^

পেট আলসার, গ্যাস্ট্রাইটিস, পেট ব্যথা: ফুসফুসের, দুগ্ধ, আচ্ছাদন সঙ্গে পণ্য

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

দুর্ভাগ্যবশত, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আমরা খাওয়ার পর কোন অস্বস্তি বোধ করি কেবল তখনই আমাদের পেটের স্বাস্থ্যের বিষয়ে ভাবতে শুরু করি: এটি হতাশা, ফুটো বা এমনকি ব্যথা অনুভূতি হতে পারে। এই অবস্থায়, আপনি ডাক্তারের কাছে যেতে, ডায়াগনস্টিকস এবং চিকিত্সার মাধ্যমে ডায়াবেটিস করতে পারেন, একটি ডায়াবেটিস অনুসরণ করুন। কিন্তু এই সব এড়ানো হতে পারে যদি আপনি আগাম আপনার পেট জন্য সঠিক খাদ্য নির্বাচন - এটা কোন গোপন একটি সুগঠিত খাদ্য বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে যে, এবং শুধুমাত্র পাচনতন্ত্র, কিন্তু রক্ত ধমনী, প্রস্রাবে সিস্টেম, জয়েন্টগুলোতে ইত্যাদি। ।

কি পণ্য পেট জন্য দরকারী, এবং যা প্রত্যাখ্যান করা ভাল, আমরা কথা বলতে হবে।

পেট জন্য দরকারী পণ্য

একটি সুস্থ পেট জন্য দরকারী পণ্য যা গ্যাস্ট্রিক্স বা পেপ্টিক আলসার ক্ষতিকারক হতে পারে, তাই "ইউটিলিটি" প্রশ্ন পৃথকভাবে যোগাযোগ করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, কাঁচা সবজি ও ফল, এবং অন্যান্য ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার জন্য - এটা একটি সুস্থ ব্যক্তির জন্য নিখুঁত খাবার কারণ এটি ভিটামিন শরীরের saturates ও বিষাক্ত সঞ্চয়ন নিঃসরণের normalizes। যদি গ্যাস্ট্রাইটাইজটি রুক্ষ ফাইবারের থেকে একই হয় তবে তা ত্যাগ করতে হবে, যাতে পেটের উত্তেজিত ও স্নায়ুরোগে আক্রান্ত না হয়।

প্রথমত, আমরা স্বাস্থ্যকর হজমকরণের জন্য দরকারী এবং প্রয়োজনীয় পণ্য তালিকা নির্ধারণ করব:

  • উদ্ভিজ্জ তেল (বিশেষত, তিসি, জলপাই) - একটি বৃহৎ পরিমাণ টিকারোরিল এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে। যেমন তেল ক্ষতিকারক মেইনয়েজ এর পরিবর্তে সালাদ জন্য সেরা ড্রেসিং হয়।
  • ওট গরূৎ দরকারী পদার্থের একটি ভাণ্ডার, সেইসাথে দ্রবণীয় এবং অদ্রবণীয় ফাইবার।

  • আরামদায়ক দুধের পণ্যগুলি সর্বদাই আন্ত্রিক ফাংশন এবং পাচনতন্ত্রকে স্থিতিশীল করার জন্য সর্বোত্তম পণ্য, যেহেতু এটি প্রাকৃতিক বিফিডো এবং ল্যাটিটোবিলি্লি রয়েছে। Kefir, কুটির পনির, দই পুষ্টিকর এবং দরকারী পণ্য, যা সহজেই পেট দ্বারা শোষিত হয়।
  • কলা একটি পুষ্টিকর এবং সুস্থ ফল যে শক্তি যোগ এবং অন্ত্রের microflora সমর্থন করবে।
  • গরুর ফল ফলের একটি ভাল বিকল্প: এন্টিঅক্সিডেন্টস সঙ্গে শরীরের হজম এবং পূরণ করতে সহজ হয়, সহজে মিলিত ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ।
  • শাকসব্জি - ফ্যাটের চেয়ে সহজেই পেট দ্বারা অনুভূত হয়, কিন্তু কম ভিটামিন এবং মাইক্রোক্রেটস থাকে না।

