^

জল এবং সোডা দিয়ে লেবুর রস পাতলা করা

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 19.10.2021
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

অনেক মানুষ লিম্বো ডায়েট সম্পর্কে শুনেছেন। ওজন কমানোর জন্য লেবু বা লেবুর রস দিয়ে শরীরকে কামড়ালেও সবকিছুই নয়। সম্ভবত এগুলি অ্যাসিড সাইট্রাসের ব্যবহার এবং পদ্ধতিগুলির সম্পর্কে সচেতনতার অভাবের কারণে। সব পরে, খাদ্য নিজেকে সীমিত ছাড়া ওজন হারান সহজ এবং সহজ। এটি এমন একটি পদ্ধতি যা লেবু খাওয়ার কিছু রূপে দেওয়া হয়।

লেবু রস এর উপকারিতা

ওজন কমানোর জন্য লেবু রস ব্যবহার ফ্যাট কোষ বিভাজন করার ক্ষমতা। যেমন প্রভাব জৈব এসিড দ্বারা সঞ্চালিত হয়, যার সঙ্গে lemons এবং limes সুদ ভরা হয়, পাশাপাশি প্রয়োজনীয় তেল।

এই মিশ্রণের কারণে সিটস ফল পরিবারের সবচেয়ে অদ্ভুত অনন্য বৈশিষ্ট্য আছে:

  • লিপিড ভাঙ্গা;
  • ক্ষুধা অনুভূতি দমন;
  • বিপাকীয়করণ স্বাভাবিক করুন;
  • বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা;
  • চুল শক্তিশালী করা;
  • ত্বক এবং পেরেক প্লেটের অবস্থা উন্নত।

একটি লেবু ভিত্তিক খাদ্য প্রধান নীতি খাদ্যের পরিমাণ সীমাবদ্ধ নয়, তবে লেবু রস এবং পরিষ্কার জল স্বাভাবিক খাদ্য ছাড়াও। নিষিদ্ধ করা হয় বিশেষ করে ক্ষতিকারক খাদ্য এবং খাবারের জন্য: ভাজা, চর্বি, ময়দা, মিষ্টি রস ছাড়াও, স্ক্রাপেড চামড়া ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় - স্যুপ এবং স্যালাডগুলির একটি উপাদান হিসাবে, মাছ এবং মাংসের খাবার দিয়ে ছিটিয়ে দিন, চা এবং কমোটে রসুনের রস যোগ করুন

চা চিনি ছাড়াই সবুজ নির্বাচন করতে ভাল। এটা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস সমৃদ্ধ, যা পানীয় দরকারী বৈশিষ্ট্য দ্বিগুণ, এবং এই, ঘন ঘন, ওজন হ্রাস এবং একই সময়ে বৃদ্ধি অনাক্রম্যতা

কিন্তু আপনি ওজন হ্রাসের জন্য লেবু রস ব্যবহার শুরু করার আগে, "অ্যামিডিক ডায়েট" এর জটিলতার সাথে পরিচিত হওয়া এবং আপনার নিজের স্বাস্থ্যের সাথে পরামর্শ করা যুক্তিযুক্ত। ভাল করার পরিবর্তে, শরীরের ক্ষতি করবেন না

কি লেবু খাওয়ানোর হুমকি হতে পারে? আসলে, লিম্ফন রস একটি শক্তিশালী অ্যাসিড হিসাবে কাজ করে, যা পাচক অঙ্গগুলির শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে উত্তেজিত করে। এটি স্পষ্ট যে বর্ধিত অম্লতা সঙ্গে পরিস্থিতি আরো খারাপ হবে এবং পাচক সিস্টেমের মধ্যে গ্যাস্ট্রিক্স এবং অন্যান্য প্রদাহ প্রক্রিয়ার একটি গর্জন বিরক্ত হতে পারে। ডায়াবেটিস প্রয়োগ করার জন্য, প্রথমে আপনাকে হাইপারাসিড গ্যাস্ট্রাইটিসের সমাধান করতে হবে।

আরেকটি ঝুঁকি দাঁত খামির উপর অ্যাসিড আক্রমণাত্মক প্রভাব সঙ্গে যুক্ত করা হয়। আপনার দাঁতকে রক্ষা করার জন্য, ওজন কমানোর জন্য কেন্দ্রীভূত লেবুর রস ব্যবহার করে, এটি একটি ককটেল খড় ব্যবহার করা যুক্তিযুক্ত, এবং তারপর জল সঙ্গে মৌখিক গহ্বর কুঁচন।

ওজন হ্রাস জন্য লেবু রস রেসিপি

ওজন কমানোর জন্য লেবু রস সহ অনেক উপায় এবং খাদ্য আছে: আদা, সবুজ কফি, ফল সালাদ, infusions সঙ্গে - দারুচিনি, রসুন বা শসা সঙ্গে। এছাড়াও কোগাকের সাথে লেমনের মৌলিক সমন্বয় দেওয়া হয়। এর ওজন হ্রাস জন্য লেবু রস কিছু রেসিপি থাকা যাক:

