Monodiets

খুব অল্প সময়ের মধ্যে ওজন হ্রাসের জন্য মোনো-ডাইটস একটি দুর্দান্ত এবং খুব সহজ উপায়। এই একটি একক পণ্য সাহায্যে ওজন হারাতে একটি সুযোগ। উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিস শুধুমাত্র কড়াই ব্যবহার করে, শুধুমাত্র কেফার বা শুধু আপেল কিন্তু আপনি কি মোনো-ডায়াবেটিসের জন্য ভুল হতে পারে তা জানেন?

আমি কোন পণ্যগুলি বেছে নিতে পারি এবং আমি কোনটি বেছে নিতে পারি? আপনি মণি-খাদ্যের জন্য যে খাবারগুলি ব্যবহার করেন তা কিভাবে প্রস্তুত করবেন? ওজন হ্রাসের প্রক্রিয়ার সময় আপনার কি ধরনের অনুভূতি অপেক্ষা করছে এবং ফলাফল কতক্ষণ স্থির থাকবে? এই এবং অন্যান্য প্রশ্নের জন্য, আমাদের অধ্যায় "Monodiettes" এ উত্তরগুলি পড়ুন

ম্যাগি ডায়েট: পর্যালোচনা এবং ফলাফল

ম্যাগি ডায়েটের নির্মাতারা নিশ্চিত করেছিলেন যে এটি সুষম এবং অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পাওয়া স্বাভাবিকভাবেই ঘটেছে।

আপেল ডায়েট রেসিপি

ওজন কমানোর জন্য সালাদ, জুস, আচারযুক্ত ফল, তাজা এবং শুকনো আপেলের তৈরি কম্পোট কেবল ডায়েটের সময়ই নয়, প্রতিদিনের খাবারেও কার্যকর।

আপেল ডায়েট: ওজন কমানোর জন্য সালাদ

জনপ্রিয় কম-ক্যালোরিযুক্ত সালাদ প্রায়শই খাদ্যতালিকাগত পদ্ধতিতে ব্যবহৃত হয়। এই ফল এবং উদ্ভিজ্জ খাবারের উপকারিতা বৈচিত্র্যময়।

আপেল ডায়েট: ওজন কমানোর জন্য পানীয়

জুস, স্মুদি, কম্পোট, ককটেল, কেভাস, লেবুর শরবত, উজভার, চা - আপনি আপেল থেকে যেকোনো স্বাদের, দৈনন্দিন এবং খাদ্যতালিকাগত ব্যবহারের জন্য পানীয় তৈরি করতে পারেন।

ওজন কমানোর জন্য আপেল ডায়েট

ওজন কমানোর জন্য আপেলের বৈশিষ্ট্যগুলি অনেক পরে আবিষ্কৃত হয়েছিল, এবং আমাদের সময়ে, যখন অতিরিক্ত ওজন একটি বিশ্বব্যাপী সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে, তখন শরীরের ওজন কমাতে সাহায্য করার জন্য আপেল পদ্ধতিগুলি সক্রিয়ভাবে চালু করা হচ্ছে।

৭ দিনের জন্য পানীয় খাদ্যতালিকা

বেশিরভাগ পদ্ধতির মতো, ওজন সংশোধনের জন্য ডায়েট ব্যবহার করা হয়। এর ব্যবহারের প্রধান ইঙ্গিত হল অতিরিক্ত শরীরের ওজন।

আপেল ডায়েট: প্রতিদিনের জন্য বিস্তারিত মেনু, রেসিপি

আপেল ডায়েটের মতো ওজন কমানোর পদ্ধতির জন্য, আপনার কেবল শারীরিকভাবে নয়, মানসিকভাবেও প্রস্তুতি নেওয়া উচিত।

আপেল ডায়েট: জাত

আপেলের দুটি ধরণের পদ্ধতি রয়েছে: নিয়মিত উপবাসের দিন এবং কঠোর আপেল ডায়েট। যদি প্রথমটি সীমাহীন পরিমাণে আপেল খাওয়ার অনুমতি দেয়, তবে দ্বিতীয়টি অংশটি 1.5 কেজি পর্যন্ত সীমাবদ্ধ করে।

ILive চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।
পোর্টালে প্রকাশিত তথ্য শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য এবং বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ ছাড়াই ব্যবহার করা উচিত নয়।
সাইটটির নিয়ম এবং নীতি যত্ন সহকারে পড়ুন। আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন!
কপিরাইট © 2011 - 2025 iLive। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.