সময়কালের বৃদ্ধি, তাদের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা।
অগ্ন্যাশয় থেকে নিঃসৃত এক ধরনের রস
শুধু ইনসুলিনের মত, গুঁড়ো গুঁড়ো প্যানক্রাসের কোষ দ্বারা উত্পাদিত হয়, কিন্তু ফাংশন ঠিক বিপরীত সম্পাদন করে - এটি রক্তে চিনির মাত্রা বৃদ্ধি করে। শরীরে অগ্ন্যাশয় থেকে নিঃসৃত এক ধরনের রস দুটি প্রধান ফাংশন আছে, প্রথম খুব কম রক্তে শর্করার এ কার্বোহাইড্রেট এর যকৃত, স্বাভাবিক রক্তে শর্করার মাত্রা মধ্যে পরিণামে ফলে থেকে স্রোতের মধ্যে হরমোন মুক্তির initiates করে। দ্বিতীয় যকৃতে গ্লাইকোজেন সংশ্লেষণের প্রক্রিয়াটি সক্রিয় করা। এই প্রক্রিয়া অ্যামিনো অ্যাসিডের গ্লুকোজ রূপান্তর রূপান্তর জড়িত।
স্টাডিজ দেখায় যে শারীরিক ব্যায়াম লিভারে গ্লুকজেনের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে, অর্থাৎ, নিয়মিত ব্যায়াম একই সময়ে এবং যকৃতের ব্যায়াম করে, ফলে গ্লাইকোজেন ছড়ানোর সময় অতি দ্রুত সময় কাটানোর ক্ষমতা বাড়ায়।