ভিটামিন একটি ওভারডিজ ঝুঁকি কি?
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 20.10.2021
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
যদি আপনি খুব ভিটামিন দ্বারা দূরে বহন করা হয় এবং তাদের ক্রমাগত নিতে, একটি ওভারডয়েজ সম্ভাবনা সম্পর্কে ভুলবেন না। এটা কি ভরাট হয়ে গেছে আর কি ভিটামিন গ্রহণ করা সম্ভব?
ভিটামিন এর অত্যধিক মাত্রা: ক্ষতি বা বেনিফিট?
যদি ধূমপায়ী, ধূমপান থেকে ক্ষতি কমাতে দীর্ঘদিন ধরে ক্যারোটিনয়েড গ্রহণের প্রেমে, তারা ফুসফুসের ক্যান্সার সৃষ্টি করতে পারে। এটি সুপারিশ করে যে এমনকি সবচেয়ে বেশি উপকারী পদার্থের অত্যধিক মাত্রা গ্রহণযোগ্য নয়।
যদি আপনি বড় ডোজ বা খুব দীর্ঘ ফোলিক এসিড গ্রহণ করেন, তাহলে আপনার চামড়া জ্বালা হতে পারে।
আপনি ভিটামিন ই খাওয়া সঙ্গে অতিরিক্তভাবে যদি, আপনি রক্তচাপ বৃদ্ধি এবং উচ্চ রক্তচাপ বিকাশ ঝুঁকি।
নিজের স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করার জন্য, ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ডায়াবেটিস থেকে ভিটামিন গ্রহণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং তিনি যে সময় নির্ধারণ করেন তার চেয়ে বেশি সময় নয়।
ওভারডোস এর ঝুঁকি সম্পর্কে আরও
প্রথমে আমাদের এই প্রশ্নটি খুঁজে বের করতে হবে: আছে কি ভিটামিনের কোনও বেশি মাত্রায়? অনেক মানুষ বিশ্বাস করে যে ভিটামিন গ্রহণ করা, শরীরের জন্য ভালো। আসলে, এটি সম্পূর্ণ ভুল। ভিটামিন একটি অত্যধিক মাত্রার শরীরের প্রতিক্রিয়া হাইপোভিটমিনোসিস বলা হয়।
ফলাফল হতাশাজনক: অভ্যন্তরীণ সিস্টেম এবং মানব অঙ্গরাজ্যে কাজ করতে অস্বীকার এবং ভিটামিন একটি ওভারডিজ সঙ্গে, শরীরের তাদের overabundance সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারেন না। শুধুমাত্র কিছু পদার্থ যা এটি ক্ষয়প্রাপ্ত পণ্যগুলির সাথে মুক্তি দিতে পারে। অবশিষ্ট ভিটামিনের অতিরিক্ত মাত্রা থাকা এবং তারা বিপজ্জনক।
ভিটামিন ডি এবং তার অতিরিক্ত
স্নায়ুতন্ত্রের কাজটি ভেঙ্গে যায়, কিডনিতে পাথর তৈরি হতে পারে, হাড় হ্রাস ও ভঙ্গুর হয়ে যায়। এর দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার বা বাড়তি মাত্রার কারণে ভিটামিন D এর অত্যধিক মাত্রার সঙ্গে এটি ঘটে।
ভিটামিন ই এবং তার অতিরিক্ত
বর্ধিত ডোজ এবং এই ভিটামিনের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের কারণে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে অস্বীকার করা যায়, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম দুর্বল, ইমিউন সিস্টেম দুর্বল এবং সংক্রমণের ঝুঁকির মধ্যে পড়ে। ব্যক্তিটি ভাল উপায় থেকে দূরে অনুভব করে: তিনি দুর্বল, তার মাথা কাঁটা হয়, তিনি দীর্ঘ কাজ করতে পারে না।
অতএব, ভিটামিন ই একটি অত্যধিকভাবে কোন ক্ষেত্রে অনুমতি দেওয়া যাবে না।
ভিটামিন এ এবং তার অত্যধিক বিকাশ
এই পরিস্থিতি বর্ধিত ক্লান্তি, এমনকি মানসিক চাপের রাজ্যের হুমকি। একজন ব্যক্তির মাথাব্যাথা দ্বারা আক্রান্ত হয়, রক্তের ক্লোস্টিং বিরক্ত হয়, চাপ জাম্পস, ত্বক এবং চোখগুলির ত্বক হলুদ হতে পারে।
এটি গর্ভবতী ও বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য এবং শিশুদের জন্যও বিশেষ করে বিপজ্জনক। মেনু নির্বাচন করার ক্ষেত্রে তাদের বিশেষভাবে সতর্ক হওয়া উচিত যেখানে তারা ভিটামিন এগুলির বড় ডোজ ধারণ করতে পারে। এইগুলি যেমন গাজর, খরা ক্রিম, ক্রিম, লিভার - শুকরের মাংস এবং গরুর মাংস, পাশাপাশি পেসলে, ডিম ইস্কুলের মতো খাবার।
ভিটামিন সি এবং তার অতিরিক্ত
যদি আপনি এই ভিটামিন এবং তার দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সঙ্গে এটি অত্যধিক, নিম্নলিখিত জটিলতা দেখা দিতে পারে। অবশ্যই, এই ভিটামিন মূত্র এবং ঘাম সঙ্গে শরীর থেকে excreted করা যেতে পারে, কিন্তু এটি বিপজ্জনক। এই প্রক্রিয়ার সময় অক্সালিক অ্যাসিড শরীরের মধ্যে গঠিত হয় এবং এই কিডনি (পাথর এবং বালি তাদের মধ্যে গঠন করতে পারে) জন্য এটি বিপজ্জনক।
যেহেতু ভিটামিন সি রক্ত জমাট বাঁধা সময় বৃদ্ধি করে, এটি রক্তপাত হতে পারে, বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এটি বিপজ্জনক।
ভিটামিন সি বৃদ্ধি মাত্রা - এই প্রতিদিন, গ্লুকোজের সব নিম্ন শোষণ, যা মিথ্যা ডায়াবেটিস উন্নয়নশীল ঝুঁকি হতে পারে। এবং, অবশ্যই, ভিটামিন সি একটি অতিরিক্ত রক্তশূন্যতা (অ্যাসিড কর্মের কারণে লাল রক্তের কোষ ধীরে ধীরে ধ্বংস) উন্নয়নশীল ঝুঁকি।
ভিটামিন সম্পর্কে আরও পড়ুন এবং তাদের সব থেকে সবচেয়ে দরকারী, এবং না গ্রহণ ক্ষতিকারক। এবং সুস্থ থাকুন!