^

ডেট টেবিল নম্বর 3: কি এবং হতে পারে না

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 19.10.2021
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

পুরাতন শতাব্দীর মাঝখানে তৈরি পুষ্টিবিজ্ঞানের পদ্ধতিগুলি, আমাদের দিনগুলিতে তাদের প্রাসঙ্গিকতা হারিয়েছে না। সুবিধার জন্য, তারা সংখ্যাযুক্ত এবং "টেবিল" বলা হয়। ডায়াবেটিস № 3 তৈরি করা হয় যা পাচনতন্ত্রের কাজকে সক্রিয় করে এবং প্রতিকূল কারণ বা বয়সের কারণে বাধা সৃষ্টি করে। ডায়রিটি পুষ্টি রোগের অগ্রগতি বাধা দেয় এবং পাচনতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকলাপ পুনরুদ্ধার করে।

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

ইঙ্গিতও

ডায়েট 3 নম্বরের উদ্দেশ্য - স্বাভাবিক ফাংশনগুলির পুনঃস্থাপন, শ্বাসকষ্টের স্ফুলিঙ্গের উপর উপবৃত্তির পুনর্জন্মকরণ, বিপাকের স্বাভাবিকীকরণ এটি অনুনাসিক পুষ্টি দ্বারা সৃষ্ট কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ব্যবহৃত হয়, যদি শ্লেষ্মা ঝিল্লির জ্বালা বা স্পষ্ট উচ্চারিত লক্ষণগুলি না থাকে। প্রস্তাবিত খাদ্য অবক্ষয় আন্দোলনের জন্য বাড়তি মোটর ফাংশন অবদান।

  • ডায়াবেটিস সারণি 3 নম্বরের নিয়োগের জন্য ইঙ্গিত - গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট এবং পিলেরিয়াল ট্র্যাক্টের ক্রনিক প্যাথলজি, পাশাপাশি ফাটল মলদ্বার এবং হরমোয়েড উপস্থিতি।

খাবারগুলি উঁচু করা উচিত, জল বা বেকড মধ্যে বাছা। খাদ্যের জন্য একটি বোঝা না, আপনি সব উপলব্ধ বিভিন্ন খাবার এবং রেসিপি ব্যবহার করা উচিত। সৌভাগ্যবশত, রোগীদের অনেকটা মজুদ করা হয়, মূল জিনিস - সঠিকভাবে রান্না করা খাবার রান্না করা।

এই খাদ্যটি নিয়মিত এবং সুস্থ মানুষদের ব্যবহার করতে পারে, বিশেষত ওজরে, কিন্তু সর্বদা ব্যবধানের সাথে। নিয়মিত খালি করে টক্সিন ও টক্সিনসের সময়মত অপসারণ নিশ্চিত করে, যা সমস্ত অঙ্গের উপর উপকারজনক প্রভাব ফেলে। ডায়েট নম্বরের সুষম খাদ্য তিনটি সম্পূর্ণ শরীরের শক্তি এবং পুষ্টির প্রয়োজন পূরণ করে।

Pevzner এ হিলিং ডায়েট নং 3

ডঃ এম। পিভজেনার বিভিন্ন ধরণের রোগের জন্য ডায়াবেটিসের একটি চক্র তৈরি করেছে: গ্যাস্ট্রিক্স, আলসার, অগ্ন্যাশয়, সংক্রামক এবং ইউরোলিথিয়াসিসের প্রদাহ। Pevzner জন্য থেরাপিউটিক ডায়েট নং 3 ক্রনিক অন্ত্রের ব্যাধি দ্বারা সংঘটিত কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য নির্ধারিত হয়, একটি সামান্য বা মৃত্যুর exacerbation পর্যায়ে, বা যেমন অনুপস্থিতিতে। ডায়াবেটিস 3 নম্বরের উদ্দেশ্য - পারস্টালসিসের উদ্দীপনা, চর্বিযুক্তকরণের উন্নতি, ডায়াবেটিস ট্র্যাক্টের শ্বাসকষ্টের পুনর্নবীকরণ।

  • খাদ্যের অভাব বেদনাদায়ক নাকাল ব্যতীত তাজা বা প্রক্রিয়াযুক্ত আকারে সবজি ও ফল। বিপরীতভাবে, উদ্ভিজ্জ ফল বড় টুকরা আরও কার্যকর।

ডাইরি পণ্য শুকনো, ক্র্যাকার এবং অনুরূপ কুকি, শুকিয়ে আরামদায়ক গতিশীলতা পুরোপুরি উন্নত।

সেরালগুলি স্যুপ, সিরিয়াল, ক্যাসারলে ব্যবহৃত হয়। Porridge crumbly প্রস্তুত করা হয়, এবং borscht এবং সূপ - পুরু। প্রথম খাবারে প্রতিদিন খাওয়া আবশ্যক।

