^

ডায়েট №5 বা পেভিজারের ডায়েট

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 19.10.2021
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

রহস্যময় নাম ডায়েট № 5 আবিষ্কৃত হয় এবং ডায়াবেটিস মিখাইল পিভজারের দ্বারা প্রচলন করা হয়। খাদ্য নিজেই মত, তবে। আমরা আপনাকে ডায়েট সারাংশ সম্পর্কে বলব। এটা না শুধুমাত্র ওজন কমানোর জন্য উদ্ভাবিত, কিন্তু চিকিত্সার জন্য।

উদ্ভাবিত খাদ্য সংখ্যা 5 কি?

এটি রোগীদের যে বছর বছর ধরে অসুস্থ হয়েছে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে: বিশেষত, পীড়ার মূত্রাশয়, লিভার, কিডনি রোগের একটি malfunction, যদি পিত্ত, লিভার এবং কিডনি পাথর আছে।

এই বেশ জটিল রোগ যার মধ্যে একটি সীমিত খাদ্য সম্ভব হয়। পেভ্সনারের খাদ্য শুধুমাত্র গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টের রোগে আক্রান্ত না এমন লোকদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়।

খাদ্য সংখ্যা 5 এর উদ্দেশ্য

যখন একজন ব্যক্তি মিখাইল পিভজারের সুপারিশ অনুযায়ী খাওয়া শুরু করেন, তখন তিনি লিভার, পিলসিল এবং পিতলের নলকূপের কাজকে স্বাভাবিক করে দেন। পিল সিক্রেটিন আরও সক্রিয় হয়ে ওঠে। ফলস্বরূপ, রোগীর অনেক ভালো লাগছে।

Pevzner ডায়েট গুরুত্বপূর্ণ

খাদ্যের সময় , একজন ব্যক্তি সঠিক পরিমাণে প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট ব্যবহার করে, এবং এটিতে চর্বি কম। ফাইবার, তরল এবং pectins (অনেক ফল পাওয়া যায়) খাদ্য সংখ্যা 5 এ বিশিষ্ট।

Pevsner নাট্রেড (যেমন আলু হিসাবে), অ্যাসিড (sorrel), কলেস্টেরল (ডিম, মেনিনজ) অনেক খাবার রয়েছে এমন খাবারের সুপারিশ করে না।

ডায়াবেটিস 5 নম্বরের সঙ্গে, এটি তৃণ এবং মসলাযুক্ত এড়াতে সর্বোত্তম। এটি পলিথার এবং লিভারের জন্য খারাপ।

কোল্ড সবজি (ফ্রিজ থেকে) একটি ডায়াবেটিস 5 সংখ্যার সঙ্গে ভাল ব্যবহার করা হয় না।

Pevzner খাদ্যের মাংস একটি ব্লেন্ডার, সবজি নেভিগেশন পুদি হয় বা grinded হয় - খুব।

সবজি Pevzner passivate এবং বিশেষত - যাও ফ্রাইং যাও ময়দা যোগ করার জন্য সুপারিশ করা হয় না।

ডায়েট নম্বরের সময় 5 একটি ভগ্নাংশ খেতে সুপারিশ, 5-6 বার দিন।

ডায়েট 5 নম্বরের সাথে প্রতিদিনের খাবারে কত প্রোটিন ও চর্বি যোগ করা যায়?

  • প্রোটিন - 100-110 গ্রাম
  • চর্বি 60-70 গ্রাম
  • কার্বোহাইড্রেট - 450-500 গ্রাম
  • লবণ - বেশী 8-10 গ্রাম নয়

একটি ডায়েট সংখ্যা 5 জন্য একটি দিন কত ক্যালোরি সুপারিশ করা হয়?

বেশ ভাল শারীরিক কার্যকলাপের জন্য একজন ব্যক্তির জন্য - প্রতিদিন 3000-3200 কে.সি.এল।

ডায়েট 5 নম্বরের সময় মেনুটি কিভাবে গণনা করা যায়?

8.00 থেকে 9.00 পর্যন্ত ব্রেকফাস্ট

বেগুনী ক্রিম, মটর, রুটি, মাঝারি চর্বি কুটির পনির, একটি দিন ভেজানো হেরিং (আপ পর্যন্ত 20 গ্রাম), দুধ সঙ্গে চা সঙ্গে পরিহিত Vinaigrette।

1২.00 টা থেকে 13.00 পর্যন্ত আফটারন স্নেক

চুলা মাংসের মধ্যে বাছাই বা বেকড, জল বা দুধ উপর একসঙ্গে দ্বিধাহীন porridge, তাজা চিচিপত্র রস

বিকেল 4 টা থেকে সন্ধ্যা 5 টা পর্যন্ত

লবণাক্ত ক্রিম, সেরেকরাট, মাংসল আধা কাপে আটা ও গাজর, ফলের মাংসপেশি (তাজা) দিয়ে মাংস ছাড়াই উদ্ভিজ্জ স্যুপ।

সন্ধ্যা 7 টা থেকে রাত 8 টায় দ্বিতীয় রাতের খাবার

পাস্তা থেকে কম চর্বিযুক্ত কুটির পনির, বাঁধাকপি (বেকড) থেকে কাটারলেট, ফল এবং বীজের মিশ্রণ।

২২.00 মিনিটে তৃতীয় ডিনার

বীজ এবং ফল কিসেল, ময়দা ছাড়া ময়দা ছাড়া unsweetened বুন

স্বাস্থ্যের ওজন হ্রাস, শরীরকে সংশোধন করুন এবং জীবন উপভোগ করুন!

