অনিদ্রার সমস্যা আজকাল বিপুল সংখ্যক মানুষকে চিন্তিত করে। অসংখ্য চাপ, বিষণ্ণতা, শারীরিক পরিশ্রম হ্রাসের কারণে, আজকের প্রজন্ম ক্রমশ এই সত্যের মুখোমুখি হচ্ছে যে একটি শান্ত এবং প্রশান্ত ঘুম একটি বিরল ঘটনা।
তাজা ফল এবং সবজির রস নিঃসন্দেহে স্বাস্থ্যকর খাবারের অন্যতম প্রধান এবং অপরিহার্য গুণ। এটি শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিনের একটি অক্ষয় উৎস, বিশেষ করে শীতকালে, যখন আমরা ক্লান্ত থাকি।
বিশ্বজুড়ে পুষ্টিবিদরা দীর্ঘদিন ধরে সকলের জন্য একটি সর্বজনীন পুষ্টি কর্মসূচি খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন যা অতিরিক্ত কিলোগ্রাম থেকে মুক্তি পেতে এবং সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে সহায়তা করবে।
স্ক্যান্ডিনেভিয়ান বিজ্ঞানীরা বিশ বছর ধরে একটি বৃহৎ পরিসরে গবেষণা পরিচালনা করেছিলেন, যার উদ্দেশ্য ছিল ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানির মতো রোগের সাথে রোগীদের কাজের বিশেষত্বের মধ্যে সংযোগ নির্ধারণ করা।
বিজ্ঞানীদের মধ্যে, শারীরবৃত্তবিজ্ঞানকে কখনই একটি গুরুতর বিজ্ঞান হিসেবে বিবেচনা করা হত না এবং মানুষের মুখের পর্যবেক্ষণের উপর ভিত্তি করে বিচার-বিবেচনাকে গুরুত্বের সাথে নেওয়া হত না। বাস্তবে, কেউ কেউ উপহাসের সাথে শারীরবৃত্তবিজ্ঞানকে "ছদ্মবিজ্ঞান" বলেও অভিহিত করেছিলেন।
কিছু লোক কখনই কাজে বিরক্ত হয় না কারণ তাদের কাছে এটি করার জন্য সময় থাকে না, কারণ তাদের অনেক কিছু করার থাকে এবং কাজের দিন শেষ হওয়ার আগে সবকিছু শেষ করা কঠিন।
নটরডেম বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে সাংস্কৃতিক বিশ্বাস এবং জীবন সম্পর্কে আধুনিক দৃষ্টিভঙ্গি স্বাভাবিক মস্তিষ্কের বিকাশে হস্তক্ষেপ করে এবং একটি শিশুর সুস্থ মানসিক বিকাশে বাধা সৃষ্টি করে।