মাংস, মাছ এবং অন্যান্য সামুদ্রিক পণ্য (ফোয়ারা, ক্যানড ছাড়া) কম চর্বি বৈচিত্র্যের অনুমতি দেওয়া হয়।

ডেইরি পণ্য কম চর্বি ধরনের জন্য উপযুক্ত।

ডেজার্ট থেকে আপনি রান্না করা জেলি, স্লিডি, মোরম্যাড পছন্দ করা উচিত।

সেরা পানীয় - চিকরি, হালকা চা, রস, বুনো গোলাপের সুগন্ধি ফুল।

প্রধান পণ্য স্বাদ উন্নত করার জন্য, ডিল, উপসাগর পাতা, parsley সুপারিশ করা হয়। চর্বি এবং পাতলা তেল ফ্যাট থেকে ব্যবহার করা হয়।

  • অতিরিক্ত টিপস থেকে, নিম্নলিখিতগুলি ব্যবহার করুন: একই সময়ে খেতে হবে, একই সময়ে ক্রমাগত প্রচুর পরিমাণে পানি পান করবেন, ক্ষুধা করবেন না, কিন্তু অতিরিক্ত খাবেন না

প্রয়োজন হলে, কাজ করার জন্য আপনার সাথে খাদ্যের খাবার দিন। খাদ্য শারীরিক কার্যকলাপ কার্যকারিতা বৃদ্ধি - হাঁটা হাঁটা, ব্যায়াম। এবং ধূমপান এবং মদ পান করার মতো খারাপ অভ্যাস, বিপরীতভাবে, রোগগুলি জন্মাতে পারে এবং খাদ্য সংখ্যার 3 নম্বরের সাথে সম্পর্কিত সকল প্রচেষ্টা শূন্য হবে।

trusted-source[9], [10], [11], [12], [13]

কোষ্ঠকাঠিন্য সঙ্গে №3 খাওয়ান

কোষ্ঠকাঠিন্য খাদ্য # 3 প্রয়োগের প্রধান নির্দেশ এটা ওষুধ ব্যবহার ছাড়াই অন্ত্রের সমস্যা পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে এই সমস্যাটি মূলত পেটেণ্ট ট্র্যাক্টের সমস্যা, যার ফলে অপুষ্টি (একটি শাসন অভাব, শুষ্ক খাদ্য ইত্যাদি) বা অন্ত্রের ব্যাধিতে রূপান্তরিত হয়। এই ধরনের সমস্যাগুলি কোনও বয়সের জন্য আদর্শ, তাই কিছুটা পার্থক্য এবং প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের সাথে কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে ডেট নম্বর 3 নিযুক্ত করা হয়।

খাদ্য সংখ্যা 3 এর মৌলিক নিয়ম:

  • একটি ফাইবার সর্বাধিক ভোজন
  • প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
  • প্রায়ই ছোট অংশে, খাওয়া।
  • প্রাকৃতিক পণ্য থেকে রন্ধন
  • হজম করা খাবার হজম করা

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার জন্য খাদ্যতালিকাগত খাবার কার্বোহাইড্রেট খাবার তৈরি করা হয়। প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট অনুপাত নিম্নরূপ - 1: 1: 4। গ্রামে, এটি এইরকম দেখায়: একটি প্রোটিন - 100 গ্রাম, একটি প্রাণী এবং একটি প্রাণী। চর্বি দৈনিক ডোজ কমপক্ষে 30 গ্রাম - উদ্ভিদ মূল। কার্বোহাইড্রেটগুলি সিংহের ভাগ, অর্থাৎ, 400 গ্রাম। এটি তাজা এবং প্রক্রিয়াভুক্ত সবজি, পুরো রান্না করা বা বড় টুকরা।

তরল সর্বনিম্ন ভলিউম হ'ল এবং অর্ধ লিটার, লবণ - 15 গ্রামের বেশি নয়। এই ধরনের উৎসের উৎস 3000 Kcal।

কোষ্ঠকাঠিন্য দিয়ে ঠান্ডা পানীয়ের পরামর্শ দেওয়া হয় যা অন্ত্রের কাজকে সক্রিয় করে। কিন্তু খুব ঠাণ্ডা না, এবং গরম নাও যারা "খাদ্য" শব্দটিকে ভয় পায় তারা জানেন যে, যদি প্রেসক্রিপশনগুলি পালন করা হয়, তবে তৃতীয় টেবিলে আসলে বিশেষ অসুবিধা হয় না - রোগীর জন্য নয়, এবং তার জন্য খাবার প্রস্তুতকারীরাও নয়।

trusted-source[14], [15], [16], [17], [18]

