ডায়াবেটিস ম্যালিটাস টাইপ 1 এবং 2 মধ্যে Peaches: এটা সম্ভব বা না?

যদিও ডায়াবেটিস মেলিটাস কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ প্রচুর খাবারের উপর নিষেধাজ্ঞা রাখে, তবে গ্রীষ্মকালে যখন এই প্রলোভন প্রতিরোধ করা কঠিন হয় এবং তাকগুলি সরস, সুগন্ধযুক্ত ফলগুলি পূর্ণ হয়। উপরন্তু, প্রতিটি ব্যক্তি তাজা শাকসব্জি এবং ফলের ঋতুতে তার স্বাস্থ্যকে পুনরুদ্ধার ও জোরদার করার চেষ্টা করে, শরীরের দোকানে পুষ্টির সাথে পুনরায় পূরণ করে। পীচ পছন্দ না যারা কদাচিৎ দেখা। কিন্তু তাদের কি ডায়াবেটিস থাকতে পারে?

আমি টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস জন্য peaches খেতে পারি?

ডায়াবেটিকসের জন্য রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য, আপনি গ্রিজেমিক সূচক (জিআই) খাওয়া পণ্য সম্পর্কে জানতে হবে। মানে আপনি যখন গ্লুকোজের সমান পরিমাণে 100 গ্রাম খাদ্য খান তখন এই স্তরের পরিবর্তন হয়। এর উত্সটি কার্বোহাইড্রেট, যা দ্রুত এবং ধীরে ধীরে বিভক্ত। প্রথম দ্রুত পজিশন এবং চিনি বড় পরিমাণে বৃদ্ধি, দ্বিতীয় - গ্লুকোজ মধ্যে ধারালো লাফ নেতৃস্থানীয় ছাড়া ধীরে ধীরে টিস্যু মধ্যে শোষিত হয়। একটি ডায়াবেটিক খাদ্য প্রধানত ধীর কার্বোহাইড্রেট অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। Peaches অবস্থান কি এবং টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস তাদের খাওয়া সম্ভব? পৃথক পণ্যগুলির গ্লাইসম্মিক সূচক বিশ্লেষণ করে আমরা দেখি যে বীভৎসটিতে 50, ভোলার পরিমাণ 65, ভাত - 60, কলা - 60, খেজুর -20, পিচ -30। এটা দেখায় যে পিচ ডায়াবেটিস জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক পণ্য নয়। কিন্তু সবকিছুই স্বতন্ত্র এবং প্রশ্নটি অন্তঃসত্ত্বা বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ দ্বারা ব্যাখ্যা করা হবে। যদি ডাক্তার এই ফলের উপর নিষেধাজ্ঞা না রাখে, তবে একদিন অন্যান্য মিষ্টি ফল সরবরাহ না করেই গ্রহণযোগ্য।

[1], [2]

গর্ভাবস্থা ডায়াবেটিস জন্য Peaches

এই ধরনের রোগ গর্ভবতী মহিলাদের চরিত্রগত। জন্মনিয়ন্ত্রণের সময় অন্তর্মুখী পরিবর্তনগুলি, কখনও কখনও শরীরের নিজের ইনসুলিন শোষণ করতে সক্ষম হয় না এবং প্যানক্রিরিয়াগুলি চাপ সহ্য করে না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, জন্মের পরে সবকিছু স্বাভাবিক হয়ে যায়, তবে ভবিষ্যতে জটিলতাগুলি না জেনে আপনার সঠিক খেতে হবে। গর্ভাবস্থা ডায়াবেটিসের জন্য পিচ, সেইসাথে আপেল, কমলা, বাদাম, গর্ভবতী মেনুতে উপস্থিত। তারা প্রধান খাবারে না খেতে বাঞ্ছনীয়, কিন্তু snacking এবং মাঝারি পরিমাণে হিসাবে।

