^

জনপ্রিয় খাদ্যগুলির প্রো এবং বিজনেস

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

কার্যকর ওজন হ্রাসের সম্পূর্ণ গোপনীয়তা হচ্ছে বিভিন্ন মাংসের খাবার, ডিম, পনির, মাছ ও হাঁস-মুরগির প্রোটিন-লিপিড গঠন। আপনার খাদ্য অন্তর্ভুক্ত যেমন ময়দা, মিষ্টি, অ্যালকোহল, সিরিয়াল, ফল হিসাবে কার্বোহাইড্রেট - কঠোরভাবে নিষিদ্ধ করা হয়। সঠিকতা সবকিছু পর্যবেক্ষণ করা, আপনি স্পষ্টভাবে শখ এবং রোগের বিরতি সনাক্ত করতে পারেন।

trusted-source[1], [2]

"ক্রেমলিন" খাদ্যের প্রো এবং কনস

"ক্রেমলিন" খাদ্যের প্রো এবং কনস

প্লাসেস থেকে এটি বরাদ্দ করা সম্ভব

  1. মাংস খাওয়ার সাথে নিজেকে সতেজ করার একটি দুর্দান্ত সুযোগ একটি খাদ্য অনুসরণ করার সময় গরুর মাংস স্ট্যাক একটি চমৎকার বিপরীতে হিসাবে কাজ করবে।
  2. ডায়াবেটিস, আচার ও মারিনাড থেকে স্বাস্থ্যবিহীন খাবার খাওয়ার জন্য আপনাকে কাউকে ছাড় দিতে হবে না। আপনি এমনকি ফ্যাটি খাবার এবং sauces একত্রিত করতে পারেন।
  3. শরীরের প্রোটিন বড় পরিমাণে থাকার কারণে শক্তির বিস্ফোরিত এবং স্বাস্থ্যের চমৎকার অবস্থা। আপনি সবসময় পূর্ণ বোধ করবেন এবং খাবার সীমিত মনে হবে না।

আমরা "ক্রেমলিন" খাদ্যের ক্ষুদ্রাকৃতিতে পাস

  1. খাদ্যের ফলাফল সংরক্ষণ এবং ওজন হ্রাস করার জন্য আবার ফিরে আসা হয় না, প্রস্তাবিত খাদ্যের দীর্ঘ সময় ধরে মেনে চলতে হবে। যখন খাদ্য শেষ হয়ে যায়, তখন এটি খুব মসৃণ হওয়া উচিত এবং ধীরে ধীরে যে খাবারগুলি আপনি খাদ্যের আগে খেতে বসেছিলেন তা ফেরত পাঠাতে হবে।
  2. আপনি যদি আটা বা কিছু শস্য খেতেন - এই আপনার খাদ্য নয়। যেমন পণ্য নিষিদ্ধ করা হয়, এমনকি, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, আলু নিষিদ্ধ করা হয়।
  3. খাদ্য প্রধান অংশ, যা খাদ্য প্রধান অংশ গঠন করে, এটি অত্যন্ত ব্যয়বহুল। সবাই নিয়মিতভাবে রান্না করা মাংস খেতে পারে না।
  4. আপনি প্রচুর পরিমাণে ফাইবার খেতে হবে, যা সবুজ শাকসব্জিতে রয়েছে এবং সবুজ সবজি সবাইকে পছন্দ করে না।

শাকসবজি: গুঁড়ো, গোলমরিচ, ডিল, সিলেট, লেটুস, উচচিনি, ধপরি, পেসলে।

"জাপানী" খাদ্যের প্রো এবং কনস

আমাদের সময় জাপানী খাদ্য খুব ফ্যাশনেবল বলে মনে করা হয়। এটা বরং সংক্ষিপ্ত। জাপানী খাদ্য 13 দিন ঠিক করে চলেছে, এবং এই ধরনের খাদ্যের মেনুটি ছড়িয়ে পড়েছে, এবং আপনার পরিষ্কারভাবে নির্ধারিত সময়ে সবকিছু ব্যবহার করতে হবে।

মৌলিক নীতিগুলি "ক্রেমলিন" খাদ্যের মতো একই রকম, তবে এই ধরণের খাবারের সুবিধাগুলি এবং অসুবিধা ভিন্ন। আপনি অনেক পণ্য খেতে পারেন এবং একে অপরের সাথে একত্রিত করতে পারেন: মাংস, পনির, মাছ এবং ডিমগুলি স্যালাড থেকে সাইড ডিশ দিয়ে ভর্তি করার অনুমতি দেওয়া হয় যার মধ্যে রয়েছে সবজি তেল।

নিষিদ্ধ আটা, মিষ্টি, মদ এবং খাদ্যশস্য উপর superimposed হয়। কলা এবং কলা বাদ দিয়ে শুধুমাত্র ফলের ব্যবহার করা যায়। খুব ভাল ডিজাইন করা খাদ্য।

জাপানী খাদ্যের ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্রতা ব্রেকফাস্ট খুব দরিদ্র আউট চালু হবে। ব্রেকফাস্ট জন্য, আপনি একটি কাপ কফি খাওয়া আছে, এবং মাঝে মাঝে - একটি রাইয়ের টুকরা সঙ্গে একটি জলখাবার। এছাড়াও, আপনি খেতে পারেন খাদ্য, আপনি খুব ছোট পরিমাণে খাওয়া প্রয়োজন।

যদি আপনি এই "trivia" খাদ্য অনুসরণ না - আপনি ওজন হারাতে সক্ষম হবে না, এমনকি আরো তাই খাদ্য সব সুবিধা এবং অসুবিধা অনুভব , এবং এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.