অতিরিক্ত ঘামের জন্য বিষণ্ণতা একটি অজুহাত

আমাদের জীবন হলো অবিরাম নড়াচড়া। আমরা সকালে ঘুম থেকে উঠি, ব্যায়াম করি, তৈরি হই এবং কাজে যাই, আমাদের ব্যবসা করি, বন্ধুদের সাথে দেখা করি, খেলাধুলা করি, বাচ্চাদের সাথে হাঁটাহাঁটি করি। আমাদের জীবন হলো অবিরাম নড়াচড়া, এবং নড়াচড়ার জন্য শক্তির প্রয়োজন হয়, যার ফলে ঘাম বৃদ্ধি পেতে পারে। ঘাম শারীরিক পরিশ্রমে নিযুক্ত ব্যক্তিদের একটি সাধারণ সঙ্গী, এবং গ্রীষ্মে প্রায় সকল মানুষই ঘামে ভোগেন, এই সবকিছুই স্বাভাবিক এবং এর চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না।

যাদের ওজন বেশি এবং স্বাস্থ্যগত সমস্যা আছে তারা এই সমস্যাটি আরও তীব্রভাবে অনুভব করেন - প্রায় যেকোনো নড়াচড়া (দ্রুত হাঁটা, সিঁড়ি বেয়ে ওঠা ইত্যাদি) এর ফলে প্রচণ্ড ঘাম হয় । পাকস্থলী, কিডনি, হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালী, স্নায়ুতন্ত্রের রোগগুলিও সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কাজকে প্রভাবিত করতে পারে। মেনোপজের সময়, মহিলারা গরম ঝলকানির সাথে মিশ্রিত অস্বস্তি অনুভব করেন, যা মহিলার সুস্থতার উপর সর্বোত্তম প্রভাব ফেলে না। একটি নির্দিষ্ট ঘামের গন্ধের উপস্থিতি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে, এই ক্ষেত্রে পরীক্ষা করানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, প্রয়োজনে পরীক্ষা করান, যদি কোনও রোগ সনাক্ত হয় তবে আপনার চিকিৎসা বিলম্বিত করা উচিত নয়।

অবশ্যই, আপনি ডিওডোরেন্ট দিয়ে দুর্গন্ধ দূর করতে পারেন, তবে আসল কারণটি থেকেই যাবে, রোগটি অগ্রসর হবে এবং সময়ের সাথে সাথে চিকিৎসা করা আরও কঠিন হয়ে উঠবে।

সাম্প্রতিক এক গবেষণায়, আমেরিকান বিজ্ঞানীদের একটি দল এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে ঘামের অন্যতম কারণ হল বিষণ্ণতা, যা আধুনিক মানুষের বিশাল সংখ্যককে প্রভাবিত করে; এই মানসিক ব্যাধি এতটাই ব্যাপক যে বিজ্ঞানীরা বিষণ্ণতাকে একবিংশ শতাব্দীর রোগ বলে অভিহিত করেছেন।

বিষণ্ণতা বা মানসিক চাপ একটি অত্যন্ত জটিল রোগ। প্রায়শই, কেবল আপনার সমস্যাটি মনে রাখলেই একজন ব্যক্তি তাৎক্ষণিকভাবে হতাশাগ্রস্ত মানসিক অবস্থায় ফিরে আসেন, প্রায়শই, এই অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য, একজন ব্যক্তির বিশেষজ্ঞদের সাহায্যের প্রয়োজন হয়, অন্যথায় এটি আত্মহত্যার দিকে পরিচালিত করতে পারে। বিষণ্ণতার সময়, একজন ব্যক্তি নিজেকে অন্যদের থেকে দূরে সরিয়ে নেয়, প্রিয়জনদের কাছ থেকে সাহায্য গ্রহণ করে না, অভদ্র, নিষ্ঠুর হয়ে ওঠে, নিজের মধ্যে নিজেকে গুটিয়ে নেয়, জীবনের আনন্দ দেখা বন্ধ করে দেয়, কোনও কিছুর প্রতি আগ্রহ দেখায় না এবং এই সময়কালে বর্ধিত ঘাম এই অবস্থাকে আরও প্রভাবিত করতে পারে (অস্বস্তির কারণে একজন ব্যক্তি বাইরে যাওয়া, অন্যদের সাথে যোগাযোগ করা বন্ধ করতে পারে এবং নিজের চিন্তাভাবনা এবং অভিজ্ঞতায় আরও বেশি ডুবে যেতে পারে)। এই বিষয়ে, আমেরিকান বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে যারা স্বাভাবিক অবস্থায়, অর্থাৎ প্রচণ্ড গরমে, তীব্র শারীরিক পরিশ্রম ইত্যাদিতে নয়, তাদের মানসিক অবস্থার দিকে মনোযোগ দিন, একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করুন।

বিভিন্ন কারণে বিষণ্ণতা বিকশিত হয়: হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, গুরুতর আঘাত এবং অক্ষমতা, চাকরি হারানো, প্রিয়জনের মৃত্যু, জৈবিক অ্যামাইনের অভাব, এই ধরনের অবস্থা সূর্যালোকের অভাবের কারণেও হতে পারে (অতএব, এই ধরনের অবস্থা প্রায়শই শরৎ এবং শীতকালে লক্ষ্য করা যায়, যখন দিনের আলোর সময় কম হয় এবং আবহাওয়া প্রায়শই রোদের চেয়ে বৃষ্টির হয়) এবং কিছু ওষুধ (কর্টিকোস্টেরয়েড, বেনজোডিয়াজেপাইন) গ্রহণ। বিষণ্ণতাজনিত ব্যাধি প্রায়শই দুঃস্বপ্ন, অনিদ্রা, ঘুমিয়ে পড়ার সমস্যা সৃষ্টি করে। রাতের বিশ্রাম শরীরের পুনরুদ্ধারের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেকোনো ঘুমের ব্যাধি কেবল শারীরিক (ক্লান্তি, অলসতা) নয়, একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থাকেও প্রভাবিত করে। একটি অস্থির স্নায়ুতন্ত্র মস্তিষ্কে নির্দিষ্ট সংকেত পাঠায়, ফলস্বরূপ, আরও বড় মানসিক সমস্যা তৈরি হয়, যার চিকিৎসার জন্য বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পেশাদার সাহায্য এবং ওষুধ থেরাপির প্রয়োজন হয়।

জিমন্যাস্টিকস, শারীরিক ব্যায়াম, আরাম করার ক্ষমতা, জীবনের ইতিবাচক মুহূর্তগুলিতে স্যুইচ করা, কেবল শারীরিক নয়, মানসিক স্বাস্থ্যেরও উন্নতি করতে সাহায্য করবে এবং আমেরিকান বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি অতিরিক্ত ঘামের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করবে। শিল্পটি স্থির থাকে না, প্রতিদিন অপ্রীতিকর গন্ধ মোকাবেলা এবং ত্বকের প্রাকৃতিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের জন্য ওষুধ তৈরি করা হয়, অনেকগুলি ঔষধি গাছের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয় যা দীর্ঘদিন ধরে অপ্রীতিকর শরীরের গন্ধ মোকাবেলায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে, তবে যদি কারণটি মানসিক সমস্যার মধ্যে থাকে, তবে সেরা ডিওডোরেন্টও শক্তিহীন হবে।

[ 1 ]