উপকারিতা

Peaches উপকারী বৈশিষ্ট্য জানা, কেউ এমনকি তাদের পরিত্যক্ত মনে হবে। ফল কম শক্তি মান (ওজন 100kg প্রতি 39kkal), সুতরাং, এটি ওজন কমানোর জন্য খাদ্যের মধ্যে প্রায়ই ব্যবহৃত হয়। এতে প্রচুর পরিমাণে বিটি-ক্যারোটিন রয়েছে, অ্যাসকরবিক এসিড, ভিটামিন কে, বি 1, বি 2, বি 3, বি 5, ই। খনিজ পদার্থের মধ্যে সবচেয়ে বেশি পটাসিয়াম, কম ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ক্যালসিয়াম, ফ্লুরিন রয়েছে। পিচ সজ্জা জৈব অ্যাসিড সমৃদ্ধ: সাইট্রিক, tartaric, malic, quinine; অপরিহার্য তেল এবং pectins। এই সম্পদটি হৃৎপিণ্ডের হৃদরোগ, রক্তের পাত্র, পচন, দৃষ্টিভঙ্গির উন্নতি, বিপাক উন্নত করা, সংক্রমণ এবং বিভিন্ন রোগে শরীরের প্রতিরোধ বৃদ্ধি করতে যথেষ্ট।

প্রচলিত পীচ জাতের অন্তর্ভুক্ত:

• nectarine - কারণ নগ্ন পীচ বলা হয়, কারণ তিনি কোন fluffy শেল আছে। এর গ্লাইসম্মিক সূচক স্বাভাবিকের তুলনায় সামান্য বেশি (35), তবে এর রাসায়নিক গঠন অনুসারে এটি নিকৃষ্ট নয় এবং এমনকি এটি অতিক্রম করে। এর ফাইবার বিষাক্ত এবং ঝিল্লি থেকে অন্ত্রকে পরিষ্কার করে, এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য আছে, হরমোন স্বাভাবিক করে তোলে, প্রতিরক্ষা সিস্টেম শক্তিশালী করে, পেশী টিস্যু বৃদ্ধির প্রচার করে। ডায়াবেটিস ম্যালিটাস টাইপ 2 এ নিউট্রাইনা খাওয়া যেতে পারে, তবে সীমিত পরিমাণে, রুটি ইউনিটগুলি নিয়ন্ত্রণ করা (ফলের 100 গ্রাম 1 xE সমান);
• ডায়াবেটিস ডায়াবেটিস পিচ - একটি flattened আকৃতি আছে, মাঝখানে চাপানো হিসাবে, এবং তার মাংস নরম এবং সরস। এই উপপাদ্য সব পূর্ববর্তী বৈশিষ্ট্য আছে। ডায়াবেটিস সঙ্গে একটি দিন নিজেকে একটি ফল সঙ্গে নিজেকে চাঙ্গা করা বেশ সম্ভব।

প্রতিলক্ষণ

Peaches স্থূলতা, এলার্জি (বিশেষত ভেলভটি চামড়া সঙ্গে ফল), স্নায়বিক উত্তেজনার একটি প্রবণতা জন্য অনিবার্য। তারা পেট উচ্চ অম্লতা সঙ্গে মানুষের জন্য একটি খালি পেটে contraindicated হয়, এবং বড় পরিমাণে অস্থিরতা হতে পারে।

[3]

ডায়াবেটিস সঙ্গে নিষিদ্ধ ফল

একটি উচ্চ glycemic সূচক 70 থেকে 90 বলে মনে করা হয়। ডায়াবেটিস নিষিদ্ধ ফল যার জিআই এই পরিসীমা অন্তর্ভুক্ত। আমরা তাদের তালিকা:

• তারিখ;
• আঙ্গুর;
• ডুমুর ;
• আনারস;
• কলা;
• চেরি ।

কোন ফল থেকে রস ডায়াবেটিক ক্ষতি হবে, কারণ তাদের মধ্যে কার্বোহাইড্রেটগুলির ঘনত্ব ফলের তুলনায় বেশি। শুকনো ফলগুলি ব্যবহার করাও অসম্ভব, তবে যদি আপনি তাদের রাতারাতি পুড়িয়ে ফেলেন তবে পানির নিষ্কাশন করুন।