এবং পেট জন্য আরও একটি নির্দিষ্ট পণ্য পরিষ্কার পানীয় জল, পুরো পাচনতন্ত্র স্বাভাবিক অপারেশন জন্য খুবই প্রয়োজনীয় যা। জল জীবাণু পদার্থ অপসারণ, peristalsis উন্নত, পেট অতিরিক্ত অ্যাসিড বহন করে, রক্তসংবহন উন্নত।

পেট জন্য ভারী পণ্য

পেট জন্য পণ্য "তীব্রতা" ডিগ্রী না শুধুমাত্র তাদের মূল এবং গঠন উপর নির্ভর করে, কিন্তু কিভাবে তারা রান্না করা হয়। পেটটি সবচেয়ে সহজেই অনুচিত, বদ্ধ, ধুলো খাবার, পাশাপাশি তাজা শাকসব্জী, আজ, বীজ এবং ফল।

ভাজা পণ্য, বিশেষত অনেক চর্বি সঙ্গে, পেট হার্ড দ্বারা গৃহীত হয়, খাদ্য হজম করা প্রক্রিয়া জটিল, পুষ্টির শোষণ আরো খারাপ।

পাচনতন্ত্রের জন্য কঠিন মনে করা হয় এমন অন্যান্য পণ্যগুলির মধ্যে এটি উল্লেখ করা যেতে পারে:

  • রাসায়নিক additives, ক্ষতিকারক ফ্যাট, লবণ পরিমাণে (চিপ, ক্র্যাকার, ফাস্ট ফুড, সসেজ, স্মোকড পণ্য, খাবার) সঙ্গে পণ্য;
  • তেল চিবুর্কি, বালিশি, ডোনাটসে ভাজা;
  • মার্জারিন, পশু চর্বি, চর্বি, ফ্যাটি মাংস;
  • কার্বনেটেড জল, কোকা-কোলা সহ, শক্তি পানীয়;
  • মদ্যপ পানীয়;
  • বেকিং, টাটকা প্যাস্ট্রি, মাখন ক্রিম সঙ্গে কেক এবং কেক।

পেটের জন্য শুকনো খাদ্য হিসেবে খাদ্য বোঝার জন্য এবং এক সময় খাওয়া খাবারের একটি বড় পরিমাণ (উদাহরণস্বরূপ, একটি ভোজের সময়) এটি কঠিন।

পেট জন্য হালকা খাদ্য

পেট মধ্যে দ্রুত হজম হয় যে হালকা পণ্য হয়:

  • বীজ (রাস্পবেরি, ব্লুবেরি, স্ট্রবেরি);
  • খরা-দুধের পণ্য, বিশেষ করে চর্বিযুক্ত খাবারের কম শতাংশ;
  • সবজি, সবুজ শাক, ফল (বিশেষ করে কলা);
  • মাছ;
  • একটি প্রাকৃতিক ভিত্তিতে জেলি;
  • টাটকা সঙ্কুচিত রস;
  • পুডিং, বাষ্প omelettes, ক্রিম স্যুপ;
  • পাতলা (কম চর্বি) মাংস ধরনের

পেট জন্য ডেইরি পণ্য

দুগ্ধজাত দ্রব্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন, ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট দিয়ে শরীর সরবরাহ করে। দুধ প্রোটিন একটি উচ্চ গ্রেড প্রোটিন বলে মনে করা হয়, যা পেট দ্বারা সহজেই গুণগতভাবে শোষিত হয়। উপরন্তু, দুধ ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য খনিজ অনেক আছে।

পুষ্টিবিদরা বিশ্বাস করেন যে সুস্থ খাদ্যতে কম চর্বিযুক্ত ডেইরি পণ্য থাকা উচিত, বিশেষত কোনও তাপ চিকিত্সা ছাড়াই (দুধ অসহিষ্ণুতা অনুপস্থিতিতে)। সুস্বাদু দুধের দ্রব্যগুলি পেটের স্রাবকে স্বাভাবিক করে দিচ্ছে, খাদ্যের হজমকরণকে সহজ করে দেয়, নিখুঁততা অনুভব করে।

