গ্রীষ্মের সবচেয়ে বিপজ্জনক পোশাকের একটি তালিকা তৈরি করা হয়েছে

গ্রীষ্মের আগমনের সাথে সাথে, আপনি কি যেকোনো মূল্যে আপনার পছন্দের পোশাকে মানিয়ে নিতে চান? যখন ডায়েটের জন্য সময় থাকে না, তখন সমস্যাটি সমাধানের পরিবর্তে লুকিয়ে থাকে। পেটের অতিরিক্ত ওজন লুকিয়ে রাখে এমন অন্তর্বাস, পা আরও পাতলা দেখায় এমন জিন্স, স্তন উঁচু করে এমন ব্রা - এই সমস্ত সৌন্দর্যের গোপন রহস্য প্রতিটি মহিলার কাছে পরিচিত।

কিন্তু এই ছোট ছোট কৌশলগুলো কি আসলেই এতটা ক্ষতিকর? শেপওয়্যারের বিপদ কী?

শেপিং শর্টস

ঝুঁকি: মানসিক চাপ, বুকজ্বালা, হাইপারভেন্টিলেশন, অসংযম।

কি অসাধারণ: ম্যাজিক শর্টস পরুন - আর সাথে সাথেই নতুন পোশাকটি সুন্দর দেখাবে, আর কোনও ভাঁজ দেখা যাবে না... "স্লিমিং শর্টস হল একবিংশ শতাব্দীর এক ধরণের কর্সেট," ইংরেজ বিশেষজ্ঞরা বলছেন। এগুলোও কম ক্ষতিকারক নয়। এদিকে, তলপেটের উপর চাপ বৃদ্ধির ফলে পাকস্থলী থেকে খাদ্যনালীতে অ্যাসিড রিফ্লাক্স বৃদ্ধি পায়, যা বুক জ্বালাপোড়ার হুমকি দেয়। সময়ের সাথে সাথে, প্রদাহের ঝুঁকি থাকে।

এছাড়াও, শর্টস কৃত্রিমভাবে পেটকে সমর্থন করে এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় ডায়াফ্রামকে সম্পূর্ণরূপে নীচে নামতে বাধা দেয়, যা হাইপারভেন্টিলেশন এবং আতঙ্কের অনুভূতি সৃষ্টি করে। তাই যদি আপনি ডিনার পার্টিতে এই ধরনের পোশাক ছাড়া চলতে না পারেন, তাহলে অন্তত বিমানে বা দীর্ঘ ভ্রমণে শেপওয়্যার পরবেন না।

ডাক্তাররা সতর্ক করে দিয়েছেন যে, উদাহরণস্বরূপ, এই ধরনের পোশাক থেকে ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমও প্রকাশ পেতে পারে এবং তীব্র হতে পারে। এবং অলৌকিক শর্টসগুলি একটি বিশ্রী পরিস্থিতিতে পড়ার হুমকিও দেয়: তারা মূত্রনালীর স্ফিঙ্কটারের সংবেদনশীলতা হ্রাস করে, যা শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় অসংযমকে উস্কে দিতে পারে।

চর্মসার প্যান্ট এবং বড় বাকল

ঝুঁকি: পায়ে ব্যথা, বুক জ্বালাপোড়া।

কানাডিয়ান মেডিকেল জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে টাইট প্যান্ট পেলভিস থেকে উপরের উরু পর্যন্ত বিস্তৃত একটি স্নায়ুর উপর চাপ সৃষ্টি করে। এর ফলে ঝিঁঝিঁ পোকার অনুভূতি এবং অসাড়তা দেখা দেয়। এটি "ল্যাম্পাস সিনড্রোম" নামক এক ধরণের নিউরালজিয়া। ডাক্তারদের পর্যবেক্ষণে দেখা গেছে যে যে মহিলারা ঢিলেঢালা প্যান্ট পরা শুরু করেছিলেন তারা এক মাসের মধ্যে এই লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেয়েছিলেন।

