নিবন্ধ বিশেষজ্ঞ ডা
নতুন প্রকাশনা
মেডিকেশন
বোরন ধারণকারী খাদ্য সংযোজন
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 23.04.2024
সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
1987 সালে, নিলসেন এট আল মেনোপজের পরে মহিলাদের মধ্যে খনিজ বিপাক নেভিগেশন বোরন, অ্যালুমিনিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম এর additives প্রভাব অধ্যয়ন। ফলাফল দেখায় যে প্রতিদিন 3 মিলিগ্রাম পরিমাণে বোরন পুষ্টির সম্পূরকগুলি সারম টেস্টোস্টেরন কন্টেন্ট 0.3 থেকে 0.6 এনজি-ডিএল বৃদ্ধি করেছে। বেশিরভাগ মিশ্রণকারী কোম্পানি দ্রুত বুঝতে পেরেছে যে উচ্চ স্তরের টেসটোসটের পেশী ভর বৃদ্ধি এবং চর্বি ভর একটি হ্রাস সঙ্গে যুক্ত করা হয়। বাজারটি খুব শীঘ্রই "টেসটোসটাইন উন্নতকারী" এর সম্পূরকগুলি দ্বারা বোরিন ধারণ করে।
[বোরন মৌলিক ফাংশন
- একটি প্রাকৃতিক টেসটোসটের সংশ্লেষণ বৃদ্ধি
- পেশী ভর বৃদ্ধি
- চর্বি ভর হ্রাস
গবেষণা ফলাফল
যোগব্যায়াম কোম্পানি বোরন ধারণকারী পণ্য আরম্ভ এবং Anabolic স্টেরয়েড "প্রাকৃতিক" বিকল্প দাবি করার জন্য নিলসেন এর তথ্য ব্যবহৃত। যাইহোক, এই কোম্পানিগুলি নির্দেশ করে নি যে 48 থেকে 82 বছর বয়সের মধ্যে মেনোপজের পরে 12 জন মহিলাকে গবেষণায় পরিচালিত করা হয় এবং তাদের মধ্যে estradiol মাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং দেহ গঠন নির্ধারিত হয় না। উপরন্তু, পুরুষ টেসটোসটের স্বাভাবিক স্তরের তুলনায় প্রায় 10 গুণ বেশি ছিল Nielsen দ্বারা প্রাপ্ত ফলাফল
সবুজ, ফেররানো এগারোজেনিক প্রভাব অধ্যয়ন করার জন্য আরো উপযুক্ত গ্রুপ বেছে নিয়েছে - 10 বডিবিল্ডার তারা প্রতিদিন ২.5 মিলিগ্রাম বোরোণ বা প্লাসেবো খাওয়া এবং 7 সপ্তাহের জন্য ব্যবহার করত। টেসটোসটের মাত্রা কোন বৃদ্ধি ছিল। গবেষকরা এ সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে বোরন সম্পূরক একটি অ্যানাবোলিক প্রভাব নেই।
সুপারিশ
Boron একটি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট, যা একটি মামলা, ফ্লেম, বাদাম, আপেল পুরু এবং দ্রাক্ষা রস মধ্যে অমূল্য পরিমাণে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। RDN বোরন জন্য নিয়ম প্রদান করবেন না, যদিও কিছু গবেষণায় দেখায় যে একজন ব্যক্তির দৈনিক 0.5-1.0 এমজি বোরন প্রয়োজন; দৈনিক 10 মিলিগ্রাম বোরন, দৃশ্যত, নির্দোষ হয়, তবে প্রতিদিন 50 মিলিগ্রামের বেশি বোরন একটি বিষাক্ত প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে, যা ক্ষুধা ও গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসর্ডারের ক্ষতির মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে। কিছু গবেষণায় হাড়ের টিস্যুের খনিজ অবস্থাতে বোরন একটি মৃদু ভূমিকা পালন করতে পারে, তবে এটি একটি ক্ষয়ক্ষতির প্রতিকারের লক্ষণ দেখায় না বলে উল্লেখ করে।
মনোযোগ!
তথ্যের ধারণাকে সহজতর করার জন্য, ড্রাগের ব্যবহার করার জন্য এই নির্দেশিকা "বোরন ধারণকারী খাদ্য সংযোজন" এবং ঔষধ ব্যবহারের চিকিৎসার জন্য অফিসিয়াল নির্দেশের ভিত্তিতে একটি বিশেষ আকারে অনুবাদ এবং উপস্থাপিত করা হয়েছে। ব্যবহার করার আগে যে ঔষধ সরাসরি সরাসরি ঔষধে এসেছিল।
বর্ণনামূলক তথ্যের জন্য প্রদত্ত বর্ণনা এবং স্ব-নিরাময় সংক্রান্ত নির্দেশিকা নয়। এই ওষুধের প্রয়োজন, চিকিৎসা পদ্ধতির পদ্ধতি, মাদুরের পদ্ধতি এবং ডোজ সম্পূর্ণভাবে চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত হয়। স্ব-ঔষধ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক।