সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
ওজন হারানো: এটা কিভাবে সঠিক?
নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
কার্যকর ওজন হ্রাস কি পৃথিবীর সমস্ত নারী স্বপ্ন সম্পর্কে হয়? প্রতিটি মহিলা প্রতিনিধি তার জীবনে মুহুর্ত ছিল, যখন ওজন হ্রাস কিছু প্রয়োজনীয় বিবেচনা করা হয়। আমাদের সময় শুধুমাত্র অলস এক অতিরিক্ত পাউন্ড অপসারণ করার অন্য একটি নতুন উপায় প্রস্তাব না, কিন্তু পূর্ণ মানুষ সংখ্যা এই ধরনের পদ্ধতি ফলাফল গ্যারান্টি না বলে যে বলে। ওজন হ্রাস আজকের দিনের জন্য বিভিন্ন পদ্ধতির সাহায্যে করা যায়: বিভিন্ন ধরণের খাবার, অলৌকিক পিল, বিরল শাকসব্জির ব্রথ, বেল্ট এবং ওজন কমানোর জন্য শর্টস। এই সমস্ত সরঞ্জাম প্রায় তাত্ক্ষণিক ফলাফল প্রতিশ্রুতি, কিন্তু এটা নিজেকে বলিষ্ঠ কাজ ছাড়া এটি অসম্ভব অসম্ভব বলেন যে এর মূল্য।
যদি আপনি স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে এবং কিলোগ্রাম ফেরার ঝুঁকি ছাড়াই ওজন হারাতে আগ্রহী হন, তাহলে সমস্যাটি গুরুতরভাবে তাত্পর্যপূর্ণ হওয়া উচিত আপনি প্রচেষ্টা ছাড়াই ওজন হারাতে পারেন না, আপনি তিন দিনের মধ্যে দশ কিলোগ্রাম হ্রাস করতে সক্ষম হবেন না, একটি দৃশ্যমান ফলাফল অর্জন করতে, এবং, অধিকতর নির্ভরযোগ্য বন্ধনের জন্য, আপনাকে অনেক সময় ব্যয় করতে হবে।
[1]