30 বছর পর, একজন ব্যক্তি তার জীবনধারাকে পুনর্বিবেচনা করতে পারেন

"আপনি 18 তে যেমন করে 30 তে খেতে পারেন না," স্বাস্থ্য ও সামাজিক উন্নয়ন মন্ত্রনালয়ের প্রতিরক্ষামূলক মেডিসিনের প্রধান গবেষণা কেন্দ্রের সার্জারি বয়েসোভ বলেন, স্বাস্থ্য ও সামাজিক উন্নয়ন মন্ত্রণালয়ের প্রধান বিশেষজ্ঞ।

অনেক স্বাস্থ্য সমস্যায় এর ফলে দেখা যায় যে 50 বছর ধরে একই পরিমাণে 18 এবং 30 এর মতো খাবার ব্যবহার করা হয়। তবে, আরো বেশি বয়সে, শরীরের খুব কম খাবার দরকার।

ত্রিশ বছর বয়সে পৌঁছানোর পর, একজন ব্যক্তিকে একটি সুস্থ জীবনধারা সম্পর্কে তার মতামত পুনর্বিবেচনা করতে হবে। এটা বয়স্কতা এবং জীবন কমাতে যে রোগের প্রতিরোধে উদ্দেশ্যপূর্ণভাবে জড়িত করা উচিত।

স্বাস্থ্যের মূল্য হচ্ছে প্রকৃতির দ্বারা বিনামূল্যে আপনাকে দেওয়া হয়। কিন্তু এই উপহারের রিজার্ভ 30 বছর। এবং তারপর আমরা তার সাথে কাজ শুরু করতে হবে।

এটা যে রোগ যে জীবন (পরিমার্জিত সিস্টেম, অ্যানক্লোলজি, ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগ) ক্ষতিকর রোগগুলি এড়ানোর সম্ভব, আচরণগত ঝুঁকি উপাদান যে তাদের উদ্দীপ্ত প্রভাবিত। এতে অতিরিক্ত পুষ্টি, ধূমপান এবং নিম্ন শারীরিক কার্যকলাপ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

"25 বছর পর্যন্ত যতটা আমরা চাই ততই আমরা খেতে পারি। যদিও জিনগতভাবে পূর্ণতা চর্চা করা মানুষ আছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবসে নিয়োজিত স্বাস্থ্য ও সামাজিক উন্নয়ন মন্ত্রণালয়ের প্রতিবন্ধী ওষুধের প্রধান বিশেষজ্ঞ মিজানুর রহমান বলেন, 30 বছর পরও জেনেটিক প্রিভিশন ছাড়াও বেশিরভাগ লোকই লক্ষ্য করে যে তারা ওজন অর্জন করতে শুরু করেছে।

অনেকগুলি কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাটের সাথে খাদ্য চর্বিতে পরিণত হয়। পেট ভিতরে জমা দেওয়া হয় যে চর্বি। এটি জৈবিকভাবে খুব আক্রমনাত্মক, এটি অনেকগুলি পদার্থ প্রকাশ করে যা বৃদ্ধিপ্রাপ্ত চাপ, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং ডায়াবেটিস মেলিটাস ।

[1]