সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
মানুষের দীর্ঘায়ু সম্পর্কে বিজ্ঞানীরা তাদের মতামত পরিবর্তন করেছেন
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 02.07.2025
সম্প্রতি, সুইডেনে বিজ্ঞানীদের আরেকটি গবেষণা সম্পন্ন হয়েছে, যার ফলাফল একজন ব্যক্তিকে সক্রিয় দীর্ঘায়ুতে কী নিয়ে যেতে পারে সে সম্পর্কে পূর্বের বিদ্যমান মতামতকে খণ্ডন করেছে। একজন ব্যক্তি কি দীর্ঘ জীবনযাপন করতে সক্ষম, এতে নিজের প্রচেষ্টা প্রয়োগ করতে পারেন?
এটা সবসময়ই গৃহীত হয়েছে যে কিছু মানদণ্ড অনুসরণ করলে মানুষের আয়ু বাড়ানো যেতে পারে: উদাহরণস্বরূপ, যদি কেউ স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম এবং খারাপ অভ্যাস ত্যাগের নীতি অনুসরণ করে। যাইহোক, একটি নতুন পরীক্ষার ফলাফল অনুসারে, বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে এই ধরনের মানদণ্ড কেবল স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং জীবনের মান উন্নত করতে পারে, তবে এই ধরনের ব্যবস্থা বার্ধক্য প্রক্রিয়া বা দীর্ঘায়ু হওয়ার সম্ভাবনাকে প্রভাবিত করে না - এটি এলোমেলো তথ্য এবং কাকতালীয়তার ফলাফল।
বিজ্ঞানীরা সুইডেনে বসবাসকারী যমজদের পর্যবেক্ষণ এবং অধ্যয়ন করেছেন, যাতে তারা জানতে পারেন যে জিন এবং পরিবেশগত কারণগুলি আয়ু নির্ধারণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে কিনা।
বিশেষজ্ঞরা ৩৮৫ জন অংশগ্রহণকারীর একটি দল নির্বাচন করতে সক্ষম হন, যাদের গড় বয়স ৬৯ বছর। দুই দশক ধরে, অংশগ্রহণকারীদের কাছ থেকে উপকরণ সংগ্রহ করা হয়েছিল - জেনেটিক পরীক্ষার জন্য রক্ত। ফলস্বরূপ, বিজ্ঞানীরা বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি ডিএনএর অবস্থাকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা সম্পূর্ণরূপে ট্র্যাক করতে সক্ষম হন।
পরিচালিত গবেষণার ফলাফল বিবেচনা করে, বিশেষজ্ঞরা নিম্নলিখিত সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন: শরীরের বার্ধক্য নির্দেশকারী প্রধান পূর্বনির্ধারিত কারণগুলির মধ্যে একটি হল ডিএনএ মিথাইলেশন প্রক্রিয়া। এই প্রক্রিয়াটি ডিএনএ অণুগুলির একটি পরিবর্তন। এটিই নেতিবাচক বয়স-সম্পর্কিত প্রকাশের সাথে সম্পর্কিত - কোষীয় কার্যকলাপের দমন, এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশের সাথে। এই প্রক্রিয়ার বিভিন্ন প্রকার সাবধানতার সাথে অধ্যয়ন করার পরে, বিশেষজ্ঞরা আবিষ্কার করেছেন যে এগুলি বংশগতির সাথে সম্পর্কিত নয়। সম্পর্কিত ব্যক্তি এবং যমজদের ক্ষেত্রে, যেমনটি জানা গেছে, বয়সের সাথে ডিএনএ মিথাইলেশন প্রক্রিয়া ক্রমবর্ধমান পার্থক্যের সাথে এগিয়েছে।
এর ফলে বিশেষজ্ঞরা এই সিদ্ধান্তে আসতে পেরেছিলেন যে মানবদেহের অস্তিত্বের সময়কাল কেবল বংশগত কারণের উপরই নয়, বরং পারিপার্শ্বিক পরিস্থিতির প্রভাবের উপরও নির্ভর করে। এই ধরনের প্রভাবের চূড়ান্ত ফলাফল আগে থেকে ভবিষ্যদ্বাণী করা যায় না। তবে, এর অর্থ এই নয় যে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং সঠিক পুষ্টির মতো নির্দেশিকাগুলিকে অবহেলা করতে পারেন - সর্বোপরি, এটি জীবনের মান উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করবে এবং অনেক রোগ এড়াবে। সর্বোপরি, জীবন কেবল দীর্ঘ হওয়া উচিত নয়, যতটা সম্ভব সক্রিয়ও হওয়া উচিত। অনেক কারণ একজন ব্যক্তিকে একটি মানসম্পন্ন জীবনযাপন থেকে বিরত রাখে: শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, খারাপ খাদ্যাভ্যাস, খারাপ ভঙ্গি, প্রচুর খারাপ অভ্যাস কেবল রোগের দিকেই নয়, ঘুমের ব্যাধি, খারাপ স্বাস্থ্য এবং হতাশাগ্রস্ত মেজাজের দিকেও পরিচালিত করে।
যদি একজন ব্যক্তি তার নিজের স্বাস্থ্যের বিষয়গুলির প্রতি দায়িত্বশীল দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করেন, তাহলে এমনকি যখন তিনি তার জীবন দীর্ঘায়িত করতে পারবেন না, তখনও তার জীবনকে আরও সক্রিয়, আনন্দময় এবং সুরেলা করে তোলার ক্ষমতা তার রয়েছে।
আপনি bioRxiv পোর্টালে গবেষণাটি সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন।
[