মলদ্বার একটি ফাটল সঙ্গে খাদ্য নং 3

অত্যধিক ওষুধ, শাসনবিহীন নয়, শুষ্ক-চর্বি প্রধান ফ্যাক্টর যা মলদ্বারের মধ্যে উত্তেজিত করে তোলে। কোষ্ঠকাঠিন্য শূকর সঞ্চয়ের কারণে শ্বাসনালীতে শ্বাস-প্রশ্বাস সৃষ্টি করে। সমস্যা সংক্রমণ প্রতিরোধ এবং উভয় জন্য ডায়াল নম্বর 3 প্রয়োজনীয়।

মলদ্বারের একটি ক্র্যাকের সাথে № 3 ডায়াটম মজুদ বৃদ্ধি করে এবং সমস্যা দূর করার পরে রোগের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। তৃতীয় টেবিলের দ্বারা প্রদত্ত খাদ্য অবশিষ্টাংশকে সাধারণ করে তোলে, গ্যাস গঠন এবং শ্বাসকষ্টের জ্বালা কমিয়ে দেয়। ফলস্বরূপ, exacerbations পুনরাবৃত্তি করবেন না, এবং পুনরুদ্ধারের আসে।

খাদ্যের ভিত্তি - শস্য, ফল এবং উদ্ভিজ্জ গোষ্ঠী। যথা: আপেল, শুকনো খিঁচুনি, শুকনো ফোম, কলা, শস্য (মংকা ও চাল ছাড়া), রুটি, সবজি (স্টার্চের সামগ্রী ছাড়া)।

  • অকপট যখন পুষ্টির অদ্ভুততা প্রথম দিন সাধারণত অসম্ভব অস্পষ্ট হয়। বেদনাদায়ক উপসর্গ বাদ দিয়ে, জল অনুমোদিত হয়, তারপর ধীরে ধীরে মেনু ফল, সিরিয়াল, ফল, পাতলা মাংস মধ্যে প্রবর্তন

অসুস্থ ব্যক্তির দিন একটি কাপ জল দিয়ে শুরু, ব্রেকফাস্ট আগে মাতাল। তারপর একটি porridge, একটি সালাদ বা একটি ডিম দেওয়া হয়। খাবার খাওয়ার জন্য আপনি সহজ চা চাচ্ছেন

২ য় ব্রেকফাস্টে দই বা এক আপেলের যথেষ্ট অংশ।

দুপুরের খাবারের জন্য, পাতলা স্যুপ রান্না করুন, উদ্ভিজ্জ গালিশের সাথে মাংস, ডেজার্টের জন্য জেলি।

একটি সুস্বাদু জলখাবার একটি আপেল সঙ্গে শুকনো ফল বা কুটির পনির নরম করা হয়।

একটি দরকারী ডিনার ফল সঙ্গে flavored, বাবিল রোলস বা porridge হতে হবে। এবং পরিশেষে - দই বা বেকড দুধ fermented।

পায়ূ fissures সঙ্গে, এক খাদ্য যথেষ্ট নয়। যোগ্যতাসম্পন্ন চিকিত্সা প্রয়োজন, কখনও কখনও - সার্জারি। কিন্তু তারপর, পুনরুত্থান এড়ানোর জন্য, এই ধরনের রোগীর জন্য ডায়েট নং 3 একটি জীবনধারা হওয়া উচিত।

trusted-source[19], [20], [21], [22]

সাধারণ জ্ঞাতব্য ডায়েট নম্বর 3

তিন-পাঁচ দিনের জন্য নিষিদ্ধের অনুপস্থিতি যদি ক্যাপশন নিয়ে আলোচনা করা হয়। "ডায়েট নং 3" হিসাবে ঔষধে পরিচিত চিকিত্সাগত ডায়েট, পেটেস্টালিসের পুনঃপ্রতিষ্ঠা এবং হজমকরণের স্বাভাবিককরণের উদ্দেশ্যে করা হয়, যা খুব সাধারণ গ্যাস্ট্রোইন্টাইটিস্টাল রোগের কারণে বিরক্ত হয়। তারা আধুনিক জীবনের আদর্শ "কীটপতঙ্গ" দ্বারা বিরক্ত হয় - অনিয়মিত খাবার, নিষ্ক্রিয় কাজ, দরিদ্র মানের খাদ্য।

ডায়েট 3 নম্বরের সূত্রটি অন্ত্রের গতিশীলতা সক্রিয় করা এবং "প্রস্থান" এর কাছাকাছি স্টুলের ভরকে স্থানান্তর করা। মোটর ফাংশন পুনঃস্থাপন করার জন্য সুপারিশকৃত খাদ্য - বেশিরভাগ উদ্ভিজ্জ, উচ্চ ফাইবার কন্টেন্ট সহ। এই সবজি, সিরিয়াল ডিশ, খরা-দুধ পানীয়।

