^

গর্ভাবস্থায় সিত্রিতার ফল

, মেডিকেল সম্পাদক
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
Fact-checked
х

সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।

আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।

আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।

সাইট্রাস ফল তাই সুস্বাদু এবং দরকারী যে, এটি মনে হয়, আরো তারা খাওয়া, ভাল। এই গর্ভাবস্থায় বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ কারণ নারী সন্তান আশা, আমরা একটি ডবল অংশ, এবং ভিটামিন, এবং অন্য কিছু দরকারী প্রয়োজন মানডারিন, কমলালেবু, লেবু, grapefruits, লাইম, pomelos সমৃদ্ধ চেয়ে। কোন সীমাবদ্ধতা ছাড়াই গ্রীষ্মের সময় সিত্রিতার ফল ব্যবহার করা সম্ভব? এর এই প্রশ্নের উত্তর দিতে চেষ্টা করুন।

গর্ভাবস্থায় আমি কি খাইতে পারি?

গর্ভাবস্থায় সিত্রিতার ফল খাওয়া সম্ভব কিনা প্রশ্ন, নারীদের জন্য নয় বরং তাদের স্ত্রী, আত্মীয়স্বজন, বন্ধুদের জন্যও আগ্রহ রয়েছে। উত্তর দেওয়ার জন্য, সিতার গঠন, তাদের বেনিফিট এবং মা'র জীব ও ভবিষ্যতের শিশুকে ক্ষতির বোঝা প্রয়োজন।

সিটস ব্যবহারের উপর নিষ্ক্রিয় নিষেধাজ্ঞা শুধুমাত্র এই নারীদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, যাদের এই ফলগুলিতে স্থির অ্যালার্জি রয়েছে। সন্তানের কাছে হাইপারসেনসিটিভিটি প্রেরণ করা যায়। অন্য সব ক্ষেত্রে, বিভিন্ন ধরনের ফসল এক সুস্থ ব্যক্তির জন্য ভাল করে তুলেছে।

প্রথমত, হলুদ-কমলা ফল ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা অ্যান্টিসনেস জন্য দরকারী, এবং ফাইবার, বৃদ্ধি। এই ফলগুলির অপরিহার্য তেলগুলি কার্যক্ষমতাকে বৃদ্ধি করে, শিথিল করে, মন-মানসিক চাপকে উপভোগ করে, শরীরকে আলাদা করে। বিশেষ করে ফলিত ফল্রস ফলের রস, পানি দিয়ে ভরাট: তাদের সাহায্যের সাথে, গর্ভাবস্থার প্রথম মাসের মধ্যে নারীরা বমি বমি থেকে পরিত্রাণ পায়।

  • গর্ভাবস্থায় সর্বাধিক জনপ্রিয় সিত্রিত ফল হল লেবু (চুন), আঙ্গুর, কমলা।

একটি লিম্ফ সঙ্গে, ডায়াবেটিস একটি ফাঁকা পেটে ফলের রস সঙ্গে একটি গরম পানপাত্র জল পান করে দিন শুরু করতে পরামর্শ দেওয়া হয়। পানীয় পাচক ট্র্যাক্ট মুছে ফেলবে, অ্যাসিড বেস ব্যালেন্স নিয়ন্ত্রণ, শরীর থেকে টক্সিনের অপসারণ। ডিভোর্সড জল লেবুর রস একটি গর্ভবতী মহিলার হৃদরোগ থেকে relieves, বমি থেকে মুক্তি, ক্যাপাসিটিং প্রত্যাশা।

দ্রাক্ষাফল ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান একটি প্রাকৃতিক গুদাম। অজাত শিশুর কোষের পুনর্নবীকরণের সময়, ভ্রূণের দাঁত এবং কঙ্কালের বিকাশের উপর এটি একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে।

অরেঞ্জ ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান সমৃদ্ধ, যা প্রতিষেধক সিস্টেম জোরদার করে এবং শরীরের প্রতিরোধ বৃদ্ধি, পাচন অঙ্গগুলির কার্যকারিতা উন্নত। একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল ফোলিক অ্যাসিড, যা গর্ভাবস্থার একটি সাধারণ কোর্স প্রদান করে।

