পেট জন্য ব্যায়াম

কিভাবে আদর্শ প্রেস পাম্প

শরীরের কেন্দ্রীয় পেশী লক্ষ্যমাত্রা আমাদের আন্দোলন সঙ্গে পেট পেশী শক্তিশালী ...

আপনার ভেতরের শক্তি বিকাশ

একটি পাথর পেটে পেশী হিসাবে হার্ড পেতে, আপনি পুরো শরীরের পেশী উপর মনোযোগ প্রয়োজন ...

উন্নত পেটে ব্যায়াম

বোনাস: এমনকি শক্তিশালী পেটে পেশী!

পেটে চর্বি: কোনও খরচায় একটি সুন্দর পেট

পুরুষদের মধ্যে, চর্বি প্রায়ই পেট মধ্যে চামড়া অধীনে accumulates, একটি বিয়ার পেট বা কোমর এ চর্বি ফেনা ফলে ...

স্ট্রং প্রেস? এটা সহজ!

একটি কঠিন প্রেস আপ পাম্প 5 পদক্ষেপ পেটে পেটের পেশীগুলির জন্য সর্বাধিক জনপ্রিয় ব্যায়াম হয় abdominals জন্য মোচড়ের একটি কারণ ...

পেটে পেশী বেসিক ব্যায়াম

নিচে উপস্থাপিত ব্যায়াম সুন্দর পেটে পেশী আপনার কী ...

রোমানিয়ান কোচ ইস্তানান ইভোরেক থেকে ব্যাপক অনুশীলন

ভ্যাটবলিফার্স ইস্তানান ইভোরেক এর রোমানিয়ান কোচ থেকে ডাম্বেল ব্যবহার করে ব্যায়ামের জটিলগুলি পুরো শরীরকে শক্তিশালী করে এবং বিপাকীয়ভাবে ত্বরান্বিত করে ...

শরীরের কেন্দ্রীয় পেশী জন্য ব্যায়াম

নিম্নলিখিত দুটি ব্যায়াম সঙ্গে আপনার কেন্দ্রীয় পেশী শক্তিশালী ...

বল সঙ্গে ব্যায়াম

আপনার পিছনে মিথ্যা এবং আপনার হাঁটু অধীনে একটি ছোট বল চিম্টি। আপনার হিপস প্রায় ...

6 টি কারণে আপনি শক্ত পেটে পেশী প্রয়োজন কেন

অসংখ্য গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, বৃহৎ পেটে থাকা মানুষ মারাত্মক রোগের ঝুঁকিতে রয়েছে। এই বিবৃতি ...

ILive চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।
পোর্টালে প্রকাশিত তথ্য শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য এবং বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ ছাড়াই ব্যবহার করা উচিত নয়।
সাইটটির নিয়ম এবং নীতি যত্ন সহকারে পড়ুন। আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন!
কপিরাইট © 2011 - 2025 iLive। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.