^
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

অফিস কর্মীরা ডেস্কের পিছনে বসে তাদের জীবন কাটান

আলেক্সি ক্রিভেনকো, মেডিকেল রিভিউয়ার
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 01.07.2025
2012-01-18 17:42
">

কর্মসপ্তাহে, একজন ব্যক্তি গড়ে ৫ ঘন্টা ৪১ মিনিট তাদের ডেস্কে বসে এবং ৭ ঘন্টা ঘুমিয়ে কাটান দীর্ঘ সময় ধরে ডেস্কে বসে থাকা কেবল শারীরিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে না, বরং মানসিক সুস্থতার উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। লফবোরো বিশ্ববিদ্যালয়ের (যুক্তরাজ্য) গবেষক মায়ান ডানকান এবং চেরিল হাসলাম এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন। ব্রিটিশ সাইকোলজিক্যাল সোসাইটির বার্ষিক সম্মেলনে বিজ্ঞানীরা তাদের গবেষণার ফলাফল উপস্থাপন করেছেন।

গবেষণা অনুসারে, জরিপে অংশগ্রহণকারী অফিস কর্মীদের প্রায় ৭০% ৫০ বছর বা তার কম বয়সী শারীরিক কার্যকলাপের সুপারিশ পূরণ করেননি। গবেষণার জন্য, গবেষকরা ২০০৯-১১ সালে ১৮ মাস ধরে ১,০০০ পেশাগত স্বাস্থ্যকর্মীর উপর জরিপ করেছেন।

গবেষকরা গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের জীবনধারা, শারীরিক কার্যকলাপ এবং কর্মক্ষমতা সূচক বিশ্লেষণ করেছেন। সকল অংশগ্রহণকারী তাদের সাধারণ স্বাস্থ্য এবং কাজের প্রতি মনোভাব (কাজের সন্তুষ্টি, সাংগঠনিক প্রতিশ্রুতি, কাজের প্রেরণা, ধূমপান ত্যাগ করার ইচ্ছা) সম্পর্কে একটি প্রশ্নাবলীর উত্তর দিয়েছেন।

গবেষণার ফলাফল আরও দেখিয়েছে যে:

  • যারা কর্মক্ষেত্রে বেশিক্ষণ বসে থাকেন তাদের কাজের বাইরে বসে থাকা জীবনযাপনের সম্ভাবনা বেশি থাকে।
  • বডি মাস ইনডেক্সের মাত্রা এবং কর্মক্ষেত্রে ব্যয় করা সময়ের মধ্যে একটি যোগসূত্র রয়েছে।
  • বসে কাজ করা একজন ব্যক্তির মানসিক সুস্থতা হ্রাস করে।

আজ, যুক্তরাজ্যে, ইউরোপের অন্যান্য স্থানের মতো, ৫০ বছর বা তার বেশি বয়সী কর্মীদের সংখ্যা বৃদ্ধির প্রবণতা রয়েছে। বসে থাকা কাজের অনুপাত বৃদ্ধির সাথে সাথে, বিজ্ঞানীরা কর্মীদের স্বাস্থ্য, কাজের পরিবেশ এবং মানসিক সুস্থতার উপর মনোযোগ দিচ্ছেন।

ডাঃ ডানকান বলেন: "এই মুহূর্তে অনেক প্রতিষ্ঠানে আরও বেশি শারীরিক কার্যকলাপের প্রয়োজন রয়েছে। আমি কর্মক্ষেত্রে আরও বেশি নড়াচড়া করতে উৎসাহিত করব, যেমন স্কাইপ বা ইমেল ব্যবহার করার পরিবর্তে আপনার সহকর্মীদের সাথে মুখোমুখি কথা বলা।"

trusted-source[ 1 ]


নতুন প্রকাশনা

ILive চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।
পোর্টালে প্রকাশিত তথ্য শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য এবং বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ ছাড়াই ব্যবহার করা উচিত নয়।
সাইটটির নিয়ম এবং নীতি যত্ন সহকারে পড়ুন। আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন!
কপিরাইট © 2011 - 2025 iLive। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.