ডায়েট Protasova: তার জন্য খাদ্য পেতে কোথায়?

একটি অদ্ভুত প্রশ্ন, এটা না: Protasov খাদ্য জন্য খাদ্য পেতে কোথায় ? এটা কি তাই সম্পর্কে বিশেষ? এই সম্পর্কে - আমাদের প্রকাশনায়

[1], [2]

প্রোটাসোভের ডায়েট কী?

আপনি কাঁচা সবজি খাবেন, খরা-দুধের সামগ্রীগুলি (পাকা বেকড দুধ, খরা কুমার, কফির, সরিদোফ) দিয়ে পান করুন, কফি প্যানি ও পনির নিয়ে আসুন, ওজন কমানো এবং ওজন কমাতে মিষ্টি - কোন-না আসুন আরও বলিঃ প্রোটাসোভের খাদ্যটি একটি মানুষকে মিষ্টি থেকে মুক্ত করার একটি স্পষ্ট উদ্দেশ্য রয়েছে এবং এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য কাজ করে।

প্রোটাসোভের খাদ্যের ফলাফল

10 কেজি পর্যন্ত ওজন হারানোর ছাড়াও, Protasov খাদ্যের ব্যক্তি, বিপাক স্বাভাবিক টক-দুধ ব্যাকটেরিয়া অংশগ্রহণ করার জন্য একটি পুরো ধন্যবাদ হিসাবে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর এবং অন্ত্রের microflora কাজ সংগঠিত করতে সাহায্য করে।

প্রোটাসোভের খাদ্যও টক্সিনের শরীরকে পরিষ্কার করতে তাদের (এবং প্রায় সকলের প্রয়োজনে) যারা প্রয়োজন তাদের সাহায্য করতে পারে।

Protasov খাদ্যের সময়কাল

ডায়েট নিজেই 5 সপ্তাহ এবং খাদ্যের 5 সপ্তাহ পরের - আগের খাদ্যগুলির একটি স্থায়ী ফিরতি

Protasov খাদ্য সময় অনুমোদিত খাবার

চিজ এবং কর্দস, পাশাপাশি মিশ্রণে চিনি এবং স্টার্চ ছাড়াও অন্যান্য খরা-দুধ পণ্য।

Protasov বলছেন, Cheeses এবং curds, সেইসাথে ryazhenki, যা এই ক্ষতিকারক পদার্থ খাওয়া না খান না এই আপনি শুধুমাত্র শরীরের ক্ষতি। এটি কেনার আগে লেবেল উপর পণ্যের বিষয়বস্তু পরীক্ষা নিশ্চিত করুন।

একই yoghurts প্রযোজ্য, যা খুব কমই additives, substitutes এবং স্বাদ এর sweeteners ছাড়া বিক্রি হয়।

Protasov খাদ্য সময় অনুমোদিত সবজি

• সব ধরণের বাঁধাকপি
• সব ধরণের টমেটো
• সমস্ত রং বুলগেরিয়ান মরিচ
• শসা
• সবুজ
• কাঁচা ফর্ম সব ধরণের কুমড়ো
• মূলা
• গাজর
• বীট-পালং
• সজিনা
• সবুজ শাক (স্যালাডের পাতা সহ)
• রেউচিনি
• রসুন
• সেলারি
• সজিনা
• Sparzha

Protasov এর খাদ্য সঙ্গে সহজে এবং সুস্বাদু ওজন হারান ।