গর্ভাবস্থায় লেবু
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 20.11.2021
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
গর্ভাবস্থার সময় লেবু ভবিষ্যতে শিশুদের মধ্যে অ্যালার্জি হতে পারে, যেমন অন্যান্য স্যুইট ফল, সেইসাথে চকলেট। অবশ্যই ভিটামিন সিটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য প্রয়োজনীয়, কিন্তু এই ভিটামিন এর বিকল্প উৎস সন্ধান করা ভাল। এবং এখনও কখনও কখনও, বিশেষ করে ARVI সঙ্গে, আপনি লেবু ব্যবহার করতে পারেন।
গর্ভাবস্থায় কি এটা সম্ভব?
গর্ভাবস্থা প্রয়োজন যখন একটি লিবন সম্পূর্ণভাবে পরিত্যাগ একটি অজুহাত নয়। প্রায়ই ঠান্ডা সঙ্গে একটি ডাক্তার আপনি কোন রাসায়নিক ওষুধ লিখে এবং প্রাকৃতিক ব্যবহার করে উপদেশ করতে পারেন না: লেবু এবং কিছু ঔষধি আজ। গর্ভধারণের সময়, আপনি খুব অল্প পরিমাণেই খেতে পারেন, কারণ তিনি সব সাইট্রাসের মতো শক্তিশালী অ্যালার্জিজ এবং গর্ভাবস্থার দুর্বলতা থেকে দাঁতের দাঁত খিঁচুনির ক্ষতি করতে পারেন।
গর্ভাবস্থার সময় লেবু গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে হৃদরোগ হতে পারে আপনি যখন অবস্থান করছেন তখন এটি সাবধানে আচরণ করুন আপনি যদি খাদ্যে স্বাদ গ্রহণ করতে চান তবে আপনি একটু ক্র্যানবেরি রস যোগ করতে পারেন।
গর্ভাবস্থার জন্য কি লেবুর উপকারী?
বিভিন্ন খাদ্যশস্যের জন্য অত্যন্ত উপযোগী ফাইবার, সবজি, ফল, সমৃদ্ধ সম্ভাব্য খাদ্য যতটা গর্ভাবস্থার প্রয়োজন। লোকেদের বমি বমি ভাব, প্রায়ই একেবারে নিখুঁতভাবে, এবং এটি পেটের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, যা ইতিমধ্যেই গর্ভাবস্থায় গর্ভাবস্থায় ক্রমবর্ধমান গর্ভাশয়ে কারণে বিপজ্জনক। সবাই জানেন যে ভিটামিন সি সাধারণ ঠান্ডা বিরুদ্ধে যুদ্ধে একটি চমৎকার সাহায্যকারী, শুধুমাত্র এখানে লেবু ascorbic অ্যাসিড চেয়ে অনেক বেশি লেবু অ্যাসিড। ভিটামিন সি পেঁয়াজ, আলু, স্ট্রবেরি, কিউই যথেষ্ট। লেবু পেট আলসার, গ্যাস্ট্রাইটিস এবং অগ্ন্যাশয়ের সাথে সমস্যাগুলির সাথে খাওয়া হয় না। এছাড়াও, যারা গর্ভবতী নারীদের রক্তচাপের সমস্যা আছে তাদের জন্য এটি দরকারী নয়। লেবু খুব দরকারী ছুলা, এটা শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমের রোগ মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। Avicenna হৃদয়কে শক্তিশালী করার জন্য লেবু পরামর্শ দেওয়া। তিনি পুরোপুরি ক্রনিক ক্লান্তি এবং চাপের অবস্থার সিন্ড্রোম সঙ্গে copes। লিমেনের লিভার ফাংশনটির উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে এবং ক্যাপশনকে অতিক্রম করতে সাহায্য করে।
গর্ভাবস্থায় লিম্ফ সঙ্গে চা
ভবিষ্যতের মায়েদের অনেকের কাছে প্রশ্ন আছে যে স্বাভাবিক পণ্য বাচ্চারা ক্ষতি করবে না। বিশেষ করে, গর্ভাবস্থায় একটি লেবু থাকতে পারে, এবং কিনা লেবু সঙ্গে চাবি অবস্থানে মহিলাদের জন্য দরকারী। গর্ভবতী সবুজ চা না - এটা গর্ভবতী ফোলিক অ্যাসিডের জন্য যেমন একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রদর্শন কিন্তু আপনি কালো চা পান করতে পারেন অনাক্রম্যতা জন্য ঠান্ডা জন্য এটি পান। আপনি সাদা চা থেকে লেবু যোগ করার চেষ্টা করতে পারেন সাদা চা, সামান্য ক্যাফিন, কিন্তু অনেক ক্যালসিয়াম, তাই গর্ভবতী মহিলাদের জন্য দরকারী।
গর্ভাবস্থায় মধু এবং লেবু
যদি আপনি মধু থেকে এলার্জি না হয়, এটি গর্ভাবস্থায় আপনার জন্য খুব দরকারী হবে। মধু একটি দুর্বল মা জন্য একটি মহান মেক আপ, যারা দুই জন্য কাজ করে। মধু, বিশেষ করে অন্ধকার - লোহার একটি চমৎকার উৎস, গর্ভবতী মহিলাদের অ্যানিমিয়া জন্য প্রাথমিক চিকিত্সা হানি - একটি প্রাকৃতিক ডিটেনপ্রেসেন্টার - অশ্রু, যেমনটি ব্যবহৃত হতো মধু কোষ পুনর্নবীকরণ করতে সাহায্য করে, এবং শিশুর বিকাশ। মধু দৈনিক খরচ হার - 100-150 গ্রাম। প্রতিদ্বন্দ্বিতা এটি ব্যবহার করুন - এবং এটি আপনাকে আঘাত করবে না।
পাচক ট্র্যাক্ট পরিষ্কার করার জন্য, মধু এবং লেবুর মিশ্রণ মিশ্রিত করুন। গর্ভাবস্থার সময় লেবু যত্নসহকারে মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, কিন্তু আপনি এটি একটু করতে পারেন। লালা অপসারণ, একটি গ্লাস পানি উপর মধু একটি চামচ নিন এবং অর্ধেক লেবুর রস যোগ।
গর্ভাবস্থায় লিম্ফ সঙ্গে জল
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য লেবু সঙ্গে জল খুব দরকারী। এটি কিডনি এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করবে। গর্ভবতী মহিলাদের প্রায়ই যৌথ এবং পেশী ব্যথা নিয়ে উদ্বিগ্ন হয়, কারণ সমস্ত অঙ্গের বিশ্বব্যাপী পুনর্গঠন আছে। গর্ভাবস্থার সময় লেবু দিয়ে জল ব্যবহার এই সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে। গর্ভাবস্থার সময় লেবু দিয়ে পানি জন্মের পরে পাতলা থাকতে সাহায্য করবে। ভিটামিন সি, যা এই ফল বৃহৎ পরিমাণে পাওয়া যায়, এছাড়াও লিভার ও হৃদয় সাহায্য করে, যা সন্তানের জন্মদান সময় খুব ভারী লোড উন্মুক্ত করা হয়। লেবু সঙ্গে জল ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম একটি উৎস।
গর্ভাবস্থায় ঠান্ডা জন্য লেবু
গর্ভাবস্থার সময় লেবু প্রতিরোধ করতে এবং ঠান্ডা আচরণ করতে পারে। ভিটামিন সি (গর্ভাবস্থায় এটা ভ্রূণ কমে যাবে ottorgnulsya না) গর্ভবতী মহিলাদের দুর্বল ইমিউন সিস্টেম সমর্থন করবে, এবং ঠান্ডা অনেক সহজ প্রবাহিত হয় প্রস্রবণসমূহ। যাদের গ্যাস্ট্রাইটিস, আলসার এবং প্যানকাইটিসিস আছে তাদের জন্য লেবুকে সুপারিশ করা হয় না। আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে, তাহলে ঠান্ডা আচরণ করার জন্য লেবু ব্যবহার করুন এবং খুব সাবধানে ব্যায়াম এবং পানীয়ের যোগব্যায়াম হিসাবে। লেমো চা যোগ করা উচিত, 60 ডিগ্রী যাও শীতল - তাই এটি তার বৈশিষ্ট্য হারান না।
গর্ভাবস্থায় লেবু তেল
উষ্ণতা দূর করতে সৌর প্লেসাস অঞ্চলে লেবু অপরিহার্য তেল ভালভাবে মেশে। আপনি প্রসারিত মার্ক প্রতিরোধ করতে লেবু তেল সঙ্গে ম্যাসেজ করতে পারেন। এবং কোন লেবু ড্রপ - তারা দীর্ঘ প্রাকৃতিক কিছুই হয়েছে!
গর্ভাবস্থায় একটি লেবু প্রতিস্থাপন কি ফল?
