সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
স্মঘটেরাপিয়া হৃদয়কে সুস্থ করে
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 16.10.2021
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে কার্ডিওভাসকুলার সার্জারির সোসাইটি কর্মচারীদের তিরস্কার করা হয় যে স্বাস্থ্যকর হাসি চাপ এবং পেশী টান থেকে relieves, অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি এবং উচ্চ রক্তচাপ আচরণ করে।
বিজ্ঞানীগণের মতে, একজন ব্যক্তি যখন তার দেহে হাসেন তখন 45 মিনিটের জন্য কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অত্যধিক চাপ কমিয়ে দেয়, রক্ত সঞ্চালন এবং রক্তরসগুলির স্থিতিস্থাপকতা উন্নতি করে। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে কার্ডিওভাসকুলার রোগের প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি চাপকে বোঝায়।
ডাক্তাররা বলছেন যে হাস্যকর চাপ হরমোন স্তরের নিম্নস্তরে - করটিসোল এবং এপিনোপিল, - অনাক্রম্যতার জন্য দায়ী হরমোনগুলির পটভূমিকে শক্তিশালী করা। একটি ভাল জোক এন্ডোরফিনের উপস্থিতি বাড়ায়, যা স্বাভাবিকভাবে মস্তিষ্কে নিউরনের উত্পাদিত হয় এবং ব্যথা কমাতে এবং মানসিক অবস্থা উন্নত করার ক্ষমতা রয়েছে।
হৃদরোগ বিশেষজ্ঞগণ, তবে লক্ষ্য করুন যে নির্ধারিত হাসির থেরাপির একটি সুস্থ জীবনধারা - শারীরিক কার্যকলাপ, অতিরিক্ত ওজন এবং খারাপ অভ্যাসের অভাবের সাথে ভালভাবে কাজ করে।