ডেইলি মেইল লিখেছে, যেসব পুরুষ ওজন বেশি হওয়া সত্ত্বেও স্কিনি জিন্স পরার চেষ্টা করেন, তাদের পেটের হার্নিয়া সম্পর্কে সতর্ক থাকা উচিত। স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট ডঃ অক্টাভিও বেসা তার গবেষণায় উল্লেখ করেছেন যে হার্নিয়ায় আক্রান্ত তার ৮০ শতাংশ রোগী কোমরে থাকা ট্রাউজার পরতেন যা থাকা উচিত তার চেয়ে সাত সেন্টিমিটার বেশি সরু। ডাক্তার সতর্ক করেছেন: একটি বেল্ট বা কোমরবন্ধ সরাসরি নিতম্বের উপরে থাকা উচিত যাতে প্যান্ট পেটের উপর চাপ না দেয়। যাইহোক, বড়, ভারী বাকলযুক্ত বেল্টগুলি ডায়াফ্রামের উপর অপ্রয়োজনীয় চাপ তৈরি করে, যা পেটে ভারীতা এবং ব্যথার কারণ হতে পারে।

কলারগুলো সঠিক মাপের নয়।

ঝুঁকি: গ্লুকোমা, মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, কাঁধে ব্যথা।

নিয়মিত টাইট কলারযুক্ত শার্ট পরলে চোখের রক্তনালীতে প্রদাহের আশঙ্কা থাকে... এই ধরনের কলার ঘাড়ের জরায়ুর শিরার উপর চাপ বাড়ায়, যা চোখের অভ্যন্তরীণ চাপ বাড়ায়। যাইহোক, এটি গ্লুকোমার অন্যতম কারণ।

কর্নেল বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা হিসাব করে দেখেছেন যে, প্রতি ১০ জনের মধ্যে ৭ জন পুরুষ এমন শার্ট কেনেন যা একটু টাইট। এর ফলে মস্তিষ্কে রক্ত চলাচলে বাধা সৃষ্টি হয়, যার ফলে মাথাব্যথা, ঝাপসা দৃষ্টি এবং মাথা ঘোরা, সেইসাথে পিঠ এবং কাঁধে টান পড়ে। এমনও হয় যে শরৎ এবং শীতকালে মানানসই একটি প্রিয় শার্ট গ্রীষ্মে হঠাৎ করেই চিমটি কাটতে শুরু করে। গ্রীষ্মকালে, শরীরের টিস্যু প্রসারিত হয়। তাই উপরের বোতামটি খুলে হাঁটতে লজ্জা পাবেন না - গ্রীষ্মের পোশাক কোড এমনকি মিটিংয়ের জন্যও এটির অনুমতি দেয়।

সরু জুতা

ঝুঁকি: ছত্রাকের সংক্রমণ, পায়ের আঙ্গুলের খিঁচুনি এবং অসাড়তা, অনুপ্রস্থ সমতল পা।

বুনিয়ন প্রায়শই "পারিবারিক ব্যাপার", কিন্তু বছরের পর বছর ধরে টাইট, অযৌক্তিক জুতা পরার কারণে এটি ঘটে। হ্যামার টো আরেকটি অপ্রীতিকর চিকিৎসা শব্দ যা পায়ের আঙ্গুলে খিঁচুনি সৃষ্টি করে। এই বিকৃতি তখন ঘটে যখন পায়ের জয়েন্ট বাঁকানো থাকে, সমতলভাবে শুয়ে থাকার পরিবর্তে "মুচড়ে যায়"।

পায়ে ছত্রাকের সংক্রমণ দেখা দেয় কারণ টাইট জুতা পায়ে "বাষ্প" করে, যার ফলে বাতাস পায়ে পৌঁছাতে অসুবিধা হয়। আর তাপ এবং আর্দ্রতা, যেমনটি আমরা জানি, ব্যাকটেরিয়ার জন্য প্রিয় পরিবেশ। আর কলাস এবং ফোস্কার মতো "সহজ" সমস্যা সম্পর্কে কথা বলা সাধারণত অপ্রয়োজনীয়।