একটি গর্ভবতী মহিলার জন্য ফল ও সবজি ভিটামিনের সেরা উত্স। একটি ভবিষ্যতের মা জন্য বিশেষ করে দরকারী অগ্নিকুণ্ড হয়। তাদের ভিটামিন সি যথেষ্ট আছে, গর্ভধারণের সময় তারা লেবুগুলি প্রতিস্থাপন করতে পারে, যদি তারা আপনার থেকে বিরত থাকে। অজৈব রস খুব হজম এবং বিপাক জন্য দরকারী। কিন্তু ফল ছাড়াও, সঠিক খাদ্য এবং বিশ্রাম নির্বাচন করা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, বি ভিটামিন মাংস এবং লিভার পাওয়া যথেষ্ট পরিমাণে হয়। সর্বাধিক অধিকাংশ, আপনি প্রোটিন পেতে হবে - তারা শিশুর কোষ এবং টিস্যু জন্য ব্লক ব্লক হিসাবে কাজ। একদিনে 150 গ্রাম কুটির পনির খেতে হবে এবং 500 মিলিগ্রামের কেফার পান করবে। কাঁচা সবজি এবং ফলের দৈনিক আদর্শ 700 গ্রাম। শীতকালে কসোজ এবং prunes দিয়ে তাদের পরিবর্তে।
গর্ভাবস্থার সময় লেবু খাওয়াতে পারেন, তবে অল্প পরিমাণে খেতে পারেন, প্রতিদিন 1-3 লবসিলের বেশি না, তবে মনে রাখবেন কিছু রোগের সাথে এটি খাওয়া যাবে না।
গর্ভাবস্থায় লেবু কি ক্ষতিকর?
প্রশ্ন উত্তর, কিনা একটি লেবু গর্ভাবস্থার সময় ক্ষতিকারক হয়, অস্পষ্ট হতে পারে না। অবশ্যই, এই ক্ষেত্রে একটি ঠান্ডা সঙ্গে এটা খুব কম ক্ষতিকারক হবে কোন ড্রাগ থেকে। কিন্তু যদি আপনি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফিকের রোগে থাকেন তবে আপনি লেবু খাবেন না। গর্ভাবস্থায় আপনি যদি লেবুকে অপব্যবহার করেন, তাহলে আপনি বমি বমি ভাব এবং বমি বয়ে আনতে পারেন, পাশাপাশি হৃদরোগও হতে পারে।
গর্ভাবস্থায় লিম্ফ ব্যবহারের জন্য কনট্রাকশন
গর্ভাবস্থার সময় লেবু যেমন মতভেদ আছে:
- গ্যাস্ট্রাইটিস, পেট আলসার, প্যানকাইটিসিস এবং পাচ পদ্ধতির সাথে অন্যান্য সমস্যা।
- গর্ভবতী নারীদের গুরুতর হৃদরোগ
- বাড়তি চাপ
- সাইট্রাস ফল এলার্জি প্রতিক্রিয়া
- একাধিক দাঁত কাঁটা - এসিড দুর্বল পাত্রটি ধ্বংস করতে পারে।
- গর্ভাবস্থার হাইপারটেনশন
অনেক গর্ভবতী মহিলাদের লেবু খাওয়াতে চাই, এটি গর্ভবতী নারীদের একটি সাধারণ খাবারের মত। পুষ্টিবিদরা জানেন যে এটি ওজন না অর্জন করতে সাহায্য করে। যে, গর্ভাবস্থার সময় লেবু ব্যবহার ইতিবাচক দিক পাওয়া যায়, কিন্তু এটা ক্ষতি না গুরুত্বপূর্ণ। আপনি এক সময়ে 1 টিরও বেশি অংশ খেতেন না।
কেন আপনি গর্ভাবস্থায় একটি লেবু চান?
যদি আপনি নিজেকে দূরে ছিঁড়তে না পারেন এবং গর্ভাবস্থায় প্রতিদিন আপনি একটি লেবু খেতে পারেন, সম্ভবত আপনার যথেষ্ট ভিটামিন সি নেই, এবং এইভাবে শরীরের বিলি replenishes। আমরা আপনার খাদ্য অন্যান্য অ্যাসকরবিক সমৃদ্ধ পণ্য অন্তর্ভুক্ত উদাহরণ, উদাহরণস্বরূপ, spinach, আপেল, কিভি, লাল মরিচ, কালো currant, টমেটো।
গর্ভাবস্থায় লেবু একটি দরকারী পণ্য, কিন্তু এটি একটু খাওয়া প্রয়োজন - প্রতি সপ্তাহে 2 টিরও বেশী না।