ক্যান্সারের খেলাগুলির বেনিফিট এবং ক্ষতি
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 19.11.2021
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
ক্যান্সার প্রতিরোধ বা চিকিত্সা প্রক্রিয়ার মধ্যে, শারীরিক কার্যকলাপ একটি চমৎকার সাহায্য, এটি ইমিউন কোষ সংশ্লেষণ উত্তেজক করে immunity জোরদার করতে পারেন। এছাড়াও, ব্যায়ামের সাহায্যে, রোগীর ওজন স্থির করে, যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি জানা যায় যে অত্যধিক ওজন টমোর্স গঠনের সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে। যদি ক্যান্সার স্থূলতার ব্যাকগ্রাউন্ডের বিরুদ্ধে বিকাশ ঘটায়, তবে এটি প্রাথমিক মেটাস্ট্যাসিসের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। অতএব, ডাক্তার অনুযায়ী, ক্রীড়া এবং ক্যান্সার পুরোপুরি সামঞ্জস্যপূর্ণ।
আমি কি ক্যান্সার নিয়ে খেলতে পারি?
শারীরিক ব্যায়াম ক্যান্সারের চিকিত্সার পুনর্বাসন একটি স্বীকৃত এবং কার্যকর পদ্ধতি হিসাবে বিবেচনা করা হয়। উপরন্তু, ক্যান্সারের অভিজ্ঞতা বিষণ্নতা, এবং ক্রীড়া দ্বারা নির্ণয় করা হয়েছে যারা অনেক মানুষ এটি এর লক্ষণগুলি বাছা বা কমাতে এটি সাহায্য।
ক্যান্সারের ক্ষেত্রে আপনার পক্ষে খেলাধুলা করা সম্ভব কিনা, কেবলমাত্র আপনার উপস্থিত চিকিৎসকই তা সমাধান করতে পারেন। স্পোর্টসের ব্যায়াম শুধুমাত্র একটি বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে সঞ্চালিত করা উচিত। রোগের নির্ণয়ের পরেই প্রশিক্ষণ শুরু করা উচিত, বিশেষ করে যদি আগে কোন ব্যক্তি খেলাধুলার লোডগুলি সম্পাদন না করে। একটি ইতিবাচক ফলাফল প্রাপ্ত করার জন্য, আপনি সঠিকভাবে ধৈর্য অনুশীলন (উদাহরণস্বরূপ, একটি ব্যায়াম বাইক বা হাঁটা), পাশাপাশি gymnastic ব্যায়াম (ওজন প্রশিক্ষণ, stretching, সমন্বয় উন্নত প্রশিক্ষণ) একত্রিত করা আবশ্যক।
আপনি আরও প্রায়ই হাঁটা উচিত এবং বিছানায় ঘুরতে না, যাতে স্বাস্থ্যের ক্লান্ত এবং ক্লান্ত অবস্থা বৃদ্ধি না। আপনি একটি শালীন গতিতে হোমওয়ার্ক করতে পারেন, আপনি একটি মিনি stepper অনুশীলন করতে পারেন।
ব্যায়ামের ধরন পৃথকভাবে নির্বাচিত হয়, রোগীর অসুস্থতা কি ধরনের ক্যান্সার বিবেচনা করে।
[ক্যান্সারের ব্যায়াম এবং ব্যায়ামের ক্ষতি
ক্রীড়া ও ক্যান্সার সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে পারে - যেমন বিভিন্ন গবেষণায় দেখা যায়, ব্যায়ামগুলি যেগুলি রোগীর স্বাস্থ্যকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং ক্যান্সারের চিকিৎসায় সহায়তা করে।
ক্যান্সার নির্ণয় করার পরে, খেলাধুলার লোডগুলির জন্য ধন্যবাদ, রোগীদের বৃদ্ধির আকাঙ্ক্ষা এবং বিপরীত দিকে সম্ভাব্য পুনরুজ্জীবনের ঝুঁকি কমায়। এই উপসর্গ, ডিম্বাশয়, স্তন এবং প্রোস্টেট ক্যান্সার থেকে যারা ভোগ করে রোগীদের বিশেষভাবে দরকারী।
এটা নিবিড় বা অত্যধিক শারীরিক ব্যায়াম সঞ্চালন করার সুপারিশ করা হয় না - তাদের থেকে, আপনি ক্যান্সার আছে, ভাল তুলনায় আরো ক্ষতি হবে।
আপনি যদি কেমোথেরাপির আওতায় আছি, তাহলে প্রক্রিয়াটির দিনে এবং শেষের 6 ঘণ্টার ব্যায়াম নাও করতে পারেন। কোন বেদনাদায়ক অনুভূতি আছে শারীরিক প্রশিক্ষণ সীমিত করা উচিত। সাধারণভাবে, একটি লোড ডোজ করা উচিত, একটি যোগ্যতাসম্পন্ন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ।