একজন ব্যক্তির ঘুমের ভঙ্গি দেখে আপনি তার সম্পর্কে কী বলতে পারেন?

বিজ্ঞানীদের মতে, ঘুমানোর সময় একজন ব্যক্তি যে অবস্থান নেন তা অনেক কিছু বলে দিতে পারে। আসলে, একজন ব্যক্তি যে অবস্থান নেন তা তার জন্য শারীরিকভাবে নয়, বরং মানসিকভাবে আরামদায়ক, এবং আমরা কীভাবে ঘুমাই তা আমরা কীভাবে জীবনযাপন করি তার একটি অভিক্ষেপ।

মুক্ত পতন

অবস্থান: বালিশের চারপাশে হাত রেখে পেটের উপর ভর দিয়ে শুয়ে থাকুন এবং মাথাটি পাশে রাখুন।

ব্যক্তিত্ব: প্রায়শই বহির্মুখী এবং সাহসী, যারা এই ভঙ্গিটি গ্রহণ করেন তারা আত্মবিশ্বাসী এবং এমনকি কিছুটা সাহসীও মনে হয়, কিন্তু বাস্তবে তারা পাতলা চামড়ার এবং সমালোচনাকে হৃদয় দিয়ে গ্রহণ করেন।

স্বাস্থ্য উপকারিতা: মুক্ত পতনের ভঙ্গি অথবা আপনি যেখানে মুখ থুবড়ে শুয়ে থাকেন, তা হজম ব্যবস্থার জন্য ভালো।

ভ্রূণের অবস্থান

অবস্থান: পাশে, কুঁচকে। এটি সবচেয়ে সাধারণ অবস্থান, যা হাজার মানুষের মধ্যে ৪১% গ্রহণ করে।

ব্যক্তিত্ব: বাইরে থেকে কাঁটাযুক্ত একটি সত্যিকারের হেজহগ, কিন্তু ভিতরে একটি দয়ালু আত্মা এবং একটি সংবেদনশীল হৃদয় রয়েছে। এই ধরনের লোকদের খোলার জন্য সময় প্রয়োজন, কিন্তু শীঘ্রই তাদের কাঁটা লুকিয়ে যাবে এবং তারা সম্পূর্ণরূপে শান্ত হয়ে যাবে।

স্বাস্থ্যগত সুবিধা: বাম কাত হয়ে ঘুমালে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির (লিভার, পাকস্থলী, ফুসফুস) কার্যকারিতা প্রভাবিত হতে পারে, তাই ডান কাত হয়ে শুয়ে এই অবস্থানটি বেছে নেওয়া ভালো।

লগ

অবস্থান: আপনার পাশে শুয়ে, আপনার বাহুগুলি আপনার পাশে রাখুন।

ব্যক্তিত্ব: একজন শান্ত ব্যক্তি যিনি ভারসাম্যপূর্ণ চরিত্রের সাথে সংঘাতের পরিস্থিতি এড়িয়ে চলেন। যোগাযোগ করতে আনন্দদায়ক, যার জন্য তার সহকর্মী এবং ঊর্ধ্বতনরা তাকে ভালোবাসেন।

স্বাস্থ্য উপকারিতা: এই অবস্থানে মেরুদণ্ড সোজা থাকে। যারা পিঠের ব্যথায় ভুগছেন তাদের জন্য এই আসনটি উপকারী।

"প্রচেষ্টাশীল" ভঙ্গি

অবস্থান: আপনার পাশে, বাহু সামনের দিকে প্রসারিত।

ব্যক্তিত্ব: যারা এই অবস্থানে ঘুমায় তারা নতুন সবকিছুর জন্য উন্মুক্ত, কিন্তু একই সাথে সন্দেহজনক এবং নিন্দুক। তারা দীর্ঘ সময় ধরে ভালো-মন্দ দিকগুলো বিবেচনা করে এবং তারপরই সিদ্ধান্ত নেয়।

স্বাস্থ্যগত সুবিধা: এই অবস্থানে ঘুমালে অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং স্লিপ অ্যাপনিয়ার সাথে সম্পর্কিত কিছু সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে। তবে যদি এই লক্ষণগুলি সাধারণ হয়, তাহলে আপনার একজন বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত।

সৈনিক

অবস্থান: আপনার পিঠের উপর শুয়ে, আপনার বাহুগুলি আপনার পাশে রাখুন।

ব্যক্তিত্ব: শান্ত এবং সংযত মানুষ। তারা তিলকে পাহাড় বানাতে পছন্দ করে না, তবে তারা নিজের এবং অন্যদের জন্য উচ্চ মান স্থাপন করতে পছন্দ করে।

স্বাস্থ্য উপকারিতা: গবেষণায় দেখা গেছে যে পিঠের উপর ভর দিয়ে ঘুমালে নাক ডাকা এবং শ্বাসকষ্ট হতে পারে।

হাত উপরে পোজ

অবস্থান: আপনার পিঠের উপর ভর দিয়ে শুয়ে, উভয় হাত উপরে তুলে।

ব্যক্তিত্ব: ভালো শ্রোতা এবং ভালো বন্ধু। তারা সর্বদা সাহায্য করতে ইচ্ছুক এবং মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু হতে পছন্দ করে না।

স্বাস্থ্য উপকারিতা: সৈনিকের ভঙ্গির মতো, হাত উপরে রাখার ভঙ্গি ঘুমের সময় শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে, যার ফলে একজন ব্যক্তি ক্লান্ত এবং ঘুম থেকে জেগে ওঠেন।