  • নিষেধাজ্ঞা অধীন, পণ্য যা ঘূর্ণন বা শোষণ। এই খাদ্য পুষ্টিবিদরা এবং স্বাস্থ্যকর মানুষ সুপারিশ করা হয় না, এবং এমনকি পাচক সমস্যা রোগীদের, এটি স্পষ্টভাবে contraindicated হয়। এটি ভাজা, ধূমপান, মিকাল, উচ্চ চর্বি খাদ্য, কার্বনেটেড এবং অ প্রাকৃতিক পানীয়।

সীমাবদ্ধতা সত্ত্বেও, সারণি 3 নম্বর একটি সুষম খাদ্য এবং পুষ্টি সম্পূর্ণ সেট রয়েছে। খাদ্যটি আদর্শ: আপনি প্রায়ই খাওয়া উচিত, কিন্তু ধীরে ধীরে, অনেক বিরতি ছাড়া এবং অত্যধিক

শিশুদের জন্য খাদ্য №3

শিশুদের মধ্যে ক্যাপশন তিন দিনের একটি সময়ের জন্য খালি করার অনুপাতে বলে মনে করা হয়। এই অবস্থার জন্য এক কারণ বালক লাজুক, কারণ তারা একটি দীর্ঘ সময় জন্য ভোগে, বাড়ির বাইরে থাকার। এটি বারোরেসেপের সংবেদনশীলতা হ্রাস করে এবং অন্ত্রের চূড়ান্ত অংশের স্বনকে দুর্বল করে দেয়। কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সাটি ডায়েট নম্বর 3 ছাড়া অসম্ভব।

  • একটি নির্দিষ্ট বিপদ হল যে জনসাধারণ রক্তের মধ্যে শোষিত এবং শিশুদের শরীর বিষ বিষাক্ত বিষ। যদি তাত্ক্ষণিকভাবে কার্যকরী ব্যবস্থা গ্রহণ না করা হয়, তাহলে বেদনাদায়ক খাদকটি মলদ্বারের ফাটল সৃষ্টি করে। খাদ্যতালিকায় খাদ্যের সমস্যা মোকাবেলা করতে সক্ষম এবং শিশুর অন্ত্র পরিষ্কার করতে সক্ষম।

বয়সের উপর নির্ভর করে শিশুদের জন্য ডাইট №3 অবশিষ্ট থাকে। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য শিশুদের এবং মেনুগুলির মধ্যে কোন মৌলিক পার্থক্য নেই। পার্থক্য অংশ ওজন প্রক্রিয়া এবং প্রক্রিয়া প্রক্রিয়া হয়।

অনুমোদিত পণ্য তালিকা প্রথম স্থানে ফল এবং উদ্ভিজ্জ গ্রুপ হয়। তাদের মধ্যে রয়েছে ফাইবার যা পাচনতন্ত্রের ভিতরের দেওয়ালগুলি আবদ্ধ করে এবং জমাট বাঁধ থেকে তাদের পরিষ্কার করে। টমেটো, গাজর, উচচিনি, বীট, কাকড়া, ফুলকপি, কুমড়া, ছিদ্রযুক্ত আলু - এই সব ফল শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য উপযোগী। জনপ্রিয় বীজ এবং ফল প্রায় সবাই জন্য উপযুক্ত। সর্বাধিক উদ্ভিদ খাদ্য কাঁচা এবং ত্বক সঙ্গে খাওয়া হয় এটি ত্বকের সঙ্গে সালাদ সমৃদ্ধ করার সুপারিশ করা হয়। শুকনো শুকনো ফল, বেকড আপেল একই সময়ে একটি চমৎকার ডেজার্ট এবং থেরাপিউটিক খাবার, এছাড়া তারা সব শিশুদের জন্য স্বাদ হয়।

খাদ্যশস্য মাছ এবং মাংসের খাবারের অন্তর্ভুক্ত - বাষ্প, উবাক, বেকড - সপ্তাহে 3 বারের বেশি নয়, ব্রোথের সাথে পাতলা পানিতে স্যুপ - দৈনিক। Garnishes থেকে প্রস্তাবিত বকবক, গম এবং বার্লি porridge। অংশগুলি এমন হওয়া উচিত যেন পেটকে অতিরিক্ত লোড করা না হয়।

কালো কালের কাঁচা রুটি দিয়ে প্রতিদিনের ২50 গ্রাম ও মধু খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যার মধ্যে একটি মৃদু মৃদু প্রভাব রয়েছে যা সমতল পানি দিয়ে পান করতে পারে। না খুব মিষ্টি compotes, জেলি, জ্যাম এবং জ্যাম শিশুদের টেবিল সংখ্যা 3, এবং দুগ্ধ থেকে - হোমডেড দই, দই, কুটির পনির। তারা প্রোটিন খাদ্য অভাব ক্ষতিপূরণ। কাঁঠাল দুধের পণ্যগুলি খাবারের সাথে ব্যবহার করা যায়।

