প্রথম রক্ত গ্রুপের জন্য খাওয়া: কী করা যায় এবং করা যায় না
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
প্রথম রক্ত গ্রুপের জন্য খাদ্য - আপনি কি জানতে হবে
সব খাবারের সাথে সাথে, নিম্ন এবং সবচেয়ে অনুকূল খাবারের একটি নির্দিষ্ট তালিকা থাকে যা প্রবেশ করবে, অথবা আপনার দৈনন্দিন খাদ্যের মধ্যে প্রবেশ করবে না।
[6]
বিশেষ করে দরকারী পণ্য হল
ভেড়ার বাচ্চা সহ মাংস পণ্য, কোন প্রাণী হৃদয়, লিভার এছাড়াও একটি ভাল পছন্দ, এবং ভল;
মাছজাত দ্রব্য এবং সিডাফ, কড, পাইকি, শেত্তলাগুলি, স্টারজোন, ম্যাকেরল, স্যামন এবং ট্রাউট সহ;
শাক সবজি ও শাকসব্জি একটি সমৃদ্ধ পছন্দ: মুদি, রসুন, মাকড়সা, ব্রোকলি, সালাদ, পেসলে;
ফলের তালিকা থেকে তাদের সবচেয়ে অনুকূল, আপনি বেল্ট, ডুমুর বা পাকা আনারস নোট করতে পারেন;
চর্বি একটি উচ্চ সীমাবদ্ধতা মধ্যে, শুধুমাত্র জলপাই তেল অনুমোদিত হয়
প্রতিদিন আপনি বিভিন্ন পানীয় পান করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ: গোলাপের হিপস, ভেষজ চা, লিকারিস, পুদিনা, লিন্ডেন থেকে চা;
এটা তোলে ভিটামিন কে এবং বি, ম্যাঙ্গানিজ, যষ্টিমধু রুট (যা এখনও যষ্টিমধু হিসাবে অনুভূত হয়), ছত্রাক, ম্যাঙ্গানিজ, আয়োডিন ব্যবহার স্বন জীব বজায় রাখা, এবং খুব দরকারী অগ্ন্যাশয়ের এনজাইম নেওয়া কাম্য;
নিরপেক্ষ পণ্য অন্তর্ভুক্ত
খরগোশ বা হাঁস মাংস, তুরস্ক বা মুরগির;
সি ফুড থেকে: চিংড়ি, স্কুইড, অলঙ্কার, সমুদ্রের বাষ্প, কাঁকড়া, ছাই, ক্রেইফিশ এবং ইয়েল;
ডেইরি পণ্যগুলিতে, আপনার শরীরের জন্য নিরপেক্ষ তিনটি আইটেম: এটি পনির, মাখন এবং গৃহজাত চিজ;
আপনি হেজেল্টস খাওয়াতে পারেন, যদি প্রাণীরা সাধারণত সহন করে - সিডার বীজ বা হেজেল্টস;
এই খাদ্যের সালে আশ্চর্যের ব্যাপার যে, আপনি শস্য সয়া সস, যথা, সয়া সস দুধ বা পনির সয়া সস, বাজরা, শতমূলী, মটরশুটি, ডাল, রাইয়ের বা বার্লি ময়দা থেকে তৈরি আকারে খেতে পারেন;
এই শ্রেণীর সবজি থেকে বাদে: রতবাগা, কাছিম, মৌমাছি, টমেটো, গাজর, পাশাপাশি পেঁয়াজ, টমেটো, উচচিনি, ডিল, সবুজ পেঁয়াজ এবং জলপাই।
ফলের নিরপেক্ষ: নাশপাতি, বাঙ্গি, পিচ্চি, persimmons, রাস্পবেরি, এমনকি আঙ্গুর, খাঁটি এবং আপেল খাওয়া অনুমতি দেওয়া। এটি অন্যান্য খাবারের তুলনায় ফলের একটি বিশাল নির্বাচন;
গার্হস্থ্য মুরগির ডিম;
পানীয় থেকে আপনি একটু বিয়ার বা ওয়াইন পান করতে পারেন, কিন্তু শুধুমাত্র শুষ্ক। নরম পানীয় থেকে: চাটমিল, পুদিনা, ভ্যালেরিয়ান, ঋষি, জিন্সং এবং রাস্পবেরী (শুধুমাত্র পাতা) সঙ্গে চা।
প্রথম রক্ত গ্রুপের জন্য খাদ্যের সাথে সহজেই ওজন হ্রাস করুন এবং সুস্থ থাকুন।