টাইট জুতা এবং টাইট স্টকিংস প্রায়শই গোড়ালি ফুলে যাওয়ার কারণ হয়। ডাক্তাররা ডায়াবেটিস রোগীদের টাইট জুতা পরার বিরুদ্ধে কঠোরভাবে পরামর্শ দেন, যা এমনকি পায়ে ট্রফিক আলসার এবং আরও গুরুতর পরিণতি ঘটাতে পারে।

ছোট অন্তর্বাস

ঝুঁকি: সিস্টাইটিস, ছত্রাকের সংক্রমণ, পুরুষ বন্ধ্যাত্ব।

কিছু লোকের জিন্স থেকে থং বের করা সেক্সি মনে হতে পারে, কিন্তু এগুলো অবশ্যই আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কোন ভালো কাজ করে না!

যে কোনও স্টাইলের মহিলাদের প্যান্টি, যা কৃত্রিম উপকরণ দিয়ে তৈরি যা ত্বককে শ্বাস নিতে দেয় না, থ্রাশ এবং আরও অনেক অপ্রীতিকর রোগের কারণ হতে পারে। বিশেষ করে কম ইস্ট্রোজেনের মাত্রা সহ মহিলাদের মধ্যে, যাদের মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে, তাদের ক্ষেত্রে জিনিটোরিনারি সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি। অতএব, ঘনিষ্ঠ অঞ্চলের ত্বকে ইস্ট্রোজেনের স্বাভাবিক মাত্রা গ্রহণ করা উচিত এবং ব্যাকটেরিয়া এড়ানো উচিত। এই ধরনের মহিলাদের টাইট অন্তর্বাস পরা নিষিদ্ধ! - স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞদের সতর্ক করুন।

পুরুষদেরও টাইট অন্তর্বাস পরার পরীক্ষা করা উচিত নয় - ফ্যাশনেবল অন্তর্বাস অণ্ডকোষের ক্ষতি করে বন্ধ্যাত্বের কারণ হয়। ডাক্তাররা ব্যাখ্যা করেন: অণ্ডকোষে ঝুলন্ত অণ্ডকোষ সাধারণত শরীরের তাপমাত্রার চেয়ে 2.2 ডিগ্রি বেশি ঠান্ডা হওয়া উচিত। টাইট অন্তর্বাস তাদের খুব বেশি উষ্ণ করে, যা শুক্রাণুর উৎপাদনশীলতা হ্রাস করে। বন্ধ্যাত্বে ভুগছেন এমন দম্পতিদের প্রথমে পুরুষদের অন্তর্বাসের দিকে মনোযোগ দেওয়ার এবং ঢিলেঢালা বক্সার শর্টস পরার পরামর্শ দেন ডাক্তাররা।

টাইট ব্রা

ঝুঁকি: কাঁধে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট।

বড় স্তনের মালিকরা জানেন: যদি আপনি ভুল আকারের ব্রা বেছে নেন, তাহলে স্তনের ওজন কাঁধের উপর চাপ পড়তে শুরু করে এবং সমানভাবে বিতরণ করা হয় না। তবে, ভুল ব্রা বেছে নেওয়ার সমস্যাটি ছোট স্তনের মহিলাদেরও প্রভাবিত করে। আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে পিঠের ব্যথার কারণ হতে পারে "চতুর" জেল ব্রা, যা স্তনকে দৃশ্যত বড় করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে? এই ধরনের ব্রার ওজন পিঠে অতিরিক্ত চাপ যোগ করে।

পুশ-আপ ব্রা কলারবোন এবং উপরের পাঁজরের নড়াচড়া সীমিত করতে পারে, যার ফলে শ্বাসকষ্ট এবং পেশীতে ব্যথা হতে পারে।

ডাক্তাররা যতটা সম্ভব সাবধানে অন্তর্বাস বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেন যাতে এটি পুরোপুরি ফিট হয়।