পানীয় ছাড়া, জল ছাড়া, সবজি এবং ফল থেকে রস, হালকা চা দরকারী। 1২ বছরের কম বয়সের শিশুদেরকে সবুজ দেওয়া উচিত নয়। বিবরণ বয়স উপর নির্ভর করে, এবং একটি উপযুক্ত পুষ্টিবিজ্ঞান এই বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, নবজাতকদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে, মায়েদের খাদ্যের সমন্বয় করা হয়।

এটি বিভিন্ন ধরণের খাবার এবং পানীয় থাকা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে শিশুটি তাদের কোনও কাজে ব্যবহার না করে। মোটর কার্যকলাপ ধীরে ধীরে সক্রিয় হয়, ফলাফল - স্টুলের স্থিতিশীলতা - প্রায় 10 দিন পরে দৃশ্যমান হয়। প্রতিটি ক্ষেত্রে শিশু বিশেষজ্ঞ দ্বারা স্বতন্ত্রভাবে খাদ্যের সময়কালের জন্য সুপারিশ দেওয়া উচিত।

trusted-source[23], [24], [25], [26], [27], [28]

সপ্তাহের এক সপ্তাহের জন্য মেনুটি № 3

ডায়েট নম্বর 3 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন প্রতিদিন অনেক মেনু অপশন রয়েছে। এটি প্রতিটি রোগীর স্বাদ পছন্দ বিবেচনা করা সম্ভব করে তোলে।

ডায়েট 3 নম্বরের সাধারণ নীতিমালা - সাধারণত স্বাভাবিক তাপমাত্রা এবং লবণাক্ততার দিনে অন্তত 4-5 বার খাবার খাওয়া, বিশেষ করে একই সময়ে। রন্ধন প্রযুক্তি গুরুত্বপূর্ণ: এটি প্রায়ই জল বা বাষ্প ব্যবহার করা হয়, এবং স্যালাড জন্য তাজা সবজি খুব চূর্ণ না হয়। যদি রোগটি অভ্যন্তরীণ শেলের প্রদাহের সাথে যুক্ত থাকে, তবে তার সুরক্ষার জন্য এটি বাষ্পযুক্ত সবজি খাওয়া ভাল।

দিন দিন একটি গ্লাস মধু পানীয় বা তাজা সঙ্গে শুরু করুন ব্রেকফাস্ট এবং ডাইনিং চা দিয়ে শেষ হয়, ব্রেকফাস্ট আগে একটি দই বা prunes একটি গ্লাস সুপারিশ করা হয়। দিনে নমুনা মেনু।

  • 1।

প্রাতঃরাশ: জলপাই তেলসহ সবজি, ভাঁজ করে ডিম (9.00)।

২ ব্রেকফাস্ট: আপেল (11.00)।

লাঞ্চ: স্যুপ, সবজি দিয়ে গরুর মাংস, uzvar (14.00)।

স্নেক: দই বা অন্যান্য ধন-দুধের পণ্য (16.00)।

ডিনার: বাঁধাকপি রোলস, কুটির পনির (18.00)।

  • 2।

ব্রেকফাস্ট: টুনা সঙ্গে সালাদ, মধু দিয়ে তাজা হোমমান পনির

2 ব্রেকফাস্ট: ফল সালাদ।

লাঞ্চ: স্যুপ, ওমেলেট, সবজি, যৌগ।

স্নেক: একটি সহজ ডেজার্ট।

ডিনার: বেকহ্যাম এর গাভী সঙ্গে মাছ।

  • 3।

প্রাতঃরাশ: উদ্ভিজ্জ সালাদ, আঁচড়ান ডিম

2 ব্রেকফাস্ট: একটি আপেল বেকিং

লাঞ্চ: স্যুপ, পাতলা, বীটরুট সালাদ

স্নেক: দই

ডিনার: খরা ক্রিম সঙ্গে কুটির পনির।

  • 4।

প্রাতঃরাশ: বকবাতি, মধু।

2 ব্রেকফাস্ট: খরা ক্রিম, কুটির পনির।

লাঞ্চ: তরল মুরগি, cutlet নেভিগেশন borscht।

দুপুরের খাবারের খাবার: দই

ডিনার: শ্যাম্পেইন, ময়দা আলু।

  • 5।

প্রাতঃরাশ: শুকনো ফল, দই সঙ্গে muesli।

২ ব্রেকফাস্ট: আপেল-পামু পুঁই।

লাঞ্চ: চিংড়ি স্যুপ, টুনা দিয়ে সবজি।

স্নেক: বাদাম জ্যাম সঙ্গে ক্র্যাকার।

সন্ধ্যা: একটি buckwheat সঙ্গে মাছ cutlet, বেকড দুধ fermented।

  • 6।

ব্রেকফাস্ট: ডিমলেট, বাঁধাকপি সালাদ, নাশপাতি compote।

2 নাস্তা: মধু দিয়ে মধু ভর্তি

লাঞ্চ: মুরগির মাংস, মটরশুটি স্যালাড, টমেটো রস

আফটারন স্নেক: গাজর এবং সাগর কাললে একটি সালাদ।

ভোজন: মাংস চালের ছাড়া গুঁড়ো গুঁড়া, prunes সঙ্গে পয়সা, কমপোট।

  • 7।

প্রাতঃরাশ: বকবৎ, কাছিম, দই।

2 ব্রেকফাস্ট: দই এবং পিচ শুকনো।

লাঞ্চ: মুরগির পাত্র, শশা সালাদ এবং টমেটো স্যুপ, স্যুপ।

স্নেক: ফলের পুরে

ভোজন: মধু, দুধ সঙ্গে বেকড কুমড়া

একটি খাদ্য №3 এর খাবারের রেসিপি

যখন একটি সুস্বাদু পণ্য পাচনতন্ত্রের উপরের অংশে প্রবেশ করে, তখন নীচের অংশগুলি প্রতিক্রিয়াশীলভাবে হ্রাস পায়, যা সামগ্রীর গতিবিধির প্রচার করে এবং মলদ্বারের খালি খনন করে। খাবারের স্বাদ গ্রহণ এবং খাবারের সুবাস এই প্রক্রিয়াটিকে সক্রিয় করে, তাই এটি গুরুত্বপূর্ণ যে খাদ্যের খাবারগুলি №3 ক্ষুধা এবং তাদের খেতে ইচ্ছা করে।

  • সুস্বাদু স্যুপ শাকসবজি বিভিন্ন ধরণের থেকে প্রাপ্ত হয়: ছিন্নাংশ বা টমেটো, মরিচ, গাজর, পেঁয়াজের পুষ্পবিন্যাস, সেইসাথে প্লেইন উপর অনেকত্রিত, রঙিন বা ব্রোকলি। গরম জল একসঙ্গে সব টমেটো ছাড়াও করা হয় - তারা কিছুটা পরে হয়। বেসিল, উপসাগর পাতা এবং খাদ ক্রিম ডিমের গন্ধ সমৃদ্ধ হবে।
  • স্টুয়েড গুঁড়ো আদর্শভাবে অন্ত্রের কাজকে উত্তেজিত করে। এটি উচ্চ পক্ষের সঙ্গে একটি skillet মধ্যে রান্না করা হয়। প্রথমত, কাটা কাটা ফ্রাইপ এবং গাজরে কাটা, তারপর কাটা কাবাব এবং জল যোগ করুন। উপায় দ্বারা, অন্যান্য ফল থাকবে - টমেটো, মরিচ। যদি তারা বিভিন্ন রং এর, তারপর থালা বাইরে সুন্দর দেখায়। শোধনের শেষের আগে লবণ, যা প্রায় অর্ধেক ঘন্টা স্থায়ী হয়। এই সময়কালে পানি বের হয়ে আসে এবং বাঁধাকপি সব শাকসব্জির সুবাস ও সুগন্ধি স্কেল রাখে।

শিশুদের জন্য খাদ্য সংখ্যা 3 এর খাবারের রেসিপিগুলি অত্যন্ত বিচিত্র এবং সুস্বাদু।

  • Prunes সঙ্গে Beetroot সালাদ তাই রান্না করা হয় উপকরণ আলাদাভাবে রান্না করা হয়, শুকনো প্লাম প্রাক লাঙ্গল। রান্না করা beets একটি grater নেভিগেশন ঘষা, খাঁটি ক্রিম সঙ্গে seasoned খড় সঙ্গে কাটা prunes, স্বাদ জন্য, আপনি লেবু রস ড্রপ করতে পারেন।
  • সবজি সঙ্গে মাছ একটি হৃদয়গ্রাহী এবং আকর্ষণীয় খাবার হয়। 300 গ্রাম মাছ (পাখি, কার্প) বেকিং ট্রেতে রাখা হয়, তারপর বল দিয়ে সবজি: জকচিনি, টমেটো, ফুলকপি, ভাজা গাজর। প্রায় আধা ঘন্টা জন্য প্যান চুলা মধ্যে করা হয়।

উপকারিতা

ডায়েট № 3 এমন একটি উপায়ে গঠিত হয় যাতে স্বাভাবিকভাবে মলদ্বারকে নির্মূল করার জন্য এবং নিয়মিত বিষ্ঠা স্থাপনের জন্য, ক্রমাগত peristalsis প্রভাবিত হিসাবে। ডাবল খাদ্যের উপকারিতা: এই প্রভাবগুলি ছাড়াও, থেরাপিউটিক পুষ্টি শরীরকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, স্ল্যাব অপসারণ করে এবং ওজন স্বাভাবিক করে। এই হ্রাস পণ্য এবং সঠিকভাবে প্রস্তুত খাদ্য কারণে।