Pevsner এর ডায়েট সময় অনুমোদিত খাবার

  • স্যুপ খাদ্যের ভিত্তি। তারা croup সঙ্গে উদ্ভিজ্জ শসা উপর রান্না করা হয়। এছাড়াও দুধ, ফল দিয়ে সুজ রান্না করা যায়

  • মাংস শুয়োরের মাংস উঁচু বা বেকড (এবং এখনও জিভ, গরুর মাংস, কম চর্বি হ্যাম)।
  • পাখি মাংস (আরো প্রায়ই মুরগির)
  • মাছ এবং ক্যাভিয়ার কালো (মাছ ঢেলে দেওয়া যায়)।

  • ডেইরি ও খরা-দুধ পণ্য (খরা ক্রিম, কম চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে কুটির পনির, বেকড দুধ খাইয়ে)। পিভসনার ডায়েট দিয়ে দুধ বা খাদ্যে দুধের দ্রব্যগুলি প্রতিদিন 200 গ্রাম পর্যন্ত উপভোগ করতে পারে। তাদের (বা তাদের সাথে) আপনি প্যানকেস, পনির, ভেরনিকি এবং স্বাদ উপভোগ করতে পারেন।
  • পানির দারুচিনিতে রান্না করুন, যা রান্না করার পর দুধ যোগ করা হয়।
  • পুডিং।
  • কুষ্টিয়া পনির বা দুধ, বা খরা ক্রিম সঙ্গে বেকড পাস্তা বা vermicelli।

  • রুটি (শুকনো) - এবং আপনি সাদা, এবং কালো, এবং ধূসর খেতে পারেন। খাওয়া যাবে যে ময়দা পণ্য, এছাড়াও seasonings, বিস্কুট, বিস্কুট (শুকনো), বন বা pies ছাড়া succulents অন্তর্ভুক্ত। Pevzner খাদ্যের জন্য ময়দা পণ্য মাখন ছাড়া এবং মার্জারিন ছাড়া প্রস্তুত করা হয়।

বাঁজা ডিমগুলি শক্তভাবে বাচানো হয় (প্রতি দিনে 1 মিলিয়ন ছাড়াই)। আপনি এক ডিম থেকে একটি অ্যামলেট কিনতে পারেন, কিন্তু আরো না।

খাদ্য সংখ্যা 5, সবুজ শাক ও কাঁচা সবজি দিয়েও সুপারিশ করা হয়। সবজি থেকে, আপনি এখনও মাংস জন্য garnishes রান্না করতে পারেন।

গরুর মাংস এবং ফল এছাড়াও অনুমতি দেওয়া হয়। তারা কাঁচা এবং বেকড খাওয়া যাবে। উদাহরণস্বরূপ, বেকড আপেল

মিষ্টি ছাড়া দিনের জন্য তাদের খাদ্যের না Morita মানুষের মধ্যে Pevsner, প্রাকৃতিক ফল, বিভিন্ন জ্যাম এবং berries এবং মধু (বিশেষ করে ফুল) থেকে জ্যাম, Marshmallows,, কমলালেবুর আচার, তোষামোদকারী ফল, এবং এমনকি চিনি থেকে জ্যাম খাওয়া অনুমতি দেয়। কিন্তু সীমাবদ্ধতা আছে - একটি দিন 70 গ্রাম পর্যন্ত।

ডায়াবেটিস 5 নম্বরের মধ্যে রয়েছে রস, প্রাকৃতিক, অবশ্যই - সবজি ও ফল থেকে। এমনকি দুধ বা ক্রিমের সাথেও কফি, দুধের সাথে চা (এটা ভালোভাবে হজম হয়), বিশেষ করে গ্রীষ্মের মুরগিগুলি, কুকুরের ভিটামিন বিমুক্ত করা যায়।

অনুমোদিত মাখন, উদ্ভিজ্জ তেল, যা একটি খাদ্য সময় সিরিয়াল এবং স্যালাড যোগ করা যেতে পারে।

এটি berries, ফল এবং দুগ্ধজাত পণ্য থেকে তৈরি sauces ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয়।

গ্রীষ্ম এবং মশলা এছাড়াও ভোজন সঙ্গে তাদের seasoning, ডায়েট সংখ্যা 5 খাওয়া হতে পারে।

Pevzner খাদ্যের নিষিদ্ধ খাবার

  • মদ্যপ পানীয়
  • সব ভাজা, কাঁচা এবং গরম ধূমপান পণ্য, মসলাযুক্ত খাবারের।
  • ফ্যাটি মাংস, ফ্যাটি মাছ, অভ্যন্তরীণ অঙ্গ (যকৃত, হৃদয়, ফুসফুস)।
  • ক্যানড ফুড
  • বিন্স।
  • মাশরুম।
  • পেঁয়াজ, মুলা, রসুন, সরিলাল, সেরাল
  • খুব বেকড বেকড আটা পণ্য।
  • কোকো পণ্য (কফি), গরম চকলেট সহ তার কোনও প্রকাশের মধ্যে চকোলেট।
  • কোনও ধরনের সোডা
  • খাবারে ভিনেগার
  • লবণ (এই পণ্যের উপর আংশিক নিষেধাজ্ঞা - প্রতিদিন 10 গ্রামের বেশি না)
Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.