^
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

দিনে ৭ গ্লাস পানি আপনার মাথাব্যথা দূর করবে

আলেক্সি ক্রিভেনকো, মেডিকেল রিভিউয়ার
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 01.07.2025
2012-08-14 18:30

বিজ্ঞানীরা পানির একটি অনন্য বৈশিষ্ট্য খুঁজে পেয়েছেন - দিনে মাত্র ১.৫ লিটার পরিষ্কার জল আপনার মাথাব্যথা থেকে মুক্তি দেবে।

যদি আপনি এমন মাথাব্যথার কারণে ভুগে থাকেন যার জন্য আপনি ওষুধ খেতে অভ্যস্ত, তাহলে থামুন। মাস্ট্রিচ বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে ছোট ছোট চুমুকে এক গ্লাস পানি পান করলে বড়ি ছাড়াই মাইগ্রেন বা মাথাব্যথা উপশম বা দূর হতে পারে। আপনি যদি নিয়মিত দিনে প্রায় ৭ গ্লাস পানি পান করেন, তাহলে স্থিতিশীল মাথাব্যথা কমে যাবে এবং আপনাকে আর কষ্ট দেবে না। এই আবিষ্কারটি নেদারল্যান্ডসের বিজ্ঞানীদের, যারা প্রথম লক্ষ্য করেছিলেন যে মূত্রাশয়ের সমস্যার কারণে প্রচুর পানি পান করা রোগীরা খুব কমই মাথাব্যথার অভিযোগ করেন।

পরবর্তীতে, গবেষণার লেখক, ডঃ মার্ক স্পিগট, একটি পরীক্ষা পরিচালনা করেন যেখানে নিয়মিত মাইগ্রেনে ভুগছেন এমন ১০০ জন ব্যক্তি অংশ নেন। অংশগ্রহণকারীদের এক অংশ তাদের অবস্থা উপশম করার জন্য ক্যাফেইন এড়িয়ে চলা এবং মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করেন, দ্বিতীয় অংশকে তিন মাস ধরে প্রতিদিন মাত্র ১.৫ লিটার জল পান করতে হয়েছিল। অংশগ্রহণকারীরা পরীক্ষার সময় এবং তার আগে মাইগ্রেনের আক্রমণের সংখ্যা এবং তীব্রতা সম্পর্কে নিয়মিত প্রশ্নাবলী পূরণ করেছিলেন। পরীক্ষায় দেখা গেছে যে দ্বিতীয় গ্রুপে মাথাব্যথার আক্রমণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে। অনেক ডাক্তার মাথাব্যথা উপশম করার জন্য পানির ক্ষমতাকে একটি প্লাসিবো প্রভাব বলে মনে করেন, তবে এটি অস্বীকার করা যায় না যে হাইড্রেশন শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী এবং শরীরের সামগ্রিক অবস্থার উন্নতি করে।

"যদি পরীক্ষাটি মাথাব্যথার বিরুদ্ধে পানির কার্যকারিতা প্রমাণ করে, তাহলে আমরা সুপারিশ করছি যে যারা মাইগ্রেনের সমস্যায় ভুগছেন তারা কিছু সময়ের জন্য দিনে কমপক্ষে ১.৫ লিটার বিশুদ্ধ পানি পান করার চেষ্টা করুন; এটা খুবই সম্ভব যে এটি তাদের জন্য ব্যথা থেকে মুক্তির একটি উপায়ও হবে," ডাচ বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন।


নতুন প্রকাশনা

ILive চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।
পোর্টালে প্রকাশিত তথ্য শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য এবং বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ ছাড়াই ব্যবহার করা উচিত নয়।
সাইটটির নিয়ম এবং নীতি যত্ন সহকারে পড়ুন। আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন!
কপিরাইট © 2011 - 2025 iLive। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.