^
A
A
A

শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা উদ্ভিদ

 
, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

11 June 2012, 15:16

Detoxification মধ্যে detox খাদ্য মানে, যে, শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা অপসারণ মধ্যে। এই খাদ্য আপনাকে যকৃতকে উপশম করতে এবং শরীরকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে।

Detox খাদ্য প্রবক্তারা বিশ্বাস করি যে আমাদের দেহ ক্রমাগত দূষিত পরিবেশ, কীটনাশক, অস্বাস্থ্যকর খাদ্য, পুষ্টি কাজী নজরুল ইসলাম, কফি, এলকোহল, সিগারেটের ধোঁয়া ইত্যাদি থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা সঙ্গে ওভারলোড হয়

এই টক্সিন আমাদের শরীরের মধ্যে জমা হয়, স্বাস্থ্য সমস্যা কোন সময়ে শুরু করতে পারেন: সেলুলিটি, মাথাব্যথা, ত্বক উনান, ফুসকুড়ি, ক্লান্তি, হ্রাস অনাক্রম্যতা এবং সাধারণ ব্যথা।

বিষাক্তকরণ শরীর থেকে জীবাণু অপসারণ, যার ফলে আপনি ওজন হারান এবং স্বাস্থ্যসম্মত বোধ, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা দ্বারা সৃষ্ট সমস্যা অনেক বিদায় বলছে।

অনুমোদিত এবং নিষিদ্ধ খাবার বিভিন্ন detox খাদ্য মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে, কিন্তু পুরো, ফল, সবজি, মটরশুটি, বাদাম, বীজ, ভেষজ চা এবং একটি বিশাল পরিমাণ জল আনুষ্ঠানিকভাবে অনুমোদিত হয়।

শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা অপসারণ

বেশিরভাগ খাবার যেগুলি আমাদের মতো নিষিদ্ধ, অধিকাংশই নিষিদ্ধ: গম, দুগ্ধজাত দ্রব্য, মাংস, মাছ, ডিম, ক্যাফিন, অ্যালকোহল, লবণ, চিনি এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার।

দুগ্ধজাত পণ্য, মাংস এবং গম ভিত্তিক পণ্যগুলি উচ্চ-ক্যালোরি উত্স গ্রহণ করা বন্ধ করুন, আপনি ফল এবং সবজি থেকে সর্বনিম্ন ক্যালোরি পাবেন, এবং এইভাবে আপনার ওজন কমে যাবে।

ওজন হ্রাস খাদ্যতালিকাগত সীমাবদ্ধতার তীব্রতার উপর নির্ভর করবে - কম নিষিদ্ধ খাবার, আপনার ওজন কমাবে।

মনে রাখবেন, কোন detox খাদ্যের দুটি প্রধান নিয়ম হল একটি নীল সঙ্গে একটি গ্লাস গরম জল সঙ্গে দিন শুরু হয়। দুপুর পর্যন্ত, ফাইবার ব্যবহার - সিরিয়াল, আপেল। প্রতিদিন 2.5 লিটার পানি পান করতে ভুলবেন না।

3 দিন জন্য detox খাদ্যের আনুমানিক মেনু, যা পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে: প্রথম দিন ব্রেকফাস্ট জন্য - লেবু, ফল প্লেট, লাইভ দই, ভেষজ চা সঙ্গে জল। হালকা ব্রেকফাস্ট - আখরোট বা বাদাম লাঞ্চের জন্য - জলপাই তেল দিয়ে লেটুস (কাবাব, টমেটো, আজ) স্নেক - আপেল বা কমলা, ভেষজ চা ভোজ্য - উদ্ভিজ্জ স্যুপ-পাকাই (জল বা লবণ ছাড়া উদ্ভিজ্জ শস্য)। দ্বিতীয় দিন ব্রেকফাস্ট জন্য - সবুজ চা, লাইভ দই, আপেল, ব্রান। অপূর্ব ব্রেকফাস্ট - কুমড়া বীজ বা সূর্যমুখী বীজ। লাঞ্চ একটি উষ্ণ salmon এবং জলপাই তেল সঙ্গে সবুজ সালাদ হয়। স্নেক - কলা, ভেষজ চা ডিনার - একটি দম্পতি জন্য উদ্ভিজ্জ স্ট্যু (zucchini, গাজর, পেঁয়াজ, টমেটো, সবুজ শাক, রসুন)। তৃতীয় দিন ব্রেকফাস্ট জন্য - গরম লেবু জল, ফলের পুরে। অপূর্ব ব্রেকফাস্ট - সূর্যমুখী বীজ, আপেল। লাঞ্চের জন্য - উদ্ভিজ্জ স্যুপ-পুউই স্নেক - লাইভ দই, বাদাম। ডিনার জন্য - জলপাই তেল এবং cucumbers সঙ্গে একটি পাতার সালাদ, দই

trusted-source[1], [2], [3]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.