মাংসের ফলের রস সুগন্ধি মাংস এবং ফ্যাটি গুঁড়ো ক্রিম এর পরিবর্তে মাংসের খাবার এবং সালাদ পূরণ করতে দরকারী। খাদ্যের ক্যালোরি কন্টেন্টে এই ধরনের হ্রাস উত্সাহী মা জন্য অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি রোধ করে।

তবুও, পেট আলসার এবং 12 গ্রহণীসংক্রান্ত ঘাত, গ্যাস্ট্রিক, সিস্টাইতিস, হেপাটাইটিস, তীব্র ও দীর্ঘস্থায়ী যকৃতের রোগ ও ডায়াবেটিসের: উদাহরণস্বরূপ, সাইট্রাস ফল গর্ভবতী মহিলারা পাচক এবং অন্যান্য অঙ্গ রোগ নির্ণয় করা হয়েছে জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়।

trusted-source[1], [2]

গর্ভধারনের উপকারিতা এবং ক্ষতির ক্ষতি

গর্ভাবস্থায় পূর্ণ পুষ্টি হল মায়ের মঙ্গল এবং গর্ভজাতের সঠিক বিকাশের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। খাদ্যের মধ্যে যথেষ্ট প্রাকৃতিক প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, খনিজ ও ভিটামিন থাকতে হবে, সুষম এবং বিভিন্ন হতে হবে। এটি সহজ নয়, স্বাদে পরিবর্তন যা এই রাষ্ট্রকে চিহ্নিত করে, কিন্তু এটি এখনও সম্ভব।

ভিটামিন প্রধান সরবরাহকারী, বিশেষত শীতকালে, সাইট্রাস পরিবারের ফল হয়। গর্ভাবস্থায় সিট্রাসের বেনিফিট এবং ক্ষতি কী?

  • সুবিধা হল গর্ভাবস্থায় সিত্রিত ফলগুলি জোরদার জোরদার করে, ঘন ঘন এবং স্থূলতার প্রতিরোধ করে, একটি জোলাপ প্রভাব, নিম্ন রক্তচাপ থাকে, মেজাজ বাড়ায় এবং এইভাবে হতাশাকে প্রতিরোধ করে।

গর্ভাবস্থায় অরঞ্জি এবং গন্ধ ফল বিশেষভাবে পছন্দসই, কারণ তারা ফোলিক অ্যাসিড ধারণ করে। এই পদার্থটি শিশু এবং তার ভারবহন পর্যায়ে উভয়ই উপযোগী, কারণ এটি ভ্রূণের উন্নয়নে ত্রুটিগুলি রোধে প্রতিরোধ এবং ইমিউন সিস্টেম গঠনে অংশগ্রহণ করে। ছুলা উপাদানগুলিও প্রসাধন গুণাবলী আছে: অপরিহার্য কমলা তেল সেলুলাইট বিরুদ্ধে একটি চমৎকার হাতিয়ার হিসাবে স্বীকৃত হয়।

  • সাইট্রাস ক্ষতি হল যে তারা একটি এলার্জি জ্বালান করতে পারে, এবং বড় পরিমাণে খাওয়া - কারণ অন্ত্রব্যাধি এই অর্থে বিশেষ করে বিপজ্জনক ম্যান্ডারিনস হয়। এটিও স্মরণ করা উচিত যে সব ফলর বাদাম রস সিটি্রিক এসিড ধারণ করে এবং প্রতিকূলভাবে দাঁত খামারে প্রভাবিত করে, তাই তাদের পরে পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

হেপাটাইটিস এবং সাইস্তিটিজির ক্ষেত্রে গ্রাফফ্রাইটগুলি অকেজো হয়ে যায়। একই ধরনের সাইট্রাস ফল কিছু ওষুধের সাথে মিলিত হয় না; এই বিবেচনা করা উচিত এবং কিছু রোগের সাথে পরামর্শ করার সময়, একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। সাইট্রাস রস পেট এর অম্লতা বৃদ্ধি।

সর্বাধিক allergenic এবং সব নিঃশেষে ফল এর দরকারী দরকারী হল ম্যান্ডারিন। যদি তারা মায়ের অ্যালার্জি হয়, তাহলে শিশুটির জন্য এটি খুবই সম্ভব। শরীরের বেনিফিট যদিও, এই ফল এছাড়াও আনা: ক্ষুধা এবং বিপাক উন্নতি, অনাক্রম্যতা এবং মেজাজ বৃদ্ধি, ফোলা উপশম এবং ঠান্ডা উন্নয়ন প্রতিরোধ। ম্যান্ডারিনের মাইক্রোেলমেন্টগুলি হাড়ের সিস্টেম এবং দাঁতকে শক্তিশালী করে এবং সম্প্রতি আবিষ্কৃত অ্যান্টি-ক্যান্সার এজেন্ট রিসেটরাট্রোল ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে।

