সমস্ত আইলাইভ সামগ্রী চিকিত্সাগতভাবে পর্যালোচনা করা হয় অথবা যতটা সম্ভব তাত্ত্বিক নির্ভুলতা নিশ্চিত করতে প্রকৃতপক্ষে পরীক্ষা করা হয়েছে।
আমাদের কঠোর নির্দেশিকাগুলি রয়েছে এবং কেবলমাত্র সম্মানিত মিডিয়া সাইটগুলি, একাডেমিক গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে লিঙ্ক করে এবং যখনই সম্ভব, তাত্ত্বিকভাবে সহকর্মী গবেষণা পর্যালোচনা। মনে রাখবেন যে বন্ধনীগুলিতে ([1], [2], ইত্যাদি) এই গবেষণায় ক্লিকযোগ্য লিঙ্কগুলি রয়েছে।
আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনও সামগ্রী ভুল, পুরানো, বা অন্যথায় সন্দেহজনক, এটি নির্বাচন করুন এবং Ctrl + Enter চাপুন।
শারীরিক কার্যকলাপ স্কুলের কর্মক্ষমতা উন্নত করে
সর্বশেষ পর্যালোচনা: 01.07.2025
">আর্কাইভস অফ পেডিয়াট্রিক্স অ্যান্ড অ্যাডোলেসেন্ট মেডিসিনের জানুয়ারি সংখ্যা অনুসারে, পূর্ববর্তী গবেষণার একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা থেকে জানা যায় যে শারীরিক কার্যকলাপ এবং স্কুলে শিশুদের পারফরম্যান্সের মধ্যে একটি ইতিবাচক সম্পর্ক থাকতে পারে।
নেদারল্যান্ডসের আমস্টারডামের ইএমজিও মেডিকেল ইনস্টিটিউটের পিএইচডি আমিকা সিং এবং তার সহকর্মীরা শিশুদের শারীরিক কার্যকলাপ এবং তাদের একাডেমিক পারফরম্যান্সের মধ্যে সম্পর্কের তথ্য পরীক্ষা করেছেন। গবেষকরা নির্ধারণ করতে চেয়েছিলেন যে ভালো নম্বর পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা শিশুদের খেলাধুলা ছেড়ে দিতে এবং শারীরিকভাবে কম সক্রিয় হতে বাধ্য করে কিনা।
লেখকরা পূর্ববর্তী ১০টি পর্যবেক্ষণমূলক এবং চারটি হস্তক্ষেপমূলক গবেষণার ফলাফল বিশ্লেষণ করেছেন। বারোটি গবেষণা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, একটি কানাডায় এবং একটি দক্ষিণ আফ্রিকায় পরিচালিত হয়েছিল। ৬ থেকে ১৮ বছর বয়সী ৫৩ থেকে ১২,০০০ অংশগ্রহণকারীর নমুনা আকার ছিল। অধ্যয়নের সময়কাল আট সপ্তাহ থেকে পাঁচ বছর পর্যন্ত ছিল।
গবেষণার ফলাফলে শিশুদের শারীরিক কার্যকলাপ এবং শিক্ষাগত পারফরম্যান্সের মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্কের দৃঢ় প্রমাণ পাওয়া গেছে। শারীরিক ব্যায়াম মস্তিষ্কে রক্ত এবং অক্সিজেন প্রবাহ বৃদ্ধি করে,নোরপাইনফ্রাইন এবং এন্ডোরফিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে, চাপ কমায়, মেজাজ উন্নত করে এবং নতুন স্নায়ু কোষ গঠনে জড়িত বৃদ্ধির কারণগুলির সংশ্লেষণ বৃদ্ধি করে এবং সিন্যাপটিক প্লাস্টিসিটি সমর্থন করে জ্ঞানীয় দক্ষতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
তবে, আজ অবধি, "শারীরিক কার্যকলাপ এবং একাডেমিক কৃতিত্বের মধ্যে সম্পর্ক পরীক্ষা করে উচ্চ পদ্ধতিগত মানের তুলনামূলকভাবে খুব কম গবেষণা হয়েছে," লেখকরা উপসংহারে পৌঁছেছেন। কোনও গবেষণায়ই শারীরিক কার্যকলাপের বস্তুনিষ্ঠ পরিমাপ ব্যবহার করা হয়নি।
"ভবিষ্যতের গবেষণাগুলি উচ্চমানের গবেষণা পরিচালনা করার জন্য প্রয়োজন যা শারীরিক কার্যকলাপ এবং একাডেমিক কৃতিত্বের মধ্যে ডোজ-প্রতিক্রিয়া সম্পর্ক পরীক্ষা করে এবং এই সম্পর্কটি মূল্যায়ন করার জন্য নির্ভরযোগ্য এবং বৈধ পরিমাপ যন্ত্র ব্যবহার করে এটি কীভাবে ঘটে তা ব্যাখ্যা করে," লেখকরা উপসংহারে পৌঁছেছেন।
[