ভিটামিন

ভিটামিন পি - রুটিন

ভিটামিন আর বা রুতিন একটি ফ্লেভোয়াইন যা আমাদের শরীরের জন্য অনেক কিছু করে। আরও সঠিকভাবে ভিটামিন পি, বা রুতিন, ফ্লেভোয়াইন নয়, কিন্তু একটি জৈববিহীন নিঃসৃত কলাম, একটি পদার্থ যা বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। রুতিন তাদের ভঙ্গুরতা প্রতিরোধ করতে, কৈশিকের ব্যাপ্তিযোগ্যতা উন্নত করতে সক্ষম। এটি সুস্থ ও সক্রিয় হতেও মানুষের সাহায্য করতে পারে। রুটিন বিভিন্ন ধরনের খাবার এবং শাকসব্জিতে পাওয়া যায়, তবে শরীরের উপর প্রভাব অস্পষ্ট।

ভিটামিন পিপি (নিকোটিনিক অ্যাসিড)

ভিটামিন পিপি (নিকোটিনিক অ্যাসিড) - একজন ব্যক্তির জন্য সবচেয়ে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এক। এই ভিটামিন বিশেষ করে যারা ধূমপায়ী সিস্টেম ফাংশন ব্যাহত আছে ধূমপান জন্য দরকারী। যদি মানুষের শরীরের যথেষ্ট ভিটামিন পিপি থাকে না, এটি আক্রমনাত্মক, খিটখিটে হতে পারে, এটি সব দিক নির্দেশ করে এবং সিদ্ধান্তগুলি শান্তভাবে করতে পারে না।

ভিটামিন এন-লাইপোইক এসিড

ভিটামিন এন - lipoic অ্যাসিড - একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট লাল মাংস, শাক, ব্রকলি, আলু, মিষ্টি আলু, গাজর, Beets এবং খামির সহ কিছু খাবার, পাওয়া যায়।

ভিটামিন কে শরীরকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

ভিটামিন কে একটি চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় ভিটামিন। "K" জার্মান শব্দ "কোইগুলেশন" থেকে আসে - যৌগ, যা, জমাট করা, ঘন ঘন। শরীরের মধ্যে জমাটবদ্ধ হেমটোপোজিসিসের প্রক্রিয়া বোঝায়। রক্ত জমাট প্রক্রিয়া প্রক্রিয়ায় জড়িত অনেক প্রোটিন কার্যকরীকরণের জন্য ভিটামিন কে প্রয়োজনীয়। ভিটামিন কে শরীরকে কীভাবে প্রভাবিত করে এবং এটি কেন প্রয়োজন?

ভিটামিন এইচ

ভিটামিন এইচ আবিষ্কার একটি মুরগীর ডিম এর রচনা অধ্যয়ন সঙ্গে যুক্ত করা হয়।

ভিটামিন এইচ 1

ভিটামিন এইচ 1 কোন রঞ্জনবিদ্যা এবং প্রসাধন উপায়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন। এটি গ্রুপ বি ভিটামিনের অন্তর্গত। প্রাণীদের ভিটামিন এইচ 1 এর পরিমাণ বিপুল পরিমাণে পান করে, তাই তাদের পশম, ত্বক ও পালকের সৌন্দর্য তাদের মৃত্যুর আগেই সংরক্ষণ করা হয়। না যারা ক্রমাগত ময়শ্চারাইজিং creams, চুল dyes এবং বিভিন্ন balms প্রয়োজন।

ভিটামিন ই

19২২ সালে ভিটামিন ই আবিষ্কৃত হয়েছিল - বিজ্ঞানীরা বিশপ ও ইভান্স দ্বারা। ভিটামিন ই সঠিকভাবে "উর্বরতা এবং যুব" এর ভিটামিন বলে অভিহিত হয়, কারণ এটি বার্ধক্যজনিত প্রসেসের উপর ভিত্তি করে শরীর পুনরুদ্ধার করে এবং পুরুষ ও মহিলা জিনগত অঙ্গগুলির উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি করে।

ভিটামিন ডি

XX শতাব্দীর ত্রিশের মধ্যে, ভিটামিন ডি প্রথম সংশ্লেষিত এবং অধ্যয়ন করা হয়েছিল। এই ভিটামিন বিজ্ঞানের জগতে খুব আকর্ষণীয়, কারণ এটি একটি ভিটামিন এবং একটি হরমোন উভয়। এটি শরীরের উভয় খাবারের সাথে প্রবেশ করতে পারে এবং সূর্যের আলোতে উদ্ভূত হওয়ার সময় শরীর দ্বারা উত্পাদিত হতে পারে।

ভিটামিন সি

19২3 সালে ভিটামিন সি প্রথম লেবু রস থেকে বেরিয়ে আসেন, এবং ইতিমধ্যে 1930 সালে শিল্পে তার উৎপাদন ও সংশ্লেষণ প্রতিষ্ঠিত হয়। তারিখ থেকে, ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, এন্টি-প্রদাহ এবং অ্যান্টি-এলার্জি।

ভিটামিন বি 15

ভিটামিন বি15 আবিষ্কারের ইতিহাস অত্যন্ত আকর্ষণীয়। বিজ্ঞানী টমপিয়া কর্তৃক 1950 সালে বোভাইন লিভারে এটি প্রথম আবিষ্কৃত হয়েছিল এবং পরবর্তীতে এটি আমেরিকান ক্র্যাশের মহাশূন্য কার্নেল থেকে সংশ্লেষিত করা হয়েছিল।

ILive চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।
পোর্টালে প্রকাশিত তথ্য শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য এবং বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ ছাড়াই ব্যবহার করা উচিত নয়।
সাইটটির নিয়ম এবং নীতি যত্ন সহকারে পড়ুন। আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন!
কপিরাইট © 2011 - 2025 iLive। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.