Monodiets

খুব অল্প সময়ের মধ্যে ওজন হ্রাসের জন্য মোনো-ডাইটস একটি দুর্দান্ত এবং খুব সহজ উপায়। এই একটি একক পণ্য সাহায্যে ওজন হারাতে একটি সুযোগ। উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিস শুধুমাত্র কড়াই ব্যবহার করে, শুধুমাত্র কেফার বা শুধু আপেল কিন্তু আপনি কি মোনো-ডায়াবেটিসের জন্য ভুল হতে পারে তা জানেন?

আমি কোন পণ্যগুলি বেছে নিতে পারি এবং আমি কোনটি বেছে নিতে পারি? আপনি মণি-খাদ্যের জন্য যে খাবারগুলি ব্যবহার করেন তা কিভাবে প্রস্তুত করবেন? ওজন হ্রাসের প্রক্রিয়ার সময় আপনার কি ধরনের অনুভূতি অপেক্ষা করছে এবং ফলাফল কতক্ষণ স্থির থাকবে? এই এবং অন্যান্য প্রশ্নের জন্য, আমাদের অধ্যায় "Monodiettes" এ উত্তরগুলি পড়ুন

আপেল ডায়েট: সারমর্ম, উপকারিতা, ফলাফল

আপেলের ডায়েট কার্যকারিতা এবং বিপুল সংখ্যক সংস্করণের কারণে জনপ্রিয়, যেখান থেকে প্রত্যেকে নিজের জন্য একটি সুবিধাজনক চয়ন করতে পারে।

1, 2, 3 এবং 4 সপ্তাহের জন্য ম্যাগি ডায়েট মেনু

ডিমের প্রাধান্যের কারণে, ম্যাগি ডায়েট মেনুকে ডিমের ডায়েট বলা হয়, যদিও অন্যান্য প্রোটিনযুক্ত খাবারও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

ম্যাগি ডায়েট 4 সপ্তাহের জন্য

4 সপ্তাহের জন্য মেনুটি দিনের দ্বারা নির্ধারিত হয়, এটি থেকে বিচ্যুতি মানে একটি ভাঙ্গন এবং স্কিমটি পরিত্যাগ করা বা স্ক্র্যাচ থেকে পুনরায় চালু করা।

ম্যাগি ডায়েট 3 সপ্তাহের জন্য

3-সপ্তাহের সংস্করণটি দুই-সপ্তাহের সংস্করণের উপর ভিত্তি করে, দ্বিতীয় সপ্তাহের পুনরাবৃত্তি সহ। ক্লাসিক খাদ্য হিসাবে, ডিম এবং কুটির পনির বৈকল্পিক সম্ভব।

ম্যাগি ডায়েটে ২ সপ্তাহ

2 সপ্তাহের জন্য সংক্ষিপ্ত ম্যাগি ডায়েট আকর্ষণীয় কারণ এটি 28 দিনের আদর্শ ডায়েটের তুলনায় অর্ধেক ছোট।

ম্যাগি ডায়েটের ডিমের রূপ: পর্যালোচনা এবং ফলাফল

ম্যাগি ডায়েট প্রোটিনের প্রাধান্যের উপর জোর দেয় এবং এর 2টি রূপ রয়েছে: কুটির পনির এবং ডিম। কোনটা ভালো?

ম্যাগি ডায়েটে শাকসবজি ও ফলমূল

জনপ্রিয় ম্যাগি ডায়েট, যার চেহারা নিজেই মার্গারেট থ্যাচারের সাথে যুক্ত, এটি সাধারণ এবং পুষ্টিকর খাবারের ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে: ডিম বা কুটির পনির, ফল এবং শাকসবজি, মাংস।

কমলা ডায়েট

গ্রিন টিতে ডায়েট করুন

ডায়েটে গ্রিন টি অন্তর্ভুক্তি সহজেই এই সমস্যাগুলি সহ্য করতে, শক্তি এবং কর্মক্ষমতা বজায় রাখতে এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলির সাথে শরীরকে পরিপূর্ণ করে তুলতে সহায়তা করে। অতএব, ডায়েটে গ্রিন টি করা সম্ভব কিনা জানতে চাইলে আমরা আত্মবিশ্বাসের সাথে "হ্যাঁ" বলি।

"Maggi" খাদ্য প্রথম সপ্তাহ

ম্যাগি খাদ্য খাদ্য থেকে চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট বাদে নীতির উপর ভিত্তি করে। প্রধান জোর ডিম বা কুটির পনির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত প্রোটিন খরচ হয়।