কমলা ছাড়া, লেবু উল্লেখযোগ্যভাবে কম গ্লুকোজ থাকে। অতএব, একটি খুব সুস্বাদু স্বাদ, যার ফলে এই ফল খুব সামান্য খাওয়া হয়, উদাহরণস্বরূপ, চা যাও, যোগ। লেবু বিশেষ উপকারিতা হল যে তারা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা সফলভাবে catarrhal রোগ প্রতিরোধ করে।

trusted-source[3]

গর্ভাবস্থায় আপনি কতটুকু খেতে পারেন?

যে ফল উপকারিতা নিশ্চিত করা এবং ক্ষতিকর ফলাফল না কারণ, তাদের ব্যবহারের হার পালন করা প্রয়োজন। গর্ভাবস্থায় আপনি কতটুকু খেতে পারেন - একটি পৃথক প্রশ্ন। কিন্তু আপনি হিসাব করতে পারেন এবং গড় হার

তাই, এটি জানা যায় যে এক কমলা একটি ভিটামিন C. এর দৈনিক ডোজ থাকে। এটি এবং অন্যান্য সূচকগুলির উপর ভিত্তি করে এটি গর্ভাবস্থায় প্রচুর পরিমাণে সিিটস খাওয়ানোর সুপারিশ করা হয়:

  • কমলা - প্রতি সপ্তাহে পাঁচ থেকে 15 টুকরো;
  • আঙ্গুর - একটি ফলের এবং অর্ধেক দিন;
  • টাঙ্গাইল - এক বা দুই পিসি প্রতি দিন

খাওয়ার জন্য, রসুনজাত মাংস, এবং কমলা ছুলা, অপরিহার্য তেল এবং ভিটামিন ধারণকারী, এছাড়াও উপযুক্ত। এমনকি হাড়গুলিতে দরকারী ট্রেস উপাদান রয়েছে।

মায়ের জন্য প্রস্তুত একটি মহিলার খাদ্য একটি বিশেষ জায়গা দখল lemons মাতৃত্ব জন্য। তারা ঠান্ডা এবং ফ্লু জন্য পিল প্রতিস্থাপন , হৃদরোগ, বেলুচিস্তান এবং কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম, puffiness হ্রাস, অতিরিক্ত ওজন প্রতিরোধ। ভিটামিন সি শিশু এর হাড় গঠন একটি সরাসরি অংশ নেয়।

লেবু প্রয়োগ করুন এবং বহিঃস্থ: খাদ ফল একটি টুকরা মার্জন চামড়া pigmentation হ্রাস

যদি একজন মহিলার অ্যালার্জি সম্পর্কে সন্দেহ থাকে তবে ভ্রূণের একটি ছোট লেবুর ব্যবহার থেকে শুরু করে, এই পণ্যটিতে তার শরীরের প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করা সহজ। যদি সবকিছুই হয়, এবং কোন অকার্যকর প্রতিক্রিয়া নেই, তাহলে অংশটি ধীরে ধীরে প্রস্তাবিত হারে বৃদ্ধি করা হয়।

ফলগুলি স্বাভাবিক রূপে ব্যবহার করা হয় না। একটি পরিবর্তনের জন্য, তারা মিলিত হতে পারে, অন্যান্য পণ্য, তাজা রস এবং অন্যান্য পানীয় সঙ্গে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর ডেজার্টস প্রস্তুত। উদাহরণস্বরূপ, কম্বিন পনির, মধু, বাদাম, ভ্যানিলা এবং দারুচিনি দিয়ে কমলা মেশান; একটি ঠান্ডা পানীয় কমলা, চিংড়ি, চুন, মধু এবং পানি থেকে তৈরি করা হয়।

প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থায় সিত্রিত ফল

প্রারম্ভিক ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থার সময়ে সিটস ফল চমত্কারভাবে বিরক্তিকর হৃদরোগ, বমি বমি ভাব এবং বমি থেকে রক্ষা করে। যেসব উপাদান থেকে লেবু গঠিত, অম্লতা হ্রাস করা হয়, তাই গর্ভবতী সকালে ফোঁটা পেঁচায় লেবুর চিবুতে বা কোমরের ঘরে শুকনো জলে ধুয়ে পানি দিয়ে কোষের তাপমাত্রা জুড়তে সহায়ক।

একটি অপ্রীতিকর burp নিয়মিত ব্যবহারের সঙ্গে, লেবু কাটা সরিয়ে দেয়, এবং জল সঙ্গে diluted রস সংকোচন সঙ্গে মোকাবেলা করতে সাহায্য করে (যা একটি বর্ধিত জরায়ু সঙ্গে পাচন অঙ্গগুলি সংকোচন কারণে ঘটে)।

ম্যান্ডারিনস, যা অবস্থানের অনেক মহিলা স্বাদ থেকে, শরীরের ভিন্নভাবে বোঝা। একজন মহিলা - ভাল জন্য সব, কয়েকটি ফল পরে অন্যদের খিঁচুনি দাগ দিয়ে আচ্ছাদিত করা হয়। তবে একটি সাধারণ প্যাটার্ন আছে: বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে গ্রীষ্মের প্রথম মাসেই এলার্জি অনুপস্থিতিতে, এই ধরনের সাইট্রাস খাওয়ার জন্য অনুমোদিত ।

যেমন কমলা হিসাবে সাইট্রাস স্বাদে অনেক, শৈশব ছুটির প্রত্যাশা সঙ্গে যুক্ত তাই যদি আপনি এই ফলের শরীর চপলতা, শক্তি, মানসিক চাপ এবং নিদ্রালুতা প্রতিরোধ অতিরিক্ত দায়িত্ব পায় ব্যবহার করে। এটি প্রাথমিক গর্ভাবস্থায় বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এটি "চীনা আপেল", যেহেতু এদেরকেও এই ফল বলা হয়, যা বেশিরভাগ মহিলাকে প্রাথমিক বিষক্রিয়া থেকে রক্ষা করে।

trusted-source[4]

দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে গর্ভকালীন সময়ে গ্রীষ্মের সময় চিংড়ি ফল

আমি প্রায় সব মহিলাদের গর্ভাবস্থায় সিংহাসন চাই, প্রায় ব্যতিক্রম ছাড়া। তবে সব গন্ধের ফল সবই গর্ভাবস্থায় সমান নিরাপদ নয়, যেহেতু তারা এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

আপনি যদি তালিকায় রাখেন, তাহলে লেবুটি নিরাপদ হবে। গর্ভাবস্থার সময়ে যে কোনও সময়ে তাকে খাওয়াবার অনুমতি দেওয়া হয়, অবশ্যই, পরিমাণে অপব্যবহার না করে।

দ্বিতীয় স্থানে - দ্রাক্ষাফল, তারপর - একটি কমলা, এবং এলার্জেনের জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক সাইট্রার - ম্যান্ডারিন।

দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে গর্ভাবস্থায় সিংহাসনের ব্যবহারে বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই সময়ের মধ্যে, সরস মিষ্টি এবং সুস্বাদু ফল খুব দরকারী, এবং সাধারণত এটি সবচেয়ে ভবিষ্যত মায়ের suits। একটি নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যে ফলের ব্যবহার করা যেতে পারে।

  • উদাহরণস্বরূপ, মুছে ফেলার জন্য ফোলা এই রেসিপি জন্য চা প্রস্তুত করুন: লেবু দুই বা তিন টুকরা ফুটন্ত পানি ঢালা, কয়েক মিনিটের নাছোড়বান্দা এবং তরল চা চোলাই যোগ করুন। পানীয় গরম, ছোট ঠোঁটের সঙ্গে মাতাল হয়।

চর্বিযুক্ত sauces পরিবর্তে লেবুর রস ব্যবহার, একটি নারী মেনুর ক্যালোরি কন্টেন্ট হ্রাস এবং অবাঞ্ছিত ওজন লাভ বাধা দেয়।

