সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
২ সপ্তাহে ওজন কমানো: সম্ভব নাকি?
নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 04.07.2025
নীচে প্রস্তাবিত জটিল প্রোগ্রামটি মেনে চললে ২ সপ্তাহে ৪-৫ কেজি ওজন কমানো সম্ভব। ছুটির দিন শেষ হচ্ছে, বসন্ত ঘনিয়ে আসছে এবং সমস্ত মহিলাদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল কীভাবে কোনও বিশেষ বিধিনিষেধ বা শরীরের ক্ষতি ছাড়াই ২ সপ্তাহে ওজন কমানো যায়। ইন্টারনেটে কঠোর ডায়েট, কঠোর ওয়ার্কআউট, ওজন কমানোর জন্য অলৌকিক বড়ি এবং শরীরের জন্য অন্যান্য অপব্যবহার সম্পর্কে প্রচুর তথ্য রয়েছে।
[