সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
উদীয়মান এবং স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য শীর্ষ 10 পণ্য
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
হিসাবে আপনি জানেন, সৌন্দর্য ভিতরে ভিতরে শুরু, তাই আপনি ব্যয়বহুল ত্বকের যত্ন পদ্ধতি একটি বিশাল পরিমাণ ব্যয় আগে, পুষ্টি সঙ্গে শুরু।
ত্বক সুস্থ ও উদীয়মান ছিল, সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের পথে বিশ্বস্ত সাহায্যকারী হবে এই 10 পণ্য মনে রাখবেন।
কাজুবাদাম
এই বাদাম একটি ভিটামিন ই বড় পরিমাণ ধারণ করে, যা ত্বক বিনামূল্যে র্যাডিকেল neutralizes এবং উল্লেখযোগ্যভাবে অবস্থার উন্নতি এটি একটি নাইটক্লাব সকালে পর্যন্ত একটি মজার পরে বিশেষত সত্য, যখন চামড়া তাজা চেহারা হারায়
[1]
এপ্রিকট
তারা ভিটামিন এ রয়েছে, যা আমাদের শরীরের টিটিনোলের মধ্যে প্রসারিত - একটি পদার্থ যা সেলুলার টিস্যু পুনর্নবীকরণ নিশ্চিত করে এবং wrinkles চেহারা বাধা দেয়।
ব্রাজিল বাদাম
সিলেনিয়ামের সাথে ত্বক রক্ষা করে - একটি পদার্থ যা ত্বকে চুলকানি থেকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে
বাদাম
এই ধরনের legumes আমাদের ত্বক জন্য খুব দরকারী। প্রোটিনটি এর মিশ্রণে আমিনো এসিড সরবরাহ করে, যার ফলে স্ক্র্যাচ, ফুসকুড়ি ও আবর্জনা আরো দ্রুত নেমে আসে এবং আমাদের চেহারা নষ্ট না করে।
কাঁকড়া
ক্র্যাব মাংস, হিসাবে এটি সক্রিয়, ব্রণ জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার। এটি দস্তা রয়েছে, যা ত্বকে প্রদাহ সৃষ্টি করে।
সবুজ চা
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের কর্মের জন্য ধন্যবাদ, যা সবুজ চা অংশ, আমাদের ত্বক আরো নরম এবং মৃন্ময় পাত্রী হয়ে ওঠে।
কমলালেবু
যদি আপনি আপনার চোখের নীচে অন্ধকার চেনাশোনা পরিত্রাণ পেতে না পারেন, তারপর সর্বদা একটি কমলা ব্যবহার। উজ্জ্বল ফল সহ ভিটামিন সি, দ্রুত এই টাস্ক সঙ্গে মোকাবেলা করা হবে।
স্যামন
একটি চমৎকার পণ্য যা ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিডের সমৃদ্ধ, ত্বকের শুষ্ক এলাকায় ময়শ্চারাইজিং এবং ইলাস্টিন এবং কোলাজেনের উৎপাদন বৃদ্ধিতে সক্ষম।
সূর্যমুখী তেল
যদি শরীরের তেলের মধ্যে রয়েছে লিনোলিক এসিডের অভাব থাকে তবে আপনি কমপক্ষে এক টন ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন, এবং ত্বক শুকিয়েও দেখতে পাবেন। এই পদার্থ বহিরাগত কোষের একটি নরম স্তর বিকাশে অবদান রাখে, যার ফলে ত্বক মসৃণ হয়ে যায়।
পুরো গম রুটি
অত্যন্ত দরকারী, কারণ এটি একটি পদার্থ যেমন niacin, যা ত্বক প্রদাহ নির্বাণ এবং ক্ষত ক্ষত ক্ষত হতে পারে।