পুষ্টিবিজ্ঞানীদের আরেকটি সতর্কতা কেবল ম্যান্ডারিনের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য: গর্ভাবস্থার দ্বিতীয়ার্ধে বিশেষতঃ প্রসবের প্রবণতার সাথে অপব্যবহার করা খুব বিপজ্জনক।

trusted-source[5], [6]

গর্ভাবস্থায় সিত্রিতার ফল থেকে এলার্জি

নিঃসন্দেহে গর্ভাবস্থায় সিট্রাসের উপকারিতাগুলি কিছু জটিলতা দ্বারা সমতল হতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন মহিলা এলার্জি প্রতিক্রিয়াগুলির প্রবণ হয় তবে তারা একটি সাধারণ ছবি প্রকাশ করে: খিঁচুনি, লালা, ত্বকে ফোলা। গুরুতর ক্ষেত্রে, এটা চোখ উঠা এবং রাইনাইটিস যোগ, এবং অধিকাংশ তীব্র ফর্ম সাধারণ ছুলি, angioneurotic শোথ এবং anaphylactic শক টেপা। প্রতিক্রিয়া হঠাৎ করে হতে পারে এবং মা এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্যকে মারাত্মকভাবে হুমকির মুখে ফেলতে পারে। এই পরিস্থিতিতে অবিলম্বে হাসপাতালে এবং মেডিকেল হস্তক্ষেপ প্রয়োজন। সৌভাগ্যবশত, এটা খুব কমই ঘটে।

এই ধরনের ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট সুপারিশ রয়েছে: গর্ভাবস্থার আগেই এই ফলগুলোতে এলার্জিটি যদি স্থির হয় তবে যদি একজন মহিলার সন্তানকে জন্মদান এবং খাওয়ানোর পুরো সময় ধরে তাদের পরিত্যাগ করতে হয়, তাহলে এটি ভাল।

গর্ভাবস্থায় এলার্জি থেকে এলার্জি এড়ানোর জন্য কোনও নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখা যায় না, তবে ক্রমাগত মেনুতে এবং ছোট ডোজ, বেশ কয়েকটি লবলে বা প্রতিদিন একটি ছোট ভ্রূণে তাদের সূচনা করতে হবে।

এলার্জি কমলাতে দৃশ্যমান ঝুঁকিতে ভেষজ প্রতিস্থাপন করা ভালো: ভিটামিনে সব পরিবারের থেকে তারা সবচেয়ে ধনী, এবং একই সময়ে কম অ্যালার্জেনিক। সর্বাধিক allergenic পদার্থ ম্যান্ডারিন পাওয়া যায়। লেবু এবং চুন, বিপরীতে, নিরাপদ সাইট্রাস হয়।

মায়ের অ্যালার্জি ভ্রূণকে প্রভাবিত করে না: প্লােসেনার প্রতিরক্ষামূলক বাধাটি শুরু হয়। তবে ভবিষ্যতে এই রোগটি ব্যাকফায়ার করতে পারে এবং এলার্জি প্রকাশের জন্য শিশুটির প্রবণতা হতে পারে।

সাধারণত, ফল খাওয়া বন্ধ করার পর, অ্যালার্জি চিকিৎসা ছাড়াই যায়। যদি উপসর্গগুলি অদৃশ্য হয় না, তাহলে আপনাকে এমন একটি ডাক্তার দেখাতে হবে যা অ্যালার্জি উৎসের সূত্র নির্ধারণ করবে এবং তাদের নিষ্কাশন করার জন্য ওষুধগুলি নির্বাচন করবে। স্ব-ঔষধ অগ্রহণযোগ্য, কারণ এটি অ্যালার্জি নিজেই তুলনায় আরো মন্দ আনতে পারে।

গর্ভাবস্থার সময় সিটস ফল উভয় সুবিধা এবং ক্ষতি আনতে পারেন একটি মহিলার জন্য তার শরীরের শুনতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু কোনো পণ্য অপব্যবহার না, যাতে nurtured ভ্রূণ ক্ষতি না হিসাবে অ্যালার্জি সম্পূর্ণভাবে ফল ত্যাগ করার অভিজ্ঞতার সঙ্গে মাদকদ্রব্য, এলার্জি উদ্দীপ্ত। এবং কোন সন্দেহের সাথে, একটি যোগ্যতাসম্পন্ন পুষ্টিবিজ্ঞানী এবং স্নাতক-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সুপারিশগুলি শুনুন।

trusted-source[7]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.