সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
5 মহিলার কামার উন্নত করার উপায়
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
বেশিরভাগ মহিলাদের ক্ষেত্রে তাদের যৌন কামনা হ্রাসের অনুভূতি ছিল। যদি যৌন কামনা বাসনা অনেক বেশি পছন্দ করে তবে যৌনতার আনন্দ ফিরে পেতে এবং আপনার যৌন ক্ষুধা বাড়ানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
মহিলাদের মধ্যে যৌন ইচ্ছা হ্রাস করার কারণগুলি অনেক, অনেকগুলি কারণ তাদের শারীরিক ও মানসিক মধ্যে ভাগ করা হয়। প্রায়ই লিপপর্বের হ্রাস মেনোপজের প্রাদুর্ভাবের সাথে যুক্ত থাকে, তবে বয়স সম্পর্কে না থাকলেও অনেক নারী ডাক্তারের সাথে তাদের ঘনিষ্ঠ জীবন নিয়ে আলোচনা করতে দ্বিধা করেন না। অনেক মাদকদ্রব্য, আসলে, শুধুমাত্র সমস্যা বৃদ্ধি করতে পারে যদি এই সমস্যাটি আপনাকে স্পর্শ করে, তাহলে সম্ভবত আমাদের পরামর্শ আপনাকে নিখুত শিখাকে পুনরুত্থিত করতে সাহায্য করবে।
স্বপ্ন
কম্বিনেশন কমানো ঘুমের রোগের একটি ফলাফল। যথোপযুক্ত বিশ্রাম ছাড়া শরীরের শক্তির সংরক্ষণ সংরক্ষণ করতে বাধ্য হয়। কারণ অনিদ্রা হয়, তারপর শরীরের শিথিল এবং মন পরিষ্কার করা হয় যোগ বা তাই চো সঙ্গে সাহায্য করবে। ঘুমের কয়েক ঘন্টার জন্য নরম শারীরিক লোড অনেক প্রচেষ্টা প্রয়োজন এবং beginners জন্য উপযুক্ত হয় না।
Antistress
সবচেয়ে কার্যকরী সরঞ্জামগুলি যেগুলি চাপের সাথে মোকাবিলা করতে পারে, সেগুলি সম্পূর্ণ বিশ্রাম, ম্যাসেজ এবং শারীরিক কার্যকলাপকে সতেজ করে, পাশাপাশি বি ভিটামিন যে একটি সুস্থ অবস্থায় স্নায়ুতন্ত্রের বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং স্ট্রেস স্ট্রেস বাড়াতে সাহায্য করে।
[হরমোন
ক্লান্তি এবং শক্তি অভাব ব্যাকগ্রাউন্ডে যৌন পরিতোষ push। একটি স্বাভাবিক মাসিক চক্রের সাথে নারীদের মধ্যে প্রধান এন্ড্রোজেন হল টেসটোসটাইন এবং ডিহাইড্রোফিওন্ড্রোস্টারন, যা লিপপো এবং মহিলাদের মধ্যে সুখের অনুভূতির উপর প্রভাব ফেলে। অতএব, হরমোন ভারসাম্য - একটি সুস্থ যৌন জীবন একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। লিব্বো বাড়ানোর জন্য, ডাক্তাররা মাছ এবং মাংস এবং ভাল কলেস্টেরল খেতে সুপারিশ করেন, উদাহরণস্বরূপ, ডিমগুলিতে থাকে, এইভাবে শরীরের পশু চর্বি ভারসাম্য বজায় রাখা।
আজ
জিন্সগিং শক্তি এবং জীবনীশক্তি একটি রিজার্ভ বৃদ্ধি ব্যবহৃত হয়। এই উদ্ভিদ এর জাদুকরী প্রভাব অভিজ্ঞতা করার জন্য, আপনি তার ভিত্তিতে একটি tinctures এবং মিশ্রণের নিয়মিত ভোজনের প্রয়োজন।
এল-teanin
সবুজ চা যৌনতা বৃদ্ধির পথে একটি সহকর্মী এবং মহিলাদের সহকারী। তার সাহায্যের মাধ্যমে, মস্তিষ্ক এল-থিয়েনিনকে সক্রিয় করে, যা সান্ত্বনা ও শান্তির অনুভূতি দেয়। উপরন্তু, সবুজ চা মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের উচ্চ কন্টেন্ট মেজাজ উত্থাপন এবং মুক্ত র্যাডিকেল প্রতিরোধ - বিপাক এর উপজাত