3 য় সারণি একটি উচ্চ মানের খাদ্য সব ক্ষেত্রে সমৃদ্ধ। খাদ্যটি তিনটি প্রধান এবং দুটি হালকা খাবার রয়েছে। যথেষ্ট পানি, তাজা, অমৃত এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর পানীয় পান করা গুরুত্বপূর্ণ। রান্না করার জন্য, দরকারী উপাদানের সংরক্ষণ পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা হয়: রান্না, শোষণ, উপকরণগুলি বাষ্প প্রক্রিয়াজাতকরণ। দিন অন্ত্রের উদ্দীপিত একটি পানীয় সঙ্গে শুরু হয়, এবং অনেক খাদ্য খাদক-দুধ পণ্য জন্য একটি প্রথাগত সঙ্গে শেষ হয়।

বিভিন্ন কারণে, খাদ্যতালিকাগত রশ্মি №3 এর উচ্চ দক্ষতা রয়েছে, এটি সহজে সহ্য করা হয় এবং এর প্রায় কোনও তীব্রতা নেই। ব্যবহার করা এবং সুস্থ মানুষ হতে পারে, কিন্তু এটি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরেই উপকারী।

trusted-source[29], [30], [31], [32], [33], [34]

কি এবং কি করতে পারি না?

যাদের ডায়াবেটিস 3 নম্বর নির্ধারণ করা হয়েছে তাদের মতে, এখান থেকে বেছে নিতে প্রচুর খাবার আছে। তারা কব্জি জন্য দরকারী পণ্য একটি দীর্ঘ তালিকা সুপারিশ করা হয়, এবং থালা - বাসন জন্য রেসিপি একটি বড় নির্বাচন। কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে কি মানুষ খায়?

তুমি কি খাবে?

ফাইবারগুলির সাথে সমৃদ্ধ খাবারগুলি সুপারিশ করা হয়: তাজা সবজি-ফল, সায়রাক্রেট, সবুজ শাক। সবজি বাজানো বা সিদ্ধ করা যেতে পারে। Beets বিশেষ করে দরকারী। সালাদ ও ভিনেগারেটগুলি তৈল বা ময়দা দিয়ে মজাদার হয়।

  • সূঁচগুলি কোনও কম চর্বিযুক্ত ব্রথ বা মুরগির জন্য প্রস্তুত করা হয়, সিরিয়াল, সবজি, ফল ব্যবহার করে।
  • একটি রুক্ষ পিষ্টক একটি আটা থেকে রুটি, একটি শুকনো কুকি, crispy এবং খাদ্যতালিকাগত loaves একটি কোষ্ঠকাঠিন্য খুব দরকারী।
  • লেহন তেল দেওয়া পছন্দ, পাশাপাশি বিভিন্ন ধরনের ক্রিম। ডিম - প্রতিদিন এক।
  • গাভী প্রস্তুত porridge, সবুজ মটর, casseroles, পাস্তা।
  • মাংস এবং মাছ সুপারিশ করা হয় রান্না বা বেকড (চুক)।
  • ডেইরি পণ্য - সব ধরণের দরকারী। আপনি খরা ক্রিম এবং দুগ্ধ সস তৈরি করতে পারেন, চা থেকে দুধ যোগ করুন
  • Prunes, শুকনো গুঁড়া - কব্জীর কার্যকারিতা নেতারা জোলাপ প্রভাব, তরমুজ, বাদাম, খাঁটি, কাঁচা বীজ, টমেটো, গাজর থেকে পুরু।

ব্যবহৃত তরল মোট পরিমাণ অন্তত 1.5 লিটার হওয়া উচিত। এটি উচ্চ মানের জল, রস, কুকুরের চাষ, চা, মিষ্টি ঠান্ডা পানীয়।

কি খাবেন না?

কোনও ডায়াবেটিস নিয়মিত নিয়োগের সময়, রোগীরা তাদের ক্ষেত্রে খাওয়া যাবে না তা নিয়ে আগ্রহী? কোষ্ঠকাঠিন যে রোগে, ডায়েট নং 3 সুপারিশ করা হয়, যার সাথে সামঞ্জস্যের অনেক সীমাবদ্ধতা রয়েছে। সাধারণভাবে, হজমশক্তি বা খাদ্যাভ্যাসের খাবারগুলি পচনশীল ট্র্যাক্টে বাদ দেওয়া হয়। এই নিম্নলিখিত খাদ্য:

  • ভাজা এবং বৃদ্ধি কলেস্টেরল সঙ্গে;
  • গরম, ধারালো;
  • ফ্যাটি, মসলাযুক্ত, রন্ধনসম্পর্কীয় এবং পশু চর্বি;
  • আচার এবং মাজা আলু;
  • অপরিহার্য পদার্থ ধারণকারী মাংস (মূলা, পেঁয়াজ, হর্সরাডিশ, রসুন, মরিচ);
  • তাজা সাদা রুটি, বন;
  • ভাত, সরিষা;
  • অ্যাসিড;
  • স্মোকিত পণ্য এবং সংরক্ষণ;
  • ক্রিম, confections;
  • কোকো, চকলেট;
  • গরম টনিক পানীয়;
  • মটরশুটি ফল;
  • মাশরুম, ক্যাভিয়ার;
  • ব্লুবেরি;
  • অ্যামিডিক এবং fermenting berries;
  • ভাজা ডিম;
  • এলকোহল।

কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই ডাক্তাররা সুপারিশ এবং নিষেধাজ্ঞা অনুসরণ করে পেট, ক্লান্তি এবং তৃষ্ণাতে ফুসফুস এবং হতাশা থেকে মুক্তি পান। স্তন স্বাভাবিক হয়, কিছু ক্ষেত্রে শরীরের ওজন এবং সেলুলাইট প্রকাশ হ্রাস। এই ধরনের পুষ্টি থেকে ধন্যবাদ, আপনি সম্পূর্ণরূপে ওষুধপত্র ব্যবহার না করে আতঙ্কিত কোষ্ঠকাঠিন্য পরিত্রাণ পেতে পারেন

প্রতিলক্ষণ

ডায়াবেটিস № 3 রোগের প্রাদুর্ভাবের সময় নির্দিষ্ট করা হয় না।

সংঘাতের মধ্যে রয়েছে অগ্ন্যাশয়, কিডনি এবং অন্যান্য অঙ্গের রোগগুলি। বিশেষ করে, অসুস্থতা হৃদরোগ এবং রেনাল কার্যকলাপের রোগীদের মধ্যে, প্রচুর পরিমাণে ময়লা স্ফীত হতে পারে

trusted-source[35], [36], [37], [38], [39], [40], [41], [42], [43], [44]

সম্ভাব্য ঝুঁকি

সরকার এবং প্রেসক্রিপশনের অধীনে, তিন নম্বর খাদ্যের সাথে সংশ্লিষ্ট ঝুঁকিগুলি সর্বনিম্ন। বিপরীতভাবে, ডায়েট নম্বর 3 এর বিভিন্ন অঙ্গ এবং সিস্টেমের উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, অতিরিক্ত শরীরের ওজন বাদ দেয়, সুস্থতা বৃদ্ধি পায়। এটি খাদ্যের ভারসাম্য এবং পূর্ণ মূল্যের কারণে।

trusted-source[45], [46], [47], [48], [49], [50]

প্রক্রিয়া পরে জটিলতা

ডায়েট নং 3-এর অ-সম্মতির ক্ষেত্রে সম্ভাব্য জটিলতার পূর্বাভাসটি প্রতিকূল। এই রোগীরা তাদের অবস্থা এবং রোগের গতি জাগিয়ে তুলতে ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে।

চিকিত্সাগত উপাত্ত উপেক্ষা করা হয়, প্রক্রিয়া একটি ক্রনিক প্রদাহ এবং আন্টিস্টাল বাধা সম্পূর্ণ মধ্যে বৃদ্ধি করে; সমস্যাটি দৃঢ়ভাবে বেড়ে যায়, এতে ফাটল তৈরি হয় এবং পরিস্থিতিতে প্রতিকূল সংমিশ্রণের ক্ষেত্রে একটি মারাত্মক টিউমার।

এবং যদি বিভিন্ন খাদ্য, কখনও কখনও সন্দেহজনক, শরীরের জন্য সবসময় উপকারী হয় না, তারপর একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুযায়ী মেডিকেল সূচক, যা মূলত তৃতীয় টেবিল, অনুসরণ করার জন্য অবশ্যই এটা মূল্যহীন।

trusted-source[51], [52], [53], [54], [55], [56], [57], [58], [59], [60]

পর্যালোচনা

ডাক্তাররা, পর্যালোচনাগুলিতে পুষ্টিবিদরা সর্বসম্মত হয়: উপযুক্ত পুষ্টি কোষ্ঠকাঠিন্য নির্মূল করার একটি অ-বিকল্প পদ্ধতি। তারা মোটর কার্যকলাপের সঙ্গে খাদ্য সংখ্যা 3 একত্রিত করার প্রয়োজন জোরদার।

খাদ্য সংখ্যা 3 এর ইতিবাচক সম্পত্তি হল বিভিন্ন ধরনের খাদ্য এবং খাবারের অনুমতি। এই তালিকা থেকে ডাক্তার, রোগীর সাথে একসঙ্গে, peristalsis উদ্দীপিত একটি পৃথক খাদ্য তোলে। কোষ্ঠকাঠিন্যের পুষ্টির মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান রান্নার পদ্ধতি গ্রহণ করে, নিয়মিত খাদ্য এবং উপভোগের তাপমাত্রা। গুরুতর ক্ষেত্রে, খাদ্য ছাড়া, ঔষধ এবং পদ্ধতি নির্ধারিত হয়।

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.