  1. একটি খালি পেটে দুধ দিয়ে একটি চিংড়ি মধু ব্যবহার করুন। দুই ঘন্টা পরে, একটি নীল থেকে তাজা একটি গ্লাস পান। বিছানায় চার ঘণ্টা আগে দ্বিতীয় গ্লাস মাতাল হওয়া উচিত। যেমন একটি খাদ্য সঙ্গে দিন সময় খাদ্য সীমিত নয়।
  2. 5 কেজি এসিড ফল থেকে পানিতে (1: 3) ভর্তুকি দিয়ে চিকেন না করে চিকন যোগ করুন। এটি ২ দিনের জন্য মদ্যপান করা হয়। পরবর্তীতে, আপনি একটি নতুন ডোজ তৈরি করতে পারেন এবং পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন, তবে সাধারণভাবে খাদ্যটি সারাদিনে ২ সপ্তাহের বেশি হওয়া উচিত নয়।
  3. প্রভাব ত্বরান্বিত করার জন্য, একটি বিশেষ খাদ্য ব্যবহৃত হয়, যখন শরীরের বাইরে থেকে এবং ভিতর থেকে ভেতরের রস থেকে উন্মুক্ত হয় সমুদ্রের লবণ দিয়ে একটি স্নান দ্বারা বাহিত বাহ্যিক, যা তিনটি ফলের রস যোগ করে। ভিতরে, তিন লিমনের রস দিয়ে অ্যাসিডযুক্ত দুই লিটার পানি ব্যবহার করুন।
  4. হিমায়িত রস একটি ভারী হজম খাবার পরে উপকারী হতে পারে, যা কোন কারণের জন্য খাবারের সময় পরিত্যক্ত করা যাবে না। এটি তাত্পর্য আচরণ এবং ডায়াবেটিস রোগের অপ্রীতিকর পরিণতি দূর করতে সাহায্য করবে। দাঁতকে ক্ষতি না করার জন্য, বিশুদ্ধ রস, আমরা মনে করি, একটি নল মাধ্যমে মাতাল হওয়া আবশ্যক।

আকর্ষণীয় সিদ্ধান্তগুলি একটি আমেরিকান স্নায়বিক বিশেষজ্ঞ যিনি ক্ষুধা উপর গন্ধ প্রভাব তদন্ত দ্বারা অঙ্কিত ছিল। সুপরিচিত সত্য যে খাবারের স্বাদে ক্ষুধা উদ্দীপিত করে, বিজ্ঞানী একটি ভিন্ন কোণ থেকে বিবেচিত, যুক্তিসঙ্গত প্রশ্ন উত্তর দিতে ইচ্ছুক: সেখানে বিপরীত প্রভাব আছে গন্ধ আছে? এবং পাওয়া যায় যে কিছু স্বাদে এই ভাবে কাজ, অর্থাৎ, তারা খেতে ইচ্ছা ত্বরান্বিত। এই অনেক অপরিহার্য তেল অন্তর্ভুক্ত - লেবু, পুদিনা, গোলাপ, কলা, আপেল, ল্যাভেন্ডার, রোজামারি, anise।

ওজন হ্রাস প্রসঙ্গে, এই আবিষ্কার এটি গ্রহণ করা হয় যারা জন্য খুব দরকারী। অবশ্যই, আপনি এক গন্ধ পূর্ণ হবে না, কিন্তু এই ধরনের একটি সহজ উপায়ে এটি আপনার ক্ষুধা কমাতে সহজ! এটি খাবারের আগে এই ধরনের পদ্ধতির সুপারিশ করা হয়, আপনাকে ছয় বারের প্রতিটি নাকের ছোঁয়ায় শ্বাস নিতে হবে। ওড়না হারানোর প্রক্রিয়া ত্বরিত হয় যদি aromas বিকল্প।

ওজন কমানোর জন্য সোডা সঙ্গে লেবু রস

দ্রুত ও স্থায়ীভাবে ওজন হ্রাস জন্য সোড সঙ্গে লেবুর রস সাহায্যের সঙ্গে ওজন হারাতে পারেন। উপাদানগুলি মিশ্রিত হয়, যখন একটি রাসায়নিক প্রতিক্রিয়া ঘটে এবং একটি মনোরম "পপ" গঠিত হয়, এমনকি পাচন পর্যায়ে ভোজ্য চর্বি দ্রবীভূত যা। প্রাক সরানো প্রভাব কারণে, কিছু অতিরিক্ত কিছু সময় সংরক্ষণ করতে পারেন।

