বিজ্ঞানীরা ওজন কমানোর উপর চায়ের প্রভাব মূল্যায়ন করেছেন
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
আমেরিকান বিজ্ঞানীরা প্রতিষ্ঠিত করেছেন যে নিয়মিত চা ওজন হ্রাসকে উন্নীত করতে পারে, তবে কয়েকটি অতিরিক্ত পাউন্ড যোগ করতে পারে।
ইলিনয় আমেরিকান ইউনিভার্সিটি, যারা মানব দেহের ভিতরে বিভিন্ন রোগ বিপাকীয় প্রক্রিয়া পড়াশোনা করছে বিশেষজ্ঞরা করুন, দেখুন চা দলগুলোর overreliance ধীরে ধীরে বাড়তি কিলো, অথবা এমনকি বাড়ে প্রকাশ স্থূলতা ।
এই সিদ্ধান্তে ত্রয়োদশ হাজার স্বেচ্ছাসেবী অংশগ্রহনকারীদের অংশগ্রহণের পর এই সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়। অংশগ্রহণকারীরা দুটি গ্রুপে বিভক্ত: প্রথম গ্রুপের প্রতি কাপ প্রতি চিনির 1-3 টেবিল-চামচ দিয়ে প্রতিদিন চা পান করে এবং দ্বিতীয় গ্রুপ একই পরিমাণে চা পান করে কিন্তু চিনি ছাড়া
গবেষণার শুরুতে কিছু ফলাফল পাওয়া যায়: মিষ্টি পানীয় দ্বারা প্রতিদিনের ক্যালরি পরিমাণ ত্রিশ শতাংশের বেশি বেড়ে যায়।
পরীক্ষার শেষে - এবং এটি 1২ মাস ধরে চলে - প্রায় সব অংশগ্রহণকারী যারা চাতে চিনি যোগ করেছেন, কমপক্ষে 1 কেজি অতিরিক্ত ওজন পাওয়া যায় এবং এর থেকে প্রায়ই বেশি। এটা উল্লেখযোগ্য যে তাদের সবাইকে প্রতিদিন পাঁচ কাপ পানীয় থেকে ব্যবহার করা হয়।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন: যদি আপনি ওজন হারাতে বা স্থিরতা রাখতে চান, তাহলে চিনিতে পানীয় যোগ করতে অস্বীকার করুন বা এমনকি আরও ভাল - এটি পুরোপুরিভাবে ছেড়ে দিন।
উপায় দ্বারা, এটি একযোগে প্রতিষ্ঠিত এবং তার দৈনন্দিন ব্যবহারের সঙ্গে চা এর ইতিবাচক প্রভাব। তাই, গবেষণা চলাকালে বিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন যে, যেকোন পরিমাণে চা নিজেই মানুষের মধ্যে চর্বিযুক্ত টিস্যু গঠনকে প্রভাবিত করে না। যাইহোক, এটির ব্যবহার ক্ষুধা হ্রাস বা এমনকি কিছু সময়ের জন্য খাওয়া বাসনা নিরুৎসাহিত সাহায্য । এই সম্পত্তি ক্রিম এবং মিষ্টান্ন ছাড়াও পানীয় ছাড়া বোঝায়।
বিশেষজ্ঞদের এই সিদ্ধান্তে আসেন যে চা যদি এটা brewed হয়, চিনি আর ক্রিম ছাড়া না শুধুমাত্র অপ্রয়োজনীয় কিলোগ্রাম পরিত্রাণ অবদান, কিন্তু গতি বাড়াতে বিষাক্ত পদার্থ শরীর থেকে টিস্যু অপসারণের পাশাপাশি শাসন খাওয়ানো সংগঠিত করতে সাহায্য করে।
চায়ের অকার্যকর সুবিধা কেবল বিজ্ঞানীই নয়, তবে বিভিন্ন জাতীয়তাবাদী মানুষের বহু প্রজন্মের কাছে - এটি এমন কিছুই নয় যে তারা বলে যে এই পানীয়টি পুরো দিনটি শক্তি এবং আনন্দ প্রদান করতে সক্ষম। এর বৈশিষ্ট্য দীর্ঘদিন ধরে পরিচিত, এবং তারা চা পাতা সমৃদ্ধ গঠন দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়: এই অপরিহার্য তেল, এবং ট্যানিনীয়, এবং microelements হয়।
বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ: বাড়ি চা বিষক্রিয়া ক্ষেত্রে প্রাথমিক চিকিত্সার একটি ড্রাগ হিসাবে পরিবেশন করা যাবে, যেহেতু এটি দ্রুত নেশা মুছে ফেলুন এবং বিষাক্ত পদার্থ বাঁধে, তাদের শরীর থেকে বের করে নিয়ে করতে সক্ষম হয়। এই উদ্দেশ্যে, পানীয় দৃঢ়ভাবে শোধিত করা উচিত, চিনি এবং অন্যান্য additives থাকতে হবে না। এটি বৃহৎ পরিমাণে থাকা উচিত, কিন্তু দিনের মধ্যে ছোট sips মধ্যে ,. এত সহজে, আপনি তিক্ত পচনশীল পদ্ধতিটি দ্রুত শান্ত করতে পারেন এবং শিকারের অবস্থা উন্নত করতে পারেন। যাইহোক, এই ক্ষেত্রে ব্যাগের মধ্যে চা নির্বাচন করা প্রয়োজন, কিন্তু শুধুমাত্র শুকনো পাতা আকারে - শুধুমাত্র এই ধরনের পানীয় শরীরের সর্বাধিক উপকার আনতে পারে।
[