  • কেফর দুধের চেয়ে অনেক দ্রুত শোষিত হয়। উপরন্তু, তাজা দই অন্ত্রের উদ্ভিদ স্বাভাবিককরণ এবং অন্ত্রের বৃদ্ধি মোটর কার্যকলাপ অবদান।
  • রাসায়নিক ফিলার ছাড়া দই দরকারী ল্যাকটিক এসিড ব্যাকটেরিয়া সমৃদ্ধ, যা পাচনতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতা অনুভব করে।
  • কটেজ পনির ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ভিটামিন একটি উচ্চ কন্টেন্ট সঙ্গে পেট জন্য একটি দরকারী পণ্য। এটা তাজা আকারে এবং কাসারোল, কুটির পনির, ইত্যাদি আকারে উভয়ভাবে সমানভাবে সমৃদ্ধ হয়।
  • হার্ড পনির অ্যামিনো অ্যাসিডের একটি উচ্চ উপাদান সঙ্গে একটি বিশেষ দরকারী প্রোটিন পণ্য। ডায়াবেটিস খাওয়ার জন্য এটি 45% এবং নিম্ন থেকে চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে প্রাকৃতিক পনির চয়ন করা ভালো।
  • মটর - অল্প পরিমাণে, আপনি শুধু ভালো হজম এবং স্বাভাবিক পলিথারের কার্যকারিতা জন্য একটি পেট প্রয়োজন।

trusted-source[1], [2], [3]

গ্যাস্ট্রাইটিস সঙ্গে পেট জন্য পণ্য

গিট্রাইটিস সঙ্গে, পেট জন্য নিম্নলিখিত পণ্য দরকারী হবে:

  • কম চর্বিযুক্ত মাংস (বিশেষ করে সাদা মাংস);
  • ওটমেল "হারকিউলিস";
  • চাল এবং বকবাতি;
  • সমুদ্রের মাছের কম চর্বিযুক্ত জাত;
  • দুগ্ধজাত পণ্য;
  • বাছাই ফর্ম বা বাষ্প omelettes আকারে ডিম;
  • কলা, বেকড মিষ্টি আপেল;
  • বাগলা সবজি (গাজর, উচচিনি, ব্রোকলি, ফুলকপি, কুমড়া, আলু);
  • অ-অ্যাসিড বীজগুলি কম্পোট, জেলি, চুম্বনের আকারে।

trusted-source[4], [5], [6]

উচ্চ অম্লতা সঙ্গে পেট জন্য পণ্য

বর্ধিত অক্সিডেটি সাধারণত অন্ত্রের বিষক্রিয়া, এসিডিক্যাল ফুসফুস, পেটে ব্যথা দ্বারা আক্রান্ত হয়। বর্ধিত অম্লতা সঙ্গে অবস্থা উপশম করা, রাশি প্রস্তুতি যখন নিম্নলিখিত গ্যাস্ট্রিক পণ্য জোর সুপারিশ করা হয়:

  • শুকনো রুটি টুকরা, বিস্কুট বিস্কুট, অসম্পূর্ণ ক্র্যাকার;
  • বাষ্প ডিম;
  • উবিত সবজি (আলু, উচচিনি, উচচিনি, গাজর, সিলেট, প্যারডি, বীট);
  • চাল, বকবাতি এবং ওটমিল, গোমেদ;
  • ক্রিম স্যুপ, স্যুপ;
  • তাজা খরা-দুধ পণ্য;
  • কম চর্বিযুক্ত মাছের মাছ;
  • কলা।

trusted-source[7], [8], [9], [10]

পেট জন্য আচ্ছাদন পণ্য

পণ্য যে পেট শ্লেষ্মা ঝিল্লি ঢেকে, প্রদাহ প্রক্রিয়ার উন্নয়ন প্রতিরোধ, পেপটিক আলসার ক্ষেত্রে স্বাস্থ্য অবস্থা উন্নত। আপনি প্রতিদিন এই পণ্য অন্তত এক ব্যবহার করে, তাহলে পেট অনেক বছর জন্য সমস্যা ছাড়া কাজ করবে।