  • ওজন হ্রাস জন্য লিমন রস সঙ্গে সোডা জন্য প্রণালী: উষ্ণ জল একটি গ্লাস সোডা একটি চতুর্থাংশ চায়ের এবং অর্ধেক একটি লেবু রস গ্রহণ মেশানো হলে গ্যাসের বুদবুদ গঠন করা উচিত। খাবারের সাথে লেবু-সোদা পানি ধুয়ে ফেলা উচিত, ব্রেকফাস্ট, মধ্যাহ্ন ভোজন, ডিনারে খাওয়া

পানীয় প্রস্তুতি এবং সস্তা দাম সহজে captivates। তবে সবকিছুই এত সহজ নয়। প্রথমত, আপনি একটি সারিতে দুই সপ্তাহের বেশি সময় পান করতে পারবেন না (এই সময়ে, ভর 3 - 4 কেজি দ্বারা হ্রাস পায়)। দ্বিতীয়ত, একটি আক্রমনাত্মক পপ "পেটে" সব পেটস নয়। অতএব, উচ্চ অম্লতা এবং আলসার যেমন একটি পানীয় সঙ্গে মানুষ contraindicated হয়।

সুপারিশ করা না লেবু-সোদা খাদ্য এছাড়াও উচ্চ রক্তচাপ এবং ক্যালোনিরি, গর্ভবতী এবং নার্সিং মা।

ওজন কমানোর জন্য লেবু রস দিয়ে পানি

একটি বিশেষ স্কিম অনুসারে ২-সপ্তাহের খাদ্যের সময় ওজন কমানোর জন্য লেবুর রস দিয়ে পানি ব্যবহার করা হয়। তথাকথিত লেবুর খাদ্যের জন্য রেসিপিটির অন্তঃস্থল হল সাধারণ অনুপাত: এক গ্লাস পানি প্রতি এক লিটার রস। পানি উষ্ণ হওয়া উচিত বা কক্ষ তাপমাত্রায়, যাতে পচনশীল প্রক্রিয়াটি ধীর না হয়।

এক গ্লাস পানীয় দিয়ে শুরু করুন, প্রতিদিন আরেকটি কাচ পরিবেশন করুন। ফলস্বরূপ, ছয় দিনে, ছয়টি লেবুর প্রয়োজন হয়, যার মধ্যে রস বের করার প্রয়োজনীয়তা রয়েছে, এবং অনেক গ্লাস জল। একটি যুক্তিসঙ্গত প্রশ্ন উত্থাপিত হতে পারে, একটি খালি পেটে এই ধরনের একটি অম্ল পানীয় পান করা সহজ? খাদ্য আপনাকে বিভিন্ন ডোজ মধ্যে পানীয় ভাগ এবং প্রতিটি খাবার আগে একটি ডোজ পান করতে পারবেন।

  • সপ্তম দিন আনলোড হচ্ছে। এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি কোনও খাবার ছেড়ে দেন। দিনের মধ্যে, শুধুমাত্র একটি তরল প্রয়োজন: সাধারণভাবে, 3 লিটার রস এবং একটি চামচ মধু দিয়ে 3 লিটার জল। মিষ্টি উপাদান দুর্বলতা এবং ক্লান্তি অনুভূতি যে ক্ষুধা থেকে ফলাফল অনুভূত হওয়া উচিত।

লেবুর রস দিয়ে আগামী সপ্তাহে পানীয় ওজন কমানোর জন্য ঠিক বিপরীত নিতে যেমন, একটি ছয় গুণ অংশ দিয়ে শুরু, কাচের উপর প্রাথমিক পরিমাণ দ্বারা সপ্তাহে চলতে চলতে শেষে প্রতিদিন এটা কমাতে: এক গ্লাস পানি এক লেবু রস। শেষ দিন আবার আনলোড হচ্ছে। খাদ্য বছরে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি হতে পারে, কিন্তু খুব বেশী না।

"লেবুনাড ডায়েট" এর আরও কঠোর রূপ রয়েছে। তারা খুব কার্যকর, কিন্তু পেট ঝুঁকি সঙ্গে ভরা, তাই তারা একটি সুষম পদ্ধতি এবং বিশেষ যত্ন প্রয়োজন।

ওজন কমানোর জন্য লেবুর রস ব্যবহার ওজন কমানোর ব্যাপক প্যাসিভ উপায় এক। নিঃসন্দেহে, এটা শারীরিক কার্যকলাপ সঙ্গে লেবু রস এবং অন্যান্য সুস্থ উপাদানের একত্রিত স্বাস্থ্যকর - জিমে বা কমপক্ষে বাড়িতে। ক্ষতিকারক খাবার এবং পানীয় অস্বীকার, অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস এবং গতিশীলতা অভাব পছন্দসই ফলাফল আপ গতি এবং এটি আরো স্থিতিশীল তোলে।

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.