  1. Flaxseed প্রাকৃতিক শরীরে পদার্থ রয়েছে যা পেটের দেয়ালের উপর একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর তৈরি করে, রুক্ষ ও দরিদ্র মানের খাদ্যের নেতিবাচক প্রভাব প্রতিরোধ করে। বীজ ভিটামিন এবং ফাইবার ধারণ করে, যা স্বাভাবিক অন্ত্রের গতির জন্য প্রয়োজনীয়।
  2. প্রাকৃতিক মধু হজম উন্নত এবং ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত, উভয় হ্রাস এবং বৃদ্ধি acidity সঙ্গে। শুধুমাত্র অ্যাসিড মধু একটি অতিরিক্ত সঙ্গে উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়, এবং একটি অভাব সঙ্গে - শীতল। মধু মৃদুভাবে শরীরে ঢেকে রাখে এবং এটি বিভিন্ন প্রতিকূল কারণ থেকে রক্ষা করে।
  3. পাকস্থলিতে প্রাকৃতিক শ্বাসযুক্ত রয়েছে, যা আলসার এবং ক্ষয় তৈরির বাধা দেয়, পাশাপাশি বিদ্যমান সমস্যাগুলি দূর করতে সাহায্য করে।
  4. চাল একটি প্রাকৃতিক adsorbent, যা দীর্ঘ রান্নার সময় জল মধ্যে শিকড় পদার্থ নির্গত হয়। চিনির পোড় খাওয়া সর্বাধিক খাদ্যতালিকাগত এবং সহজেই গৃহীত সিরিয়ালগুলির মধ্যে একটি।
  5. আলুতে স্টার্চ রয়েছে, গ্যাস্ট্রিক দেয়াল ঢুকছে, তাই এটি পেপটিক আলসারের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে - তবে শুধুমাত্র উবিত ও ভাজা ফর্মের মধ্যে।
  1. প্রচুর পরিমাণে রান্না সঙ্গে ওট গন্ধ জল মধ্যে শ্বাসকষ্ট উপাদান নির্গত। এটি এই সম্পত্তি যা গ্যাস্ট্রাইটিস এবং পেট আলসারের নিরাময়ের গতি বাড়ানোর জন্য পণ্যটিকে ব্যবহার করতে দেয়।

অপ্রতিরোধ্য বৈশিষ্ট্য স্টাফ অন্তর্ভুক্ত খাবারের মধ্যে পাওয়া যায় - উদাহরণস্বরূপ, ফল এবং বেরি জেলি

trusted-source[11], [12], [13],

পেট জন্য সেরা পণ্য

পেট জন্য দরকারী, তাজা এবং গুণমান পণ্য - এই শুধুমাত্র অর্ধেক পদক্ষেপ, তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্যের সাথে দেখা করা। স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ কিভাবে কম গুরুত্বপূর্ণ

শুকনো, চালানো, চিবুক ছাড়া খাবার খাবে না - এটি কেবল পেটের কাজকে জটিল করে তুলবে।

এটি খাওয়ার সময় প্রেস বা টিভি দেখার সুপারিশ করা হয় না, এবং কম্পিউটার মনিটরের সামনেও রয়েছে। অন্যান্য বস্তুর দ্বারা বিশৃঙ্খল, আমরা reflexively গ্যাস্ট্রিক রস এর স্রাবকরণ খারাপ। ফলস্বরূপ, খাদ্য যথেষ্ট হজম হয় না, যা পাচনতন্ত্রের অতিরিক্ত ব্যাঘাত সৃষ্টি করতে পারে। উপরন্তু, খাদ্য গ্রহণ থেকে distracting, পেট দেওয়াল overeat এবং ওভারলোড সহজ।

হজমকরণের কার্যকারিতা সুবিধার জন্য, মাংসের দ্রব্যগুলি সকালে খাওয়া ভাল, কিন্তু রাতে নয়। ঘুমের আগেই, দই বা দই এক কাপ পান করা ভালো - হজম হজম হবে এবং আপনি ঘুমের জন্য অনেক শ্বাস ফেলবেন।

খাবারের পর বা অবিলম্বে তরল পান করার জন্য এটি অবাঞ্ছিত - এটি হজম প্রক্রিয়াটি ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে বাড়িয়ে দেবে, যা পেটে ভঙ্গুর চেহারা হতে পারে। জল এবং অন্যান্য পানীয় খাবার আগে অর্ধ ঘন্টা মাতাল হয়, বা 1-1.5 ঘন্টা পরে এটি।

আপনি উপরে তালিকাভুক্ত সুপারিশ অনুসরণ করে, এবং পেট জন্য প্রধানত উপকারী পণ্য ব্যবহার করে, আপনি পাচন অনেক বছর জন্য গুণগতভাবে কাজ করবে নিশ